Ananas-Smoothie curcuma (Druckversion)
# Zutaten:
01 -
240 ml ungesüßte Mandelmilch oder beliebige andere Milch
02 -
1 Esslöffel gemahlener Kurkuma
03 -
1 Portion Proteinpulver
04 -
150 g gefrorene Ananas
05 -
120 g fettarmer Naturjoghurt
06 -
1 Teelöffel schwarzer Pfeffer
07 -
1–2 Teelöffel Honig (optional, je nach gewünschter Süße)
# Anleitung:
01 -
Fülle alle Zutaten in einen Mixer. Mixe für mindestens 30 Sekunden oder bis alles geschmeidig und cremig ist. Probier es und füge bei Bedarf etwas Honig hinzu, falls du es süßer magst. Für einen erfrischenderen Drink kannst du auch ein paar Eiswürfel zugeben.
02 -
Gieße die Mischung in ein Glas, schnapp dir einen Strohhalm und genieße es.