Köstliche Thai Kokos Suppe

Zu finden in Warme und herzhafte Schüsseln.

Diese Thai-Suppe bringt Sie kulinarisch nach Thailand – und das in nur 15 Minuten. Die cremige Basis aus Kokosmilch wird perfekt ergänzt durch das würzige Aroma von Ingwer und frisches Zitronengras. Mit zarten Reisnudeln und einem Hauch Koriander wird's herrlich leicht, raffiniert und wohltuend.
Aisha
Aktualisiert am Sun, 23 Feb 2025 13:04:29 GMT
cremige Thai-Suppe aus Kokosmilch, Ingwer und Zitronengras (15 Minuten) Merken
cremige Thai-Suppe aus Kokosmilch, Ingwer und Zitronengras (15 Minuten) | familiekueche.com

Die cremige Kokosmilch, der würzige Ingwer und das duftende Zitronengras vereinen sich zu einer Suppe, die einen direkt in die lebhaften Märkte Bangkoks versetzt. Dieses Rezept entstand in meiner Küche an einem Winterabend, als ich versuchte, die Aromen meiner Asienreisen nachzukochen. Die Kombination aus frischen Gewürzen und Kokosmilch ergibt eine gleichermaßen wärmende wie belebende Brühe.

Als ich diese Suppe letzte Woche Freunden servierte, die sonst eher skeptisch gegenüber asiatischer Küche sind, waren sie von der cremigen Milde und den frischen Kräuternoten begeistert. Das Geheimnis liegt in der Qualität der Gewürze und dem richtigen Zeitpunkt ihrer Zugabe.

Die wichtigsten Zutaten und ihre Geheimnisse

  • Reisnudeln - Wählen Sie dünne Reisnudeln, die schnell garen. Weiße, feine Nudeln eignen sich am besten
  • Frischer Ingwer - Achten Sie auf feste, glänzende Knollen. Die Schale sollte sich leicht mit dem Fingernagel abreiben lassen
  • Zitronengras - Wählen Sie feste, duftende Stangen. Nur der weiche untere Teil wird fein gehackt verwendet
  • Kokosmilch - Verwenden Sie hochwertige Kokosmilch mit mindestens 60% Kokosanteil von Rewe oder Edeka

Ausführliche Anleitung

1. Vorbereitung der Gewürze
- Zwiebel in gleichmäßige Halbringe schneiden
- Ingwer mit einem Löffel schälen
- Fein auf einer Reibe reiben
- Äußere harte Blätter vom Zitronengras entfernen
- Nur den weichen Teil in sehr feine Ringe schneiden
- Koriander waschen und trocknen, Stiele aufbewahren
- Limetten vor dem Schneiden zesten
2. Nudeln kochen
- Großen Topf Wasser zum Kochen bringen
- Wasser nicht salzen
- Nudeln maximal 1-2 Minuten kochen
- Bissfest probieren
- In einem feinen Sieb abgießen
- Mit kaltem Wasser abschrecken
- Gut abtropfen lassen
3. Brühe vorbereiten
- Wasser in einem sauberen Topf erhitzen
- Gemüsebrühwürfel einrühren
- Bis zur vollständigen Auflösung rühren
- Warm halten ohne zu kochen
4. Aromatische Brühe zubereiten
- Schweren Topf erhitzen
- Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erwärmen
- Zwiebeln glasig dünsten (2-3 Minuten)
- Geriebenen Ingwer dazugeben und aromatisieren lassen
- Rote Currypaste kurz anrösten
- Topfboden sollte leicht karamellisieren
5. Finale Zubereitung
- Mit heißer Brühe ablöschen und umrühren
- Kokosmilch unter Rühren eingießen
- Gehacktes Zitronengras zugeben
- 5 Minuten köcheln lassen
- Abschmecken und würzen
- Warm halten ohne zu kochen

In meiner Küche bereite ich die Garnierungen immer im Voraus vor, um einen reibungslosen Service zu gewährleisten.

Traditionelle Garnierung

- Frische Sojasprossen
- Koriandersprossen
- Thai-Basilikum
- Geschnittene Vogelaugenchilis
- Knusprige Röstzwiebeln

Thai-Kokossuppe mit Ingwer und Zitronengras Merken
Thai-Kokossuppe mit Ingwer und Zitronengras | familiekueche.com

Aufbewahrung und Aufwärmen

  • Brühe getrennt von den Nudeln aufbewahren
  • Vorsichtig erwärmen ohne zu kochen
  • Bei Bedarf frische Nudeln zubereiten
  • Frische Kräuter erst kurz vor dem Servieren zugeben

Abschließende Gedanken: Diese Suppe verkörpert für mich die Essenz der Thai-Küche - frisch, aromatisch und wohltuend. Jedes Mal wenn ich sie zubereite, denke ich an die kleinen Straßenküchen in Bangkok, wo die Brühe den ganzen Tag sanft köchelt und dabei immer intensiver wird.

