Cremiger Genuss Ohne Backen

Featured in Süße Leckereien für jeden Anlass.

Diese vegane Version des bekannten Schokoriegels wird ohne raffinierten Zucker und komplett ohne Backen gemacht. Cremiges Karamell, knackige Schokolade und Erdnüsse verschmelzen zu einem gesunden und leckeren Dessert. Perfekt für alle, die eine bewusste Ernährung lieben und trotzdem nicht auf den Genuss verzichten möchten. Einfach im Kühlschrank aufbewahren und genießen!
Aisha
Aktualisiert am Sat, 22 Feb 2025 21:39:57 GMT
Vegane, selbstgemachte Snickers ohne Backen und ohne Zucker (auch glutenfrei möglich) Pinnen
Vegane, selbstgemachte Snickers ohne Backen und ohne Zucker (auch glutenfrei möglich) | familiekueche.com

Die Herstellung eines hausgemachten Snickers ist mehr als nur eine vegane Alternative zum bekannten Schokoriegel. In meiner Münchner Küche entstand dieses Rezept aus dem Wunsch, einen industriellen Klassiker in eine handwerkliche Köstlichkeit zu verwandeln - ohne Kompromisse bei Geschmack und Nährwert. Das Ergebnis ist beeindruckend: ein knuspriger Haferboden, gekrönt von cremigem Erdnusskaramell und umhüllt von reichhaltiger Schokolade, die sanft auf der Zunge zergeht. Jede Komponente wurde sorgfältig entwickelt, um ein Geschmackserlebnis zu schaffen, das das Original sogar übertrifft.

Bei meinem letzten Backkurs waren diese Riegel der absolute Höhepunkt. Eine skeptische Teilnehmerin, die sonst nur traditionelle Desserts mag, gestand, noch nie eine so befriedigende 'gesunde' Version gekostet zu haben.

Wichtige Zutaten

* Haferflocken - Das Fundament unserer Kreation. Verwenden Sie Bio-Haferflocken mittlerer Größe. Feine Flocken ergeben eine zu kompakte Textur, grobe Flocken binden nicht gut genug

* Erdnussbutter - Das Herz des Rezepts. Wählen Sie pure Erdnussbutter aus gerösteten Erdnüssen ohne Zusätze. Am besten von Rapunzel oder Dennree

* Ahornsirup - Qualität ist hier entscheidend. Grade B Ahornsirup mit seiner dunklen Farbe und kräftigem Geschmack bringt die beste Geschmackstiefe

* Kakao - Verwenden Sie unbehandeltes Bio-Kakaopulver für maximales Aroma und gesunde Antioxidantien

Ausführliche Anleitung

1. Die perfekte Basis
Bereiten Sie alle Zutaten bei Raumtemperatur vor. Vermischen Sie Haferflocken mit frisch gemahlener Zimtstange und einer Prise Meersalz in einer großen Schüssel
2. Das Karamell
Verrühren Sie zimmerwarme Erdnussbutter mit Ahornsirup. Schlagen Sie die Masse 3 Minuten kräftig, bis sie glänzend und leicht heller wird
3. Die Schokoladenglasur
Temperieren Sie die Schokolade vorsichtig im Wasserbad bei 45-50°C. Fügen Sie Kakaobutter in drei Portionen unter ständigem Rühren hinzu
4. Der Schichtaufbau
Kühlen Sie jede Schicht gründlich: Haferboden 1 Stunde, Karamell 45 Minuten, bevor Sie die nächste Schicht auftragen

Meine Oma sagte immer, Backkunst ist exakte Wissenschaft und geduldige Kunst zugleich. Dieses Rezept beweist ihre Weisheit immer wieder aufs Neue.

Die perfekte Textur

Nehmen Sie die Riegel 15 Minuten vor dem Verzehr aus dem Kühlschrank. So entwickeln sich die Aromen optimal und das Karamell erreicht die perfekte Cremigkeit.

Kreative Variationen

Das Grundrezept lädt zum Experimentieren ein: eine Herbstvariante mit gerösteten Haselnüssen, eine Version mit Fleur de Sel oder die Zugabe von Hanfsamen für extra Nährwerte.

Veganer Snickers Riegel - Gesund und Lecker Pinnen
Veganer Snickers Riegel - Gesund und Lecker | familiekueche.com

Aufbewahrung und Präsentation

Lagern Sie die Riegel in luftdichten Glasdosen mit Backpapier zwischen den Schichten. Schneiden Sie sie in 8x3cm große Stücke - die perfekte Portionsgröße.

