Saftiger Brookie ohne Butter

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Der leichte und saftige Brookie ist ein neu interpretierter Genuss ohne Butter und Zucker. Bereite einen Teig aus leichter Sahne, Eiern, Mehl und Vanille zu. Teile den Teig: Eine Hälfte wird mit geschmolzener Schokolade vermischt, in die andere gibst du Schokostückchen. Schichte beide Massen in eine vorbereitete Form, gebe noch ein paar Schokostückchen obendrauf und backe das Ganze bei 180°C für 45 Minuten. Das Ergebnis: ein weicher Kern trifft auf knackige Schokolade – der perfekte ausgewogene Snack.

Aisha
Aktualisiert am Sun, 15 Jun 2025 17:56:46 GMT
Saftiger Brookie ohne Butter Pinnen
Saftiger Brookie ohne Butter | familiekueche.com

Dieser halb Brownie, halb Cookie ist einfach unschlagbar lecker, bleibt dabei aber richtig leicht. Ganz ohne Butter und ohne extra Zucker – freu dich auf fluffigen Genuss wie beim Klassiker, nur mit weniger Kalorien.

Mir kam das Ganze an einem verregneten Sonntag in den Sinn, als ich Lust auf was Süßes hatte, aber nicht sündigen wollte. Seitdem begeistert das Gebäck meine Freunde – keiner kam je drauf, wie leicht das Teil ist.

Zutaten

  • 20 cl fettarme Crème fraîche: sorgt für herrliche Saftigkeit ohne Butter
  • 2 frische Eier: machen den Teig schön locker
  • 150 g Weizenmehl Type 550: gibt perfekte Konsistenz
  • 1 Päckchen Backpulver: damit der Kuchen fluffig wird
  • 1 TL echte Vanille aus dem Glas: bringt feines Aroma rein
  • 100 g Zartbitterschokolade (mind. 70%): tiefer Schokogeschmack garantiert
  • Etwas Schokolade in Stücken: macht jeden Bissen extra saftig

Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung

Backofen aufheizen:
Heiz den Ofen auf 180°C Umluft oder Ober-/Unterhitze vor. Leg deine Backform mit Backpapier aus, dann bekommt man das Gebäck später ohne Stress raus.
Teig anrühren:
Sieb das Mehl gemeinsam mit dem Backpulver direkt in eine große Schüssel, damit’s keine Klümpchen gibt. Dann die Eier rein, eins nach dem anderen, und alles verrühren. Rühr nun löffelweise die leichte Crème fraîche rein – am Ende gib die Vanille dazu. Kräftig schlagen, gern zwei Minuten, so wird’s fluffig.
Schokolade schmelzen:
Die 100 g dunkle Schokolade in Stückchen entweder im Wasserbad oder im Mikro für je 30 Sekunden schmelzen, damit nichts anbrennt. Abkühlen lassen, nebenbei den Teig auf zwei Schüsseln aufteilen.
Zwei verschiedene Mischungen machen:
Gieß die geschmolzene Schokolade in eine der Teighälften und rühr ordentlich, bis die Farbe gleichmäßig ist. In die andere Hälfte die meisten der Schokostücke gleichmäßig unterheben.
Alles schichten:
Gib zuerst die dunkle Schokoteigschicht in deine Form, glatt streichen. Dann vorsichtig den Teig mit den Schokostücken oben draufgeben. Verteil jetzt noch die restlichen Schokostücke obendrauf, das bringt extra Crunch.
Backen und abwarten:
Stell die Form mittig in den Ofen und back 45 Minuten. Nach 35 Minuten mal mit einem Messer testen – der Kern soll noch leicht feucht bleiben. Nach dem Backen richtig abkühlen lassen, damit’s dir beim Rausnehmen nicht auseinanderfällt.

Das Geheimnis liegt wirklich im guten Schoko: Hol dir dunkle Schokolade mit mindestens 70% Kakao – dann vermisst du keinen Zucker. Ich hab das mal im Winter meinen Schwiegereltern aufgetischt, die sonst super streng sind. Die waren baff, dass es die leichte Version war!

Aufbewahrung und Frische

Lass den Brookie völlig auskühlen und wickel ihn danach in Frischhaltefolie oder tu ihn in eine dichte Dose. So bleibt er locker drei Tage frisch draußen stehen. Für längere Lagerung schneid ihn vorab in Portionen und frier sie einzeln ein – hält dann einen Monat im Tiefkühler. Zum Snacken einfach zwei Stunden bei Zimmertemperatur auftauen lassen.

