Süßer Kokos Flan

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Dieser Kokosflan aus der Karibik vereint das cremige Aroma von Kondensmilch mit der exotischen Frische der Kokosnuss. Gekrönt wird der Nachtisch von einer Schicht hausgemachtem Karamell.

Aisha
Aktualisiert am Tue, 15 Apr 2025 12:03:42 GMT
Ein Flan mit geraspelter Kokosnuss und Karamell auf einem weißen Teller. Pinnen
Ein Flan mit geraspelter Kokosnuss und Karamell auf einem weißen Teller. | familiekueche.com

Mein karibischer Kokosflan bringt mich gedanklich sofort zurück in meinen Tropenurlaub. Dieser Nachtisch verbindet den sanften Kokosgeschmack mit einer unglaublich zarten Konsistenz. Das Rezept stammt direkt aus der französischen Karibik und begeistert immer meine Gäste, die den erfrischenden, exotischen Touch lieben.

Ein Außergewöhnlicher Nachtisch

Das Besondere an diesem Flan ist die natürliche Doppelschicht, die beim Backen entsteht. Die Kokosnuss bildet oben eine leckere goldene Kruste, während sich darunter ein samtiger Flan mit Karamell entwickelt. Als glutenfreier, leichter Nachtisch bringt er ein Stück Urlaubsfeeling auf den Tisch – perfekt für warme Tage.

Meine Zutaten

  • Kokosmilch: 400 ml cremige ungesüßte Variante.
  • Kondensmilch: Eine 397g Dose für die Süße.
  • Kokosraspeln: 125g naturbelassen.
  • Eier: 4 frische Stück.
  • Vanille: Etwas Extrakt oder eine halbe Schote.
  • Zucker: 100g fürs Karamell.
Ein Karamellflan mit Kokosraspeln garniert, auf einem weißen Teller serviert. Pinnen
Ein Karamellflan mit Kokosraspeln garniert, auf einem weißen Teller serviert. | familiekueche.com

So Gehts

Das Karamell
Zucker bei mittlerer Hitze schmelzen bis er bernsteinfarben wird und dann in die Form gießen.
Die Mischung
In einer großen Schüssel Kokosmilch, Kondensmilch, Eier und Vanille vermengen und dann Kokosraspeln dazugeben.
Das Backen
Mischung in die karamellisierte Form gießen. Im Wasserbad bei 180°C etwa 45-50 Minuten backen. Mit Alufolie abdecken wenns zu braun wird.
Das Stürzen
Abkühlen lassen und mindestens 4 Stunden kalt stellen. Vorm Stürzen die Form kurz in heißes Wasser tauchen.

Frisch Halten

Meinen Kokosflan bewahre ich in einer luftdichten Dose im Kühlschrank auf, da bleibt er locker 4 Tage frisch. Einfrieren würde ich ihn nicht, das macht die schöne Textur kaputt. Das Geheimnis liegt wirklich darin, ihn vor dem Servieren gut ruhen zu lassen – dann schmeckt er am besten.

Häufig gestellte Fragen

→ Wie erkennt man, ob der Flan gar ist?

Die Oberfläche sollte leicht gebräunt und fest sein. Beim leichten Schütteln der Form wackelt der Flan ein wenig.

→ Ist ein Wasserbad unbedingt nötig?

Ja, es ermöglicht gleichmäßiges Garen und verhindert, dass der Flan austrocknet oder der Karamell zu dunkel wird.

→ Kann man frische Kokosraspeln verwenden?

Ja, frisch geraspelte Kokosnuss verstärkt das Aroma. Aber auch die getrocknete Variante funktioniert problemlos.

→ Wie klappt das Stürzen ohne Probleme?

Das heiße Wasserbad am Ende weicht den Karamell auf. Außerdem hilft es, den Rand mit einem Messer zu lösen.

→ Wie lange ist der Flan haltbar?

Im Kühlschrank hält er sich 3-4 Tage. Nach etwa 24 Stunden ist die Konsistenz sogar noch cremiger.

Karamell Kokos Flan

Ein wunderbar cremiger Kokosflan mit goldbraunem Karamell. Die perfekte Tropen-Süßspeise, die leicht zuzubereiten ist.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Garzeit
55 Minuten
Gesamtzeit
75 Minuten
Von: Manal

Kategorie: Desserts

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Französisch

Ergibt: 8 Portionen (1)

Ernährungsform: Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

01 300 ml Kokosmilch.
02 400 ml gesüßte Kondensmilch.
03 95 g ungesüßte Kokosraspeln.
04 3 große Eier.
05 1 Teelöffel Vanilleextrakt.
06 Zusätzliche Kokosraspeln zum Garnieren.
07 Für den Karamell: 100 g Zucker.

Anleitung

Schritt 01

Heize den Backofen auf 180 °C vor. Bereite eine Kastenform vor, aber fette sie nicht ein.

Schritt 02

Den Zucker auf mittlerer Hitze schmelzen lassen. Nicht umrühren – einfach die Form leicht schütteln. Sobald die Farbe goldbraun ist, in die Form gießen. Erkalten lassen, bis er fest ist.

Schritt 03

Kondensmilch, Kokosmilch und Eier verrühren. Vanille und Kokosraspeln hinzufügen. Das Ganze über den festgewordenen Karamell gießen.

Schritt 04

Stelle die Form in ein Wasserbad. Für 50-55 Minuten backen, bis die Oberfläche fest und goldbraun ist.

Schritt 05

Abkühlen lassen und mindestens 3 Stunden in den Kühlschrank stellen. Zum Stürzen die Form in ein heißes Wasserbad tauchen. Mit Kokosraspeln bestreuen.

Hinweise

  1. Schmeckt am besten, wenn er nach 24 Stunden im Kühlschrank durchgezogen ist.
  2. Das Wasserbad sorgt für eine gleichmäßige Backzeit.
  3. Hält sich 3 bis 4 Tage im Kühlschrank frisch.

Benötigte Utensilien

  • Kastenform.
  • Große Form für das Wasserbad.
  • Topf für den Karamell.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Eier.
  • Milchprodukte (Kondensmilch).

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 380
  • Gesamtfett: 20 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 45 g
  • Eiweiß: 8 g