Saftiger Bœuf Gruyère

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Ein Gericht, das aus einfachem Bœuf eine Gourmet-Speise zaubert, gefüllt mit karamellisierten Zwiebeln und Gruyère. Toll für jeden Anlass.

Aisha
Aktualisiert am Sun, 06 Apr 2025 12:47:07 GMT
Zarte Fleischröllchen mit süßlichen Zwiebeln, serviert in Sauce auf einem Teller angerichtet. Pinnen
Zarte Fleischröllchen mit süßlichen Zwiebeln, serviert in Sauce auf einem Teller angerichtet. | familiekueche.com

Meine Rindfleischrouladen mit Zwiebelsuppen-Twist entstanden an einem Winterabend, als ich von einer Neuinterpretation dieses französischen Klassikers träumte. Die Kombination aus zartem Rindfleisch, karamellisierten Zwiebeln und schmelzendem Käse macht das Gericht zu einem Knaller bei Gästen. Es ist, als hätte sich die traditionelle Zwiebelsuppe für ein gehobeneres Abendessen herausgeputzt.

Geschmacksreise

Dieses Rezept erinnert mich an Familiensonntage, wo ich meine Lieben mit leckeren aber ungewöhnlichen Gerichten überraschen wollte. Das zarte Rindfleisch passt super zu den langsam karamellisierten Zwiebeln, und der sanft schmelzende Käse macht alles perfekt. Es ist inzwischen das Lieblingsgericht, das meine Freunde immer verlangen, wenn sie zu Besuch kommen.

Einkaufsliste

  • Rindfleisch: 700g Steak, vom Metzger dünn geschnitten. Sein Trick? Kurz einfrieren für perfekte Scheiben.
  • Zwiebeln: 2 große gelbe Zwiebeln vom Gemüsehändler, die Stars des Gerichts.
  • Knoblauch: 3 frische Zehen aus meinem kleinen Garten.
  • Fette: Eine Mischung aus Olivenöl und Butter für perfekt karamellisierte Zwiebeln.
  • Gewürze: Getrockneter Thymian aus der Provence für herrliches Aroma.
  • Worcestersauce: Mein geheimer Trick für mehr Geschmack.
  • Brühe: 125ml hausgemachte Brühe zum Ablöschen der Zwiebeln und Intensivieren der Aromen.
  • Käse: 100g Emmentaler, frisch gerieben.
  • Senf: 2 Löffel meines Lieblingssenfs aus Dijon.

Schritt für Schritt Anleitung

Rindfleisch vorbereiten
Ich bestreiche die Fleischscheiben großzügig mit Senf. Das ist mein kleines Geheimnis für noch schmackhafteres Fleisch.
Zwiebeln zaubern
In meinem Lieblingstopf lasse ich die Zwiebeln etwa zwanzig Minuten langsam karamellisieren. Der Duft in der Küche verspricht schon wahre Gaumenfreuden.
Vorsichtiges Zusammenrollen
Ich verteile Zwiebeln und Käse sorgfältig auf jeder Scheibe, wie kleine Schmuckstücke, die ich dann behutsam einrolle.
Perfektes Garen
Ich brate meine Rouladen in der gusseisernen Pfanne an, bevor sie in den Ofen wandern. Jetzt entfaltet sich der wahre Zauber.

Meine Geheimtipps

Das wahre Geheimnis dieses Rezepts ist die Geduld mit den Zwiebeln. Ich lasse sie ganz langsam karamellisieren und behalte sie dabei gut im Auge. Außerdem fülle ich die Rouladen nicht zu voll, damit sie während des Bratens schön geschlossen bleiben. Kurz ruhen lassen vor dem Servieren, und sie sind traumhaft.

Fleischrouladen in Kohlblätter gewickelt, mit goldbraunen Zwiebeln garniert und mit Sauce übergossen. Pinnen
Fleischrouladen in Kohlblätter gewickelt, mit goldbraunen Zwiebeln garniert und mit Sauce übergossen. | familiekueche.com

Serviervorschlag

Ich serviere meine Rouladen stets mit cremigem Kartoffelpüree, das den Bratensaft wie einen Schatz aufnimmt. Dazu gibts ein paar ofengeröstete Gemüse und einen knackigen Salat für die Frische. Knuspriges Brot ist ein Muss, damit keine Sauce verloren geht.

