Mexikanische Eier-Delikatesse

Featured in Frühstücksideen für Alltag und Wochenende.

Geben Sie Ihren Benedict-Eiern eine aufregende, mexikanisch inspirierte Note. Verwenden Sie dünne gegrillte Butternut-Scheiben statt Muffins als Basis. Danach kommt eine Schicht cremige Avocado, krümeliger Chorizo und ein perfekt gegartes pochiertes Ei. Zum Abschluss träufeln Sie reichlich würzige Chipotle-Hollandaise. Frische Korianderblätter und dünne Jalapeño-Ringe sorgen für den letzten Schliff. Eine köstliche Neuinterpretation für alle, die es cremig und würzig lieben.

Aisha
Aktualisiert am Sun, 25 May 2025 11:25:19 GMT
Mexikanische Eier-Delikatesse Pinnen
Mexikanische Eier-Delikatesse | familiekueche.com

Bei dieser mexikanisch angehauchten Frühstückskombination landet statt Toast saftig gegrillte Butternut-Kürbis-Scheiben auf dem Teller. Das sorgt für viel Farbe und einen süß-herzhaften Start in den Tag, der echt Laune macht.

Entstanden ist diese Idee mal an einem verregneten Sonntag als ich unserem Familien-Brunch einen mexikanischen Twist verpassen wollte. Seitdem feiern wir das fast jedes Wochenende ab und meine Freunde nerven mich jedes Mal nach dem Rezept.

Zutaten

  • 1 Butternut-Kürbis: als nahrhafter, süßlicher Brotersatz
  • 1 EL Olivenöl: um die Kürbisscheiben schön anzurösten
  • 1 große Avocado: zerdrückt für extra cremige Frische
  • 170 g Chorizo: klein gewürfelt für deftige, scharfe Noten
  • 4 große Eier: am besten ganz frisch, damit das Eigelb schön fließt
  • 1 TL heller Essig: sorgt beim Pochieren dafür, dass die Eier in Form bleiben
  • 1 Jalapeño: in Ringe geschnitten, Schärfe nach Geschmack
  • 1 EL frischer Koriander: gehackt – bringt Frische aufs Gericht
Für die Chipotle-Hollandaise
  • 2 Eigelbe: als cremige Saucenbasis
  • 1/4 TL Salz: hebt die Aromen hervor
  • 1 EL Limettensaft: für die gewisse Frische und feine Säure
  • 1 EL Chipotle in Adobo-Sauce: fein gehackt oder 1 TL Chipotle-Pulver
  • 60 ml geschmolzene Butter: warm, alternativ Ghee – macht die Sauce samtig

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Kürbis vorbereiten:
Kürbis schälen und das lange Stück in etwa 1,5 cm dicke Scheiben schneiden. Einen Grill oder eine Grillpfanne vorheizen. Die Scheiben auf beiden Seiten mit Olivenöl bestreichen und jeweils 5–6 Minuten grillen, bis sie ein schönes Grillmuster und etwas Biss haben. Danach abgedeckt im Ofen bei niedriger Temperatur warmhalten.
Sauce anrühren:
Eigelb, Salz, Limettensaft und Chipotle in einen hohen Mixbecher geben. Den Stabmixer hineinstellen und kurz aufmixen. Die warme Butter ganz langsam dazugießen, während der Mixer läuft, bis eine cremige Hollandaise entsteht. Notfalls geht auch ein Mixer.
Chorizo braten:
Die Chorizo-Stücke in einer Pfanne anbraten, dabei mit einer Gabel in kleine Stücke zerteilen, bis alles gleichmäßig krümelig und durch ist.
Eier pochieren:
Wasser etwa 7–8 cm hoch im Topf zum Kochen bringen, Essig dazu. Hitze etwas herunter und mit einem Löffel das Wasser umrühren, damit ein Strudel entsteht. Jeweils ein Ei hineingeben und etwa 4 Minuten pochieren, dann mit einer Schaumkelle vorsichtig rausnehmen. Nacheinander alle Eier so machen.
Alles zusammenbringen:
Zwei Kürbisscheiben auf einen Teller legen. Darauf Avocado, dann Chorizo, darüber ein pochiertes Ei – dann ordentlich Hollandaise drüber. Mit Jalapeño-Ringen und Koriander toppen, gleich genießen.

Chipotle in Adobo ist mein heimliches Zaubergewürz. Beim ersten Mal war sogar meine Schwiegermutter begeistert, die sonst bei scharfem Essen streikt. Die Kombi aus würziger Schärfe und Rauch macht aus normaler Hollandaise was richtig Besonderes.

Aufbewahren & Vorbereiten

Du kannst den Butternut-Kürbis prima schon am Vortag grillen und kurz im Ofen aufwärmen. Die holländische Sauce am besten immer ganz frisch machen. Zur Not geht sie aber für maximal 30 Minuten über einem Wasserbad warm zu halten. Länger sollte sie aber echt nicht stehen – wegen der rohen Eier.

Eier mit Chorizo und Butternut-Kürbis Pinnen
Eier mit Chorizo und Butternut-Kürbis | familiekueche.com

Austauschmöglichkeiten

Keine Butternut parat? Dann nimm gebratene Süßkartoffelscheiben oder Rösti. Für die Veggie-Variante einfach Chorizo gegen gebratene Pilze tauschen. Mit Kreuzkümmel und geräuchertem Paprikapulver würzen. Wenn du keinen Chipotle bekommst, probier's mal mit Espelette-Chili – weniger rauchig, aber trotzdem lecker.

