Crabe Soufflé Extra

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Diese Soufflés mit Krabben können vorbereitet werden, kommen mit Hummer-Bisquesauce und knackigem Salat auf den Tisch. Ideal für Gäste.

Aisha
Aktualisiert am Sat, 05 Apr 2025 14:11:41 GMT
Edles Gericht mit einem goldenen Meeresfrüchtekuchen, Sprossen, Garnelen und Radieschen auf einem schicken Teller. Pinnen
Edles Gericht mit einem goldenen Meeresfrüchtekuchen, Sprossen, Garnelen und Radieschen auf einem schicken Teller. | familiekueche.com

Ich freue mich, euch mein unwiderstehliches Krabben-Soufflé-Rezept zu zeigen. Nach vielen Versuchen kann ich euch versichern - es klappt immer! Das Geheimnis liegt in der Kombination aus zartem Krabbenfleisch und meiner hausgemachten Bisque-Soße. Wenn ich diese goldbraunen Soufflés aus dem Ofen hole, sind meine Gäste jedes Mal von ihrer Luftigkeit und ihrem feinen Geschmack begeistert.

Ein beeindruckendes Gericht für Gäste

In meiner Küche mag ich Gerichte zaubern, die kompliziert wirken, aber eigentlich ganz einfach sind. Diese Soufflés sind dafür das beste Beispiel. Der Kontrast zwischen der luftigen Textur und meiner cremigen Bisque-Soße schmeckt einfach traumhaft. Dazu serviere ich immer einen kleinen frischen Salat mit knackigen Äpfeln und Garnelen - das ist meine persönliche Note. Das Praktischste daran: Ich kann alles schon am Vortag vorbereiten, wenn ich Besuch erwarte.

Mein Einkaufszettel

  • Butter: Ich nehme 60g meiner Lieblings-Süßrahmbutter.
  • Mehl: 60g normales Mehl reicht völlig aus.
  • Milch: 350ml Vollmilch für extra Cremigkeit.
  • Gouda: 100g, selbst gerieben schmeckt besser.
  • Schnittlauch: Ein frisches Bündchen aus meinem Garten.
  • Krabbenfleisch: 200g, nehmt die beste Qualität.
  • Eier: 4 große, frische Eier.
  • Bisque: Meine bevorzugte Hummerbisque.
  • Schmand: 20cl für eine samtige Soße.
  • Garnelen: 100g kleine Nordseegarnelen.
  • Apfel: Ein knackiger roter Apfel.
  • Rucola: 50g für die Frische.
  • Zitrone: Eine saftige halbe Zitrone.
  • Olivenöl: Mein bestes Öl für den Salat.

Meine Schritt-für-Schritt Anleitung

Die Soufflé-Grundlage
Ich starte mit einer Butter-Mehl-Schwitze und gieße dann langsam die Milch dazu. Sobald die Masse eingedickt ist, kommen Käse, Eigelb und Krabbenfleisch hinein.
Der Eischnee
Ich schlage meine Eiweiße wirklich steif - das Geheimnis für luftige Soufflés.
Das Wasserbad
Die Mischung kommt in gebutterte Förmchen und dann ins Wasserbad bei 150°C in den Ofen.
Der geheime Trick
Eine Nacht im Kühlschrank - mein Kniff für perfekte Soufflés.
Der letzte Schliff
Am nächsten Tag kurz in den heißen Ofen, während ich die cremige Bisque-Soße und den kleinen Salat zubereite.

Meine wichtigsten Tipps

Mit der Zeit hab ich ein paar entscheidende Tricks gelernt. Erstens: Eiweiß immer bei Zimmertemperatur schlagen, dann wird's fester. Beim Wasserbad drauf achten, dass das Wasser nicht zu heiß ist. Und das Wichtigste: Nie die Kühlzeit über Nacht auslassen - genau das macht den Unterschied für schön aufgegangene Soufflés, die nicht zusammenfallen.