Reste verwerten

Falls wie durch ein Wunder etwas übrig bleibt, bewahre ich die Rouladen bis zu drei Tage im Kühlschrank auf. Zum Aufwärmen stelle ich sie bei 175°C in den Ofen, und sie schmecken wieder fantastisch. Aber ehrlich gesagt sind Reste bei diesem Gericht bei mir ziemlich selten!

Häufig gestellte Fragen

→ Wie sollte das Bœuf gegart werden?

Für zartes Fleisch empfehle ich eine rosa Garzeit von rund 12 Minuten. Wer es lieber durch mag, kann 15 Minuten einplanen. Bloß nicht zu lange, damit es saftig bleibt.

→ Kann man die Zwiebeln im Voraus zubereiten?

Klar! Die Zwiebeln lassen sich bis zu zwei Tage vorher karamellisieren und im Kühlschrank aufbewahren. Einfach kurz aufwärmen vor dem Verwenden.

→ Welches Fleischstück eignet sich am besten?

Flank-Steak oder Roastbeef sind prima, da sie zart und leicht zu wickeln sind. Schön dünn und gleichmäßig schneiden!

→ Wie bleiben die Röllchen beim Garen zusammen?

Mit Zahnstochern fixieren! Setzen Sie sie leicht schräg ein, damit alles gut hält. Vor dem Servieren einfach entfernen.

→ Welche Beilagen passen dazu?

Perfekt dazu sind Kartoffelpüree, geröstetes Gemüse oder ein frischer Salat. Eine Rotweinsauce wäre auch großartig.

Bœuf mit Gruyère Oignons

Dünnes Bœuf, gewickelt um Gruyère und süße Zwiebeln. Ideal für Gäste und besondere Momente.

Vorbereitungszeit
35 Minuten
Garzeit
45 Minuten
Gesamtzeit
80 Minuten
Von: Manal

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Französisch

Ergibt: 4 Portionen (8–10 Röllchen)

Ernährungsform: Low-Carb, Glutenfrei

Zutaten

01 680 g dünn geschnittenes Rinderfilet oder Hüftsteak.
02 2 große, gelbe Zwiebeln fein geschnitten.
03 1 EL Olivenöl.
04 3 Knoblauchzehen, gehackt.
05 1 TL getrockneter Thymian.
06 1 EL Worcestershire-Sauce.
07 120 ml Rinderbrühe.
08 1 Tasse geriebener Emmentaler oder Gouda.
09 2 EL Dijon-Senf.
10 2 TL Olivenöl zum Bestreichen.
11 Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Anleitung

Schritt 01

Erhitze das Olivenöl auf mittlerer Stufe. Brate die Zwiebeln 20–25 Minuten, bis sie karamellisiert sind. Knoblauch, Thymian, Worcestershire-Sauce und Brühe hinzufügen und 2–3 Minuten leicht köcheln lassen.

Schritt 02

Würze das Fleisch mit Salz, Pfeffer und streiche Senf darauf. Füge die Zwiebeln und den Käse hinzu. Rolle die Stücke zusammen und fixiere sie mit Zahnstochern.

Schritt 03

Brate die Röllchen in heißem Öl 3–4 Minuten von allen Seiten an.

Schritt 04

Schiebe die Röllchen in den vorgeheizten Backofen (190°C) für 12–15 Minuten, bis das Fleisch durch ist und der Käse schmilzt.

Schritt 05

Lass die Röllchen kurz ruhen und entferne die Zahnstocher vor dem Servieren.

Hinweise

  1. Die karamellisierten Zwiebeln können vorab zubereitet werden.
  2. Die Garzeit hängt von der Dicke des Fleisches ab.

Benötigte Utensilien

  • Pfanne.
  • Zahnstocher.
  • Backofenform.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Milchprodukte.
  • Senf.

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 420
  • Gesamtfett: 28 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 8 g
  • Eiweiß: 38 g