Dieses Snickers-Rezept verbindet traditionelle Backkunst mit moderner Ernährung. Jedes Mal, wenn ich sie zubereite, denke ich an den langen Weg der Entwicklung. Es ist mehr als ein Rezept - es zeigt, dass gesunde Süßigkeiten wunderbar schmecken können.

Häufig gestellte Fragen

→ Wie lange halten sich die veganen Snickers?
Lagern Sie die Riegel bis zu 5 Tage in einem gut verschlossenen Behälter im Kühlschrank.
→ Eignen sich die Riegel zum Einfrieren?
Ja, die Snickers können für bis zu einen Monat eingefroren werden. Im Kühlschrank auftauen lassen vor dem Verzehr.
→ Wie kann ich sie glutenfrei machen?
Achten Sie darauf, glutenfreie Haferflocken zu verwenden und prüfen Sie alle Zutaten auf die glutenfreie Zertifizierung.
→ Kann ich bestimmte Zutaten austauschen?
Klar, Sie können die Zutaten ganz nach Ihrem Geschmack oder bei Allergien austauschen. Zum Beispiel funktioniert Ahornsirup auch super als Ersatz für Agavendicksaft.
→ Ist diese Rezept schwierig?
Ganz und gar nicht! Der Riegel ist kinderleicht zuzubereiten, ganz ohne Backen – perfekt auch für Anfänger in der veganen Küche.

Vegane Snickers Einfach Gemacht

Vegane Snickers, schnell zubereitet und voller natürlicher Zutaten.

Vorbereitungszeit
30 Minuten
Garzeit
~
Gesamtzeit
30 Minuten
Von: Manal

Kategorie: Desserts

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Vegan

Ergibt: 8 Portionen (Eine Platte mit hausgemachten Snack-Riegeln)

Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch, Laktosefrei

Zutaten

→ Haferboden

01 Haferflocken - 200 g
02 Frisch gemachtes Erdnussmus - 70 g
03 Ahornsirup - 15 g
04 Olivenöl oder Kokosöl - 15 g
05 Zimt - nach Geschmack
06 Eine Prise Salz - nach persönliche Vorliebe
07 Wasser - 75 g

→ Karamell

08 Erdnussmus - 210 g
09 Ahornsirup - 120 g
10 Vanilleextrakt - nach Bedarf
11 Etwas Salz - individuell abschmecken
12 Geröstete Erdnüsse - so viel wie dir gefällt
13 Puffreis oder Quinoa Crisp - optional, nach Vorlieben

→ Schokoladenglasur

14 Kakaobutter (oder Kokosöl) - 40 g
15 Kakaopulver - 20 g
16 Ahornsirup - 40 g
17 Ein Hauch Vanille - nach deinem Geschmack
18 Kakaonibs zum Bestreuen - optional
19 Flockensalz (geräuchert oder normal) - nur, wenn du möchtest
20 Geröstete Erdnüsse - als Topping

Anleitung

Schritt 01

Die Haferflocken mit etwas Zimt und Salz in einer Schüssel vermischen. In einer anderen Schüssel das Erdnussmus, den Ahornsirup, das Öl und das Wasser gut mixen. Gieße diese Mischung über die Haferflocken und rühre alles zu einem Teig.

Schritt 02

Den Teig gleichmäßig in eine mit Backpapier ausgelegte rechteckige Form (20x20 cm) drücken. Für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

Schritt 03

Vermenge das Erdnussmus, den Ahornsirup, die Vanille und das Salz. Füge dann die gerösteten Erdnüsse hinzu.

Schritt 04

Verteile das Karamell über dem Haferboden. Streue den Puffreis oder die Quinoa-Crisps darüber.

Schritt 05

Erwärme die Kakaobutter langsam in einem Wasserbad, bis sie geschmolzen ist. Verrühre sie dann mit dem Kakaopulver, dem Ahornsirup, etwas Vanille, den Kakaonibs und dem Salz.

Schritt 06

Gieße die Glasur gleichmäßig über das Karamell. Lass das Ganze für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank fest werden und schneide es dann in leckere Riegel.

Hinweise

  1. 100% vegan, komplett pflanzenbasiert
  2. Kein raffinierter Zucker verwendet
  3. Glutenfreie Variante möglich
  4. Im Kühlschrank bis zu 5 Tage haltbar

Benötigte Utensilien

  • Rechteckige Form (20x20 cm)
  • Ein Blatt Backpapier
  • Ein Standmixer oder Handmixer
  • Kleiner Topf für Wasserbad
  • Schüssel zum Mischen
  • Silikonspatel

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Erdnüsse enthalten
  • Glutenfrei optional machbar
  • Klares Ja für Vegetarier und Veganer

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 280
  • Gesamtfett: 18 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 22 g
  • Eiweiß: 10 g