Ein eleganter Teller mit einem herzhaften Mais-Auflauf, garniert mit Garnelen und einer cremigen Sauce. Pinnen
Ein eleganter Teller mit einem herzhaften Mais-Auflauf, garniert mit Garnelen und einer cremigen Sauce. | familiekueche.com

Häufig gestellte Fragen

→ Warum Soufflés vorher zubereiten?

So können die Soufflés stabiler werden und beim zweiten Backen besser aufgehen. Außerdem sind sie leichter zu stürzen.

→ Was ist wichtig bei Eischnee?

Der Eischnee sollte bei Zimmertemperatur steif geschlagen werden. Vorsichtig unterheben, damit die Luft im Teig bleibt.

→ Welche Formgröße passt?

Nutzen Sie Formen mit 100 ml (für 12 Portionen) oder 200 ml (für 6 Portionen) Volumen. Lassen Sie Platz, damit die Soufflés aufgehen können.

→ Können Soufflés eingefroren werden?

Ja, nach dem ersten Backen einfrieren. Über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen und dann wieder aufwärmen.

→ Wann die Soufflés servieren?

Direkt aus dem Ofen servieren, wenn sie gut aufgegangen sind. Die warme Sauce und der frische Salat sollten bereitstehen, wenn die Soufflés serviert werden.

Perfekte Crabe Soufflés mit Bisque Sauce

Fluffige Crabe-Soufflés mit cremiger Bisquesauce, dazu ein frischer Apfel-Garnelen-Salat.

Vorbereitungszeit
45 Minuten
Garzeit
50 Minuten
Gesamtzeit
95 Minuten
Von: Manal

Kategorie: Vorspeisen & Snacks

Schwierigkeitsgrad: Schwierig

Küche: Französisch

Ergibt: 6 Portionen (6-12 Soufflés)

Ernährungsform: ~

Zutaten

01 60 g Butter.
02 60 g Mehl.
03 350 ml Milch.
04 100 g geriebener Emmentaler.
05 1 Esslöffel gehackter Schnittlauch.
06 200 g abgetropftes Krabbenfleisch.
07 4 ganze Eier.
08 1 Glas (300 g) Hummer-Bisque.
09 200 ml flüssige Schlagsahne.
10 100 g kleine Garnelen.
11 1 rote Apfel.
12 50 g Rucola.
13 Saft von 1/2 Zitrone.
14 1 Esslöffel Olivenöl.
15 Salz und Pfeffer.

Anleitung

Schritt 01

Butter schmelzen lassen, Mehl einrühren und etwa 1 Minute lang ständig rühren. Die Milch unter ständigem Rühren hinzufügen und etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis die Mischung dickflüssig ist. Vom Herd nehmen, den Emmentaler einrühren, würzen und abkühlen lassen.

Schritt 02

Eigelb, zerzupftes Krabbenfleisch und Schnittlauch zur Basis geben. Das Eiweiß steif schlagen und vorsichtig unterheben. Die Masse in gefettete Förmchen geben.

Schritt 03

Die Soufflés im Wasserbad bei 150°C für 35 Minuten backen. Anschließend stürzen und über Nacht kaltstellen.

Schritt 04

Am nächsten Tag die Soufflés bei 220°C 10-15 Minuten backen, bis sie goldbraun und aufgegangen sind.

Schritt 05

Die Hummer-Bisque mit der Sahne erhitzen. Einen Salat aus Apfelstiften, Rucola, Garnelen, Zitronensaft und Olivenöl anrichten.

Schritt 06

Servieren Sie die warmen Soufflés mit der Bisque-Sauce und dem frischen Salat sofort.

Hinweise

  1. Ergibt je nach Förmchengröße 6 bis 12 Portionen.
  2. Die Soufflés können bereits am Vortag vorbereitet werden.

Benötigte Utensilien

  • Kochtopf.
  • Auflaufförmchen.
  • Große Form für Wasserbad.
  • Elektrischer Mixer.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Krebstiere.
  • Eier.
  • Milchprodukte.
  • Gluten.

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 420
  • Gesamtfett: 28 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 18 g
  • Eiweiß: 32 g