Brookie leicht, ohne Butter & Zucker – extra saftig und lecker Pinnen
Brookie leicht, ohne Butter & Zucker – extra saftig und lecker | familiekueche.com

Abwandlungen und Extras

Dieses Gebäck lässt sich easy anpassen. Wenn du’s noch nussiger magst, misch 50 g gehackte Haselnüsse oder Mandeln in die Schokostückchen-Teigschicht. Wer kein Gluten verträgt, nimmt einfach eine Mischung aus Reismehl und Maisstärke im gleichen Verhältnis wie Mehl. Für Fruchtfans: Rühr eine halbe Tasse frische oder gefrorene Himbeeren in den dunklen Schokoteig – das gibt einen richtig leckeren Kontrast!

Servierideen

Allein schon genial, aber richtig cool wird’s, wenn du den Brookie lauwarm mit einer Kugel Vanilleeis servierst. Für Gäste schneide kleine Stücke und stell die mit Espressi bereit – macht richtig was her. Die Kids freuen sich, wenn’s nachmittags einen Brookie mit einem Glas Mandel- oder Kokosmilch dazu gibt. Passt klasse zu den Schokonoten!

Häufig gestellte Fragen

→ Wie macht man einen leichten Brookie?

Um einen leichten Brookie zuzubereiten, ersetze Butter durch leichte Sahne und verwende dunkle Schokolade mit wenig Zucker. Die Herstellung ist einfach – der Teig wird in Schichten aus Schokoladen- und hellem Teig gestapelt.

→ Welche Backform soll ich verwenden?

Eine quadratische oder rechteckige Form von 20x20 cm eignet sich bestens, um eine gleichmäßige Backzeit zu gewährleisten.

→ Kann man die leichte Sahne ersetzen?

Ja, Naturjoghurt oder pflanzliche Alternativen wie Soja- oder Mandelcreme sind gute Optionen für eine laktosefreie Variante.

→ Wie überprüfe ich, ob der Brookie fertig ist?

Stich mit der Spitze eines Messers in den Brookie. Bleibt diese sauber oder mit wenigen feuchten Krümeln zurück, ist dein Brookie fertig.

→ Kann der Brookie eingefroren werden?

Ja, nach dem Abkühlen und Portionieren kann der Brookie eingefroren werden. Vor dem Genießen einfach bei Zimmertemperatur auftauen.

Saftiger Brookie leicht

Ein besonders saftiger Brookie ohne Butter und Zucker. Einfaches und leckeres Rezept für einen gesunden Genuss.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Garzeit
45 Minuten
Gesamtzeit
65 Minuten
Von: Manal

Kategorie: Desserts

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Französisch

Ergibt: 8 Portionen (1 Brookie)

Ernährungsform: Vegetarisch

Zutaten

01 200 ml Sahne (leicht)
02 2 Eier
03 150 g Mehl
04 1 Päckchen Backpulver
05 1 Teelöffel flüssiges Vanillearoma
06 100 g Zartbitterschokolade
07 Einige Schokoladenstücke oder Schokodrops

Anleitung

Schritt 01

Heize den Backofen auf 180°C vor, damit er die richtige Temperatur erreicht, während du den Teig vorbereitest.

Schritt 02

Gib Mehl, Backpulver, Eier, Sahne und Vanillearoma in eine große Schüssel. Rühr alles kräftig, bis die Masse glatt und ohne Klümpchen ist.

Schritt 03

Teile den Teig in zwei gleich große Portionen. Mische unter die erste Portion die geschmolzene Zartbitterschokolade. In die zweite Portion rührst du die Schokodrops ein, einige kannst du zur Dekoration beiseitestellen.

Schritt 04

Lege eine Backform mit Backpapier aus. Fülle zuerst den Teig mit der geschmolzenen Schokolade hinein und verteile darüber den Teig mit den Schokodrops. Streue zum Schluss die übrigen Schokodrops obendrauf.

Schritt 05

Backe alles für 45 Minuten im Ofen. Überprüf mit einem Messer oder Holzstäbchen, ob der Teig durchgebacken ist – es sollte sauber oder mit ein paar Krümeln herauskommen. Lass das Ganze abkühlen, bevor du es aus der Form nimmst und in Stücke schneidest.

Benötigte Utensilien

  • Zwei Schüsseln (eine große, eine mittlere)
  • Handrührgerät oder Schneebesen
  • Gummischaber (Spatel)
  • Quadratische oder rechteckige Backform (ca. 20×20 cm)
  • Backpapier
  • Messer (zum Schneiden der Stücke)
  • Gabel
  • Messlöffel

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Eier
  • Gluten (Mehl)
  • Milch (Sahne)

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 180
  • Gesamtfett: 8 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 22.5 g
  • Eiweiß: 4.2 g