Die Geschichte dieses Gerichts

Hier trifft amerikanischer Frühstücksklassiker auf typisch mexikanisches Aroma – Avocado, Jalapeño, Chipotle und dazu das französische Knowhow für die Sauce. Ungewöhnliche Kombi, aber perfekt, um kulinarisch mal was Neues zu testen und gleich zwei Küchen zu feiern.

Häufig gestellte Fragen

→ Welche vegetarische Alternative gibt es für Chorizo?

Für eine vegetarische Version können Sie Chorizo durch pikant gewürzte Tofustücke oder eine rauchige, pflanzliche Alternative ersetzen.

→ Wie gelingt eine hausgemachte Sauce Hollandaise?

Eine perfekte Hollandaise gelingt, wenn Sie die geschmolzene Butter sehr langsam dazugeben und dabei ständig mit einem Schneebesen oder Handmixer rühren.

→ Was ist das Geheimnis perfekt pochierter Eier?

Kochen Sie das Wasser nur leicht, geben Sie einen Schuss Essig hinzu und bringen das Wasser mit einem Löffel in Rotation. Lassen Sie das Ei vorsichtig in die Mitte der Strömung gleiten.

→ Kann man die Zutaten im Voraus vorbereiten?

Ja, Sie können den Kürbis grillen und den Chorizo vorbereiten. Halten Sie diese Zutaten im Ofen warm, während Sie die restlichen Schritte durchführen.

→ Wie kann man das Gericht weniger scharf machen?

Für weniger Schärfe ersetzen Sie Jalapeño durch milde Paprikastreifen und verwenden weniger Chipotle in der Soße.

Mexikanische Benedict-Eier

Pfannengebratene mexikanische Eier mit Avocado, Chorizo, gegrilltem Butternut und pikanter Sauce.

Vorbereitungszeit
25 Minuten
Garzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
45 Minuten
Von: Manal


Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Mexikanisch

Ergibt: 2 Portionen

Ernährungsform: Low-Carb, Glutenfrei

Zutaten

01 1 Butternut-Kürbis
02 1 Esslöffel Olivenöl
03 1 großer Avocado, mit einer Gabel zerdrückt
04 170 Gramm gewürfelte Paprikawurst (ca. 5 Würste, ohne Haut)
05 4 große Eier
06 1 Teelöffel heller Essig
07 1 in Scheiben geschnitte grüne Schote (Jalapeño oder Alternativen)
08 1 Esslöffel frischer, gehackter Koriander

→ Chipotle-Hollandaise

09 2 Eigelb
10 1/4 Teelöffel Salz
11 1 Esslöffel Limettensaft
12 1 Esslöffel gehackte Chipotle-Chilis in Adobo-Soße (oder 1 Teelöffel Chipotle-Pulver für die Würze)
13 1/4 Tasse geschmolzene, warme Butter (oder Ghee, falls paleo-konform)

Anleitung

Schritt 01

Schäle den Butternut-Kürbis und schneide den langen Hals in ca. 1,25 cm dicke Scheiben. Heize einen Grill oder eine Grillpfanne auf mittlere bis hohe Hitze vor. Bestreiche die Kürbisscheiben mit Olivenöl und grille sie etwa 5 bis 6 Minuten pro Seite, bis sie zarte Grillspuren zeigen. Halte die Scheiben in einem leicht warmen Ofen bereit, während du den Rest vorbereitest.

Schritt 02

Gib die Eigelbe, das Salz, den Limettensaft und die gehackten Chipotle-Chilis in ein hohes Gefäß. Nutze einen Stabmixer und püriere alles für 30 Sekunden. Gieße anschließend langsam die geschmolzene Butter ein, während du weiterhin mixst. Alternativ kannst du einen normalen Mixer benutzen, falls kein Stabmixer verfügbar ist.

Schritt 03

Brate die gewürfelte Paprikawurst in einer Pfanne, indem du sie mit einer Gabel zerdrückst, bis sie krümelig ist.

Schritt 04

Fülle einen Topf mit etwa 8 cm tiefem Wasser und erhitze ihn, bis das Wasser sanft kocht. Füge den hellen Essig hinein. Reduziere die Hitze auf mittelniedrig und rühre mit einem Löffel einen kleinen Strudel ins Wasser. Schlage vorsichtig ein Ei in die Mitte des Strudels. Lass es etwa 4 Minuten köcheln und nimm es dann mit einem Schaumlöffel heraus. Wiederhole dies mit den restlichen Eiern.

Schritt 05

Lege zwei Kürbisscheiben auf jeden Teller. Bestreiche jede Scheibe mit der zerdrückten Avocado, gib etwas von der Paprikawurst darauf, lege ein pochiertes Ei dazu und verziere das Ganze zum Schluss mit der Chipotle-Hollandaise. Streue ein paar Jalapeñoscheiben und gehackten Koriander drüber. Sofort servieren.

Benötigte Utensilien

  • Bratpfanne
  • Grill oder Grillpfanne
  • Stabmixer oder normaler Mixer
  • Kochtopf
  • Sieb oder Schaumlöffel

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Eier
  • Milchprodukte (sofern Butter verwendet wird)

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 475
  • Gesamtfett: 33.2 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 18.5 g
  • Eiweiß: 22.4 g