Erfrischender asiatischer Nudelsalat

Zu finden in Frische und sättigende Salate.

Dieser asiatische Nudelsalat bietet eine harmonische Mischung aus zarten Reisnudeln, saftigen Garnelen und knackigem Gemüse. Die Sauce kombiniert Sojasoße, Limette und ein Hauch von Gewürzen, was einen typischen, aromatischen Geschmack ergibt. Knoblauch und Chili sorgen für eine angenehme Schärfe, während Koriander und Frühlingszwiebeln für Frische im Geschmack sorgen. Die Aromen entfalten sich am besten, wenn er vorab zubereitet wird und etwas ziehen kann.
Aisha
Aktualisiert am Tue, 25 Feb 2025 18:39:12 GMT
Asiatischer Nudelsalat (Reisnudelsalat) Merken
Asiatischer Nudelsalat (Reisnudelsalat) | familiekueche.com

Dieser asiatische Reisnudelsalat ist eine kulinarische Entdeckungsreise, die alle Sinne anspricht. Die perfekte Balance zwischen seidigen Reisnudeln, knackigem Gemüse und der aromatischen Sauce kreiert eine typisch asiatische Geschmackssinfonie. Das Rezept habe ich aus Südostasien mitgebracht und über die Jahre perfektioniert - es ist zu meinem Signature-Sommergericht geworden. Das Geheimnis liegt in der Zubereitung der Nokoss-Sauce, dem aromatischen Herz des Gerichts.

Die wichtigsten Zutaten

  • Reisnudeln: 200g - Wählen Sie feine Nudeln, die die Sauce gut aufnehmen. Vermeiden Sie zu dicke Nudeln
  • Fischsauce: 150ml - Verwenden Sie hochwertige Fischsauce von Thai Kitchen oder Wan Ja Shan
  • Garnelen: 300g - Am besten rohe Garnelen aus der Frischetheke
  • Mu-Err Pilze: 50g - Getrocknete schwarze Pilze für den Umami-Geschmack
  • Frischer Koriander: 2 Bunde - Das Aroma ist essentiell für die Authentizität

Schritt-für-Schritt Zubereitung

Schritt 1: Die Grundlagen
Die Mu-Err Pilze 30 Minuten in heißem Wasser einweichen. Währenddessen Wasser für die Reisnudeln zum Kochen bringen. Wenn das Wasser kocht, Herd ausschalten, Nudeln einlegen und genau 5 Minuten ziehen lassen. Die Textur ist entscheidend - sie sollten weich aber bissfest sein. Sofort mit kaltem Wasser abschrecken.
Schritt 2: Die Nokoss-Sauce
Im Mörser zuerst Knoblauch und Zwiebel zerstoßen. Nach und nach Chili zugeben und abschmecken. Zum Schluss Pfeffer hinzufügen. Diese Gewürzpaste ist das Herz des Salats - nehmen Sie sich Zeit für die richtige Balance.
Schritt 3: Das Dressing
Fischsauce mit frischem Zitronensaft vermischen. Die Nokoss-Paste nach und nach unterrühren und abschmecken. Zucker zum Ausgleich zugeben - vorsichtig dosieren. Die Sauce sollte perfekt salzig, sauer, süß und scharf sein.
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Kreative Variationen

  • Vegetarische Version: Garnelen durch geräucherten Tofu ersetzen
  • Schärfere Version: Doppelte Menge Chili in die Nokoss-Sauce
  • Frische Version: Mit Gurkenscheiben und Minze ergänzen
  • Protein-Version: Gezupftes Hähnchen in Sojasauce mariniert hinzufügen

Abschließende Gedanken

Dieser Reisnudelsalat verkörpert die Philosophie der asiatischen Küche - die Harmonie von Geschmack und Textur. Das Gericht erzählt die Geschichte der lebhaften Märkte Bangkoks und der Straßenküchen Saigons. Ein Geschmackserlebnis, das Kulturen verbindet.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich den Salat im Voraus zubereiten?
Ja, es ist sogar besser, ihn einen Tag vorher vorzubereiten, damit die Aromen intensiver werden.
→ Womit kann ich Garnelen ersetzen?
Mit geschnittenem Hähnchenfleisch, Tofu oder dünnen Rindfleischstreifen.
→ Wie kann ich die Schärfe anpassen?
Passen Sie die Menge an Chili nach Ihrem Geschmack an.
→ Welche Nudeln eignen sich am besten?
Reisnudeln oder Mungobohnennudeln – je nach Ihrer gewünschten Konsistenz.
→ Wie lange kann der Salat aufbewahrt werden?
Im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu zwei Tage.

Asiatischer Salat mit Nudeln

Ein leichter Nudelsalat im asiatischen Stil. Mit Garnelen, knackigem Gemüse, frischen Kräutern und einer würzig-süßen Sauce.

Vorbereitungszeit
30 Minuten
Garzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
45 Minuten
Von: Manal

Kategorie: Salate

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Asiatisch

Menge: 4 Portionen

Ernährungsform: Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

→ Basis

01 200g Glasnudeln (Reis- oder Mungobohnennudeln)
02 50g Mu-Err-Pilze
03 300g geschälte Garnelen
04 2-3 Karotten

→ Kräuter und Gewürze

05 3 Stangen Frühlingszwiebeln
06 2 Bund frischer Koriander

→ Soße

07 150ml Fischsoße (Nuoc-Mâm)
08 2 Zitronen
09 1 Teelöffel Zucker
10 2 Esslöffel Sojasoße
11 Salz

→ Nokoss

12 1-2 kleine Chili (milder oder scharfer Chili nach Wahl)
13 2 Knoblauchzehen
14 ¼ Zwiebel oder 1 Frühlingszwiebel
15 Pfeffer

Zubereitung

Schritt 01

1,5 Liter Wasser aufkochen und den Herd ausschalten. Glasnudeln fünf Minuten einweichen, danach abspülen und abtropfen lassen.

Schritt 02

Die Mu-Err-Pilze fünf Minuten in kochendem Wasser garen. Garnelen drei Minuten kochen. Koriander und Frühlingszwiebeln klein hacken. Karotten reiben.

Schritt 03

Knoblauch, Zwiebel und Chili zusammen im Mörser zerstoßen oder mit einem Mixer zerkleinern.

Schritt 04

Den Saft der Zitronen, die Fischsoße, das Nokoss, die Sojasoße und den Zucker gut verrühren.

Schritt 05

In einer großen Schüssel Glasnudeln mit Kräutern, Gemüse, Pilzen und Garnelen mischen. Mit dem Dressing beträufeln und leicht salzen.

Hinweise

  1. Mindestzeit zum Durchziehen: 4 Stunden im Kühlschrank
  2. Am besten schon am Vortag vorbereiten

Benötigte Utensilien

  • Große Schüssel
  • Mörser oder Mixer
  • Reibe

Allergie-Informationen

Bitte prüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und fragen Sie im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Krustentiere
  • Soja

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben sind Richtwerte und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung verstanden werden.
  • Kalorien: 325
  • Fett: 8 g
  • Kohlenhydrate: 45 g
  • Eiweiß: 24 g