Persönliche Geschichte: Meine erste Begegnung mit dieser Suppe hatte ich in einer kleinen Gasse in Chiang Mai. Die Verkäuferin lehrte mich, wie wichtig frische Kräuter sind und wann genau man sie hinzufügt. Seither ist jede Zubereitung eine Hommage an diesen lehrreichen Moment.

Diese Suppe ist zu meinem Rezept gegen graue Tage geworden, eine wärmende Schale Behaglichkeit, die einen sofort in ferne Länder versetzt. Sie beweist, dass man mit einfachen, aber gut ausgewählten Zutaten kulinarische Magie erschaffen kann.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich diese Suppe einfrieren?
Lieber nicht. Die Konsistenz von Reisnudeln und Kokosmilch verändert sich stark. Am besten frisch genießen.
→ Wie kann ich die Suppe schärfer machen?
Geben Sie einfach mehr rote Currypaste hinzu oder fügen frische bzw. getrocknete Chilischoten nach Geschmack ein.
→ Welche Alternativen gibt es für die Reisnudeln?
Versuchen Sie Glasnudeln, Shirataki-Nudeln oder ersetzen Sie sie durch seidigen Tofu.
→ Wie peppt man die Suppe mit Eiweiß auf?
Fügen Sie Hähnchenstreifen, Garnelen, Tofu oder Tempeh hinzu – das macht sie satter.
→ Wie bewahre ich die Suppe auf?
Im Kühlschrank hält sie sich etwa 2 Tage. Beim Erwärmen sollten Sie Suppe und Nudeln getrennt aufwärmen.

Leichte Thai-Suppe

Eine cremige Thai-Suppe mit Kokosmilch, knackigem Zitronengras und einer feinen Note von Ingwer. Blitzschnell zubereitet!

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
25 Minuten
Von: Manal

Kategorie: Suppen & Eintöpfe

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Thailändisch

Menge: 4 Portionen (4 Schalen Suppe)

Ernährungsform: Vegetarisch, Laktosefrei

Zutaten

→ Basis der Suppe

01 Reisnudeln – 150 g
02 Wasser – 750 ml
03 Gemüsebrühe – 1 Würfel oder 1 EL Pulver
04 Zwiebel – 1 kleine
05 Frischer Ingwer – Ein kleines Stück, fein gerieben
06 Olivenöl – 2 EL

→ Aromen und Gewürze

07 Kokosmilch oder Kokoscreme – 300 ml
08 Thai-Rote-Curry-Paste – 1 TL oder 1 EL (Falls vorhanden)
09 Zitronengras – 1 Stange, fein geschnitten
10 Salz – nach Bedarf
11 Pfeffer – nach Geschmack

→ Toppings

12 Frischer Koriander – 1 kleines Bündel
13 Limetten – 2 Stück

Zubereitung

Schritt 01

Bring einen Topf mit kochendem Wasser zum Kochen, lass dann die Reisnudeln 1–2 Minuten darin garen. Gieß sie ab und spül sie mit kaltem Wasser ab. Zur Seite stellen.

Schritt 02

Erwärme in einer Kasserolle das Wasser. Rühre den Brühewürfel ein und stell die fertige Brühe beiseite.

Schritt 03

In einem anderen Topf die fein gehackte Zwiebel mit dem geriebenen Ingwer in Olivenöl anbraten, bis sie eine leicht goldene Farbe bekommen.

Schritt 04

Füge die Curry-Paste hinzu und rühr um. Mit der Gemüsebrühe ablöschen. Danach die Kokosmilch, Zitronengrasstücke hineingeben und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 05

Das Ganze für ungefähr 5 Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen.

Schritt 06

Verteile einen Teil der Reisnudeln in jeden Schüssel, gieße die Suppe darüber. Mit frischem Koriander bestreuen und jeweils 1/2 Limette pro Schüssel darüber auspressen.

Hinweise

  1. Eine leichte, aromatische Thai-Suppe
  2. Kann heiß oder lauwarm serviert werden
  3. Hält sich bis zu 2 Tage im Kühlschrank
  4. Lässt sich einfach als vegetarische oder vegane Variante anpassen

Benötigte Utensilien

  • Kochtöpfe
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Sieb
  • Servierschalen

Allergie-Informationen

Bitte prüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und fragen Sie im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Kann, abhängig von der Brühe, Gluten enthalten
  • Kokosmilch ist enthalten

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben sind Richtwerte und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung verstanden werden.
  • Kalorien: 220
  • Fett: 12.5 g
  • Kohlenhydrate: 25.3 g
  • Eiweiß: 4.7 g