Himmlisches Wolkenei

Zu finden in Frühstücksideen für Alltag und Wochenende.

Das Wolkenei bringt frische Abwechslung: Fluffige Eiweißwolken, gespickt mit Speck und Käse, und ein cremiges Eigelb oben drauf.

Aisha
Aktualisiert am Tue, 11 Mar 2025 18:07:06 GMT
Vier Wolkeneier mit Speck und Salat auf einem Backblech angerichtet. Merken
Vier Wolkeneier mit Speck und Salat auf einem Backblech angerichtet. | familiekueche.com

In meinem Bistro verwandle ich klassische Gerichte in etwas ganz Besonderes. Die Wolkenei-Kreation ist zu meinem Markenzeichen beim Brunch geworden. Die strahlenden Augen meiner Gäste zu sehen, wenn diese luftig-leichten Wolken auf ihren Tellern serviert werden, bereitet mir große Freude. Dieses Rezept entstand aus meiner Leidenschaft, aus einfachen Zutaten etwas Außergewöhnliches zu zaubern.

Federleicht und traumhaft lecker

An einem Morgen entwickelte ich dieses Rezept, als ich meine Gäste mit einem luftig-leichten und gleichzeitig herzhaften Gericht überraschen wollte. Die Kombination aus geschlagenen Eiweiß, würzigem Bergkäse und knusprigem Speck schafft ein unvergessliches Geschmackserlebnis. Mittlerweile ist es der Star unseres Sonntagsbrunchs.

Die Geheimnisse meiner Wolkeneier

  • 4 Eier: Möglichst frisch vom Bauernhof.
  • 6 Scheiben Schwarzwälder Speck: Dünn geschnitten.
  • 50g Bergkäse: Fein gerieben.
  • 1 TL getrocknete Kräuter: Frischer Thymian aus dem Garten.
  • Salz und Pfeffer: Nach Geschmack.
  • Feldsalat: Für die frische Note.
  • Bratkartoffeln: Aus Resten vom Vortag.

Schritt für Schritt zum perfekten Wolkenei

Vorbereitungen
Den Backofen auf 220°C vorheizen.
Präzise Trennung
Die Eier sorgfältig trennen und die Eigelbe behutsam beiseite stellen.
Luftige Basis
Das Eiweiß steif schlagen, vorsichtig Speck und Käse unterheben.
Formgebung
Aus der Masse kleine Nester auf dem Backblech formen.
Erste Backphase
Die Nester für 6 Minuten goldbraun backen.
Vollendung
Eigelbe vorsichtig in die Mulden geben, weitere 3 Minuten backen.
Anrichten
Auf Feldsalat mit knusprigen Bratkartoffeln servieren.
Wolkeneier garniert mit knusprigem Speck und Pfeffer auf einem Bett aus Feldsalat. Merken
Wolkeneier garniert mit knusprigem Speck und Pfeffer auf einem Bett aus Feldsalat. | familiekueche.com

Kreative Variationen

Die Grundrezeptur lässt sich wunderbar variieren: statt Speck passen auch geräucherter Lachs oder gegrilltes Gemüse perfekt dazu. Eine Prise Edelsüß-Paprika oder frische Gartenkräuter geben dem Gericht eine persönliche Note. Ein vielseitiges Rezept, das zu jeder Tageszeit schmeckt.

Häufig gestellte Fragen

→ Wie lassen sich die Eiweiße gut aufschlagen?

Die Eier sollten Zimmertemperatur haben und die Schüssel muss komplett sauber und trocken sein. Eine Prise Salz hinzugeben und so lange schlagen, bis feste Spitzen entstehen.

→ Soll das Eigelb mitgekocht werden?

Passen Sie die Garzeit an Ihren Geschmack an. Drei Minuten ergeben ein noch flüssiges Eigelb, verlängern Sie die Zeit für ein festeres Ergebnis.

→ Kann man Wolkeneier im Voraus zubereiten?

Am besten servieren Sie sie frisch. Die luftige Konsistenz würde sonst schnell zusammenfallen.

→ Sind bei den Zutaten Variationen möglich?

Klar! Tauschen Sie Speck gegen frische Kräuter, Gewürze oder geräucherten Lachs aus. Auch der Käse lässt sich nach Geschmack variieren.

→ Wie merkt man, dass die Eiweiße perfekt geschlagen sind?

Schauen Sie, ob die Masse beim Umdrehen der Schüssel stabil bleibt. Die Konsistenz sollte glänzend und gleichmäßig sein.

Wolkenei mit Speck und Käse

Ein raffiniertes Frühstück: Luftig geschlagene Eiweiße, gefüllt und mit einem saftigen Eigelb gekrönt. Einfach und lecker – das Wolkenei.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
25 Minuten
Von: Manal


Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Modern

Menge: 4 Portionen (4 Ei-Nester)

Ernährungsform: Low-Carb, Glutenfrei

Zutaten

01 4 Eier.
02 50 g geriebener Käse.
03 Eine Prise Salz und Pfeffer.
04 1 TL getrocknete Kräuter.
05 6 dünne Scheiben Speck (oder eine Scheibe Kochschinken).
06 Etwas Feldsalat zur Deko.
07 Reste von Kartoffeln als Beilage.

Zubereitung

Schritt 01

Heiz den Backofen auf 220 °C vor.

Schritt 02

Trenn das Eiweiß vom Eigelb und gib jedes Eigelb vorsichtig in eine separate kleine Schüssel.

Schritt 03

Schlag das Eiweiß mit einer Prise Salz steif. Mit einem Löffel heb anschließend den geriebenen Käse, die getrockneten Kräuter, und den Speck unter.

Schritt 04

Verteil 4 kleine Eiweißhügel auf ein Backblech, das mit Backpapier ausgelegt ist. Drück eine Mulde in die Mitte jedes Hügels.

Schritt 05

Back die Eiweißdome etwa 6 bis 7 Minuten bei 220 °C, bis sie leicht Farbe bekommen.

Schritt 06

Nimm das Backblech heraus und setz vorsichtig ein Eigelb in jede Mulde. Streu ein bisschen Salz und Pfeffer drüber.

Schritt 07

Schieb das Blech noch für weitere 3 Minuten in den Ofen, damit die Eigelbe warm werden.

Schritt 08

Leg die fertigen Ei-Nester auf ein Bett aus Feldsalat. Servier sie mit Bratkartoffelresten oder einem Gemüse nach Wahl.

Hinweise

  1. Am besten sofort servieren.
  2. Die Eigelbgarzeit kann je nach Geschmack angepasst werden.

Benötigte Utensilien

  • Elektrischer Mixer.
  • Backblech.
  • Backpapier.

Allergie-Informationen

Bitte prüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und fragen Sie im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Eier.
  • Milchprodukte (Käse).

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben sind Richtwerte und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung verstanden werden.
  • Kalorien: 180
  • Fett: 14 g
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Eiweiß: 13 g