Poulet Cremig Brasilianisch

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Ein cremiger brasilianischer Genuss: Weiches Hühnchen in Tomatensauce leicht gemacht. Ideal für ein schmackhaftes, einfaches Essen.
Aisha
Aktualisiert am Fri, 28 Mar 2025 14:14:39 GMT
Ein Teller mit zartem Poulet in cremiger Sauce, serviert auf weißem Reis und mit frischer Petersilie garniert. Pinnen
Ein Teller mit zartem Poulet in cremiger Sauce, serviert auf weißem Reis und mit frischer Petersilie garniert. | familiekueche.com

Dieses brasilianische Hähnchen-Stroganoff habe ich auf einer Reise entdeckt und koche es seitdem ständig. Die cremige Soße mit Tomatennote umhüllt das zarte Hähnchen und zaubert eine wohlige Wärme, die uns direkt nach Brasilien entführt. Wenn ich ohne großen Aufwand beeindrucken möchte, ist das mein Lieblingsessen.

Mein Favorit

Die brasilianische Version vom Stroganoff ist mein Lieblingsrezept für geschäftige Abende geworden. Man braucht nur eine Pfanne für diese cremige Köstlichkeit und alles ist ruckzuck fertig. Die ausgewogene Soße zwischen süß und sauer verwandelt ein einfaches Hähnchengericht in ein exotisches Festmahl.

Einkaufsliste

  • Hähnchen: 450g zarte Filets in mundgerechte Stücke geschnitten.
  • Tomatensoße: 200ml von meiner Lieblingsmarke für eine schmackhafte Grundlage.
  • Ketchup: 2 Esslöffel für den charakteristischen süßen Geschmack.
  • Knoblauch: 2 große Zehen, die die ganze Küche durchduften.
  • Sahne: 120ml für himmlische Cremigkeit.
  • Zwiebel: 1 mittelgroße, fein gehackt.
  • Butter: 2 Esslöffel für den Geschmack.
  • Salz und Pfeffer: Nach Belieben anpassen.
  • Frische Petersilie: Eine Handvoll für die Frische.

Zauber beim Kochen

Das perfekte Hähnchen
Zuerst brate ich die gewürzten Hähnchenstücke in heißer Butter an, bis sie goldbraun sind, etwa 2-3 Minuten pro Seite.
Die Aromabasis
Im Bratensaft lasse ich die Zwiebel glasig werden und gebe dann den Knoblauch für sein verführerisches Aroma hinzu.
Meine Spezialsoße
Ich gebe Tomatensoße und Ketchup dazu, lege das Hähnchen wieder hinein und lasse alles 5 Minuten ziehen.
Der cremige Touch
Ich gieße die Sahne hinein und lasse alles noch etwas köcheln, damit sich die Aromen perfekt verbinden.
Zeit zum Servieren
Ich richte es mit dampfendem Reis oder Nudeln an und streue frische Petersilie darüber.

Meine kleinen Geheimnisse

Oft füge ich gebratene Pilze für mehr Genuss hinzu. Wenn ich eine leichtere Version möchte, nehme ich Kondensmilch. Für eine noch schmackhaftere Soße sind San Marzano Tomaten mein kleiner Luxus.

Perfekte Beilagen

Nichts geht über knusprige brasilianische Kartoffelstrohsticks (Batata Palha), die diesem cremigen Gericht einen Crunch verleihen. Duftender Reis oder frische Nudeln passen auch wunderbar dazu, mit einem grünen Salat für die Frische.

Eine Schüssel mit Hähnchen in cremiger Soße auf weißem Reis, garniert mit frischem Koriander. Pinnen
Eine Schüssel mit Hähnchen in cremiger Soße auf weißem Reis, garniert mit frischem Koriander. | familiekueche.com

Für später

Reste bewahre ich bis zu 4 Tage in einer guten Frischhaltedose im Kühlschrank auf. Beim Einfrieren warte ich immer bis zum letzten Moment, um die Sahne hinzuzufügen. Kurz bei niedriger Hitze oder in der Mikrowelle erwärmt und es schmeckt wie frisch zubereitet.

Häufig gestellte Fragen

→ Was unterscheidet das Gericht vom klassischen Stroganoff?
Das brasilianische Stroganoff ersetzt Rindfleisch durch Poulet und fügt Tomatensauce hinzu. Es ist cremiger und wird oft mit Reis statt Nudeln serviert.
→ Kann ich andere Hühnerteile nutzen?
Ja, entbeinte Hühnerschenkel eignen sich ebenfalls und sind saftiger. Sie brauchen aber etwas länger in der Garzeit als die Bruststücke.
→ Wie bekomme ich die Sauce extra cremig?
Verwenden Sie eine Vollfett-Sahne. Am Ende der Zubereitung kann zusätzlich mehr Sahne eingerührt werden, um die Sauce reichhaltiger zu machen.
→ Was passt gut als Beilage?
Normalerweise wird es mit weißem Reis oder Bratkartoffeln serviert. Gedämpfte grüne Gemüse oder ein frischer Blattsalat ergänzen den Geschmack.
→ Wie bewahre ich Reste auf?
Im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar. Bei mittlerer Hitze langsam aufwärmen und bei Bedarf noch etwas Sahne hinzufügen, falls die Sauce zu dick wird.

Cremiges Poulet Brasilien

Diese brasilianische Variante kombiniert zartes Poulet mit cremiger Tomatensauce. Servieren Sie es mit Reis oder Kartoffeln.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Garzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
30 Minuten
Von: Manal

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Brasilianisch

Ergibt: 6 Portionen (1 große Portion)

Ernährungsform: Low-Carb, Glutenfrei

Zutaten

01 2 Esslöffel Butter oder Öl.
02 700-900g Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, in Stücke geschnitten.
03 1 Teelöffel grobes Salz.
04 1/2 Teelöffel frisch gemahlener Pfeffer.
05 1 Tasse gehackte Zwiebeln.
06 3 fein gehackte Knoblauchzehen.
07 1 Dose (425g) gehackte Tomaten oder Passata.
08 1 Esslöffel Tomatenmark oder Ketchup.
09 3/4 Tasse Schlagsahne.
10 Frisch gehackte Petersilie zum Garnieren.
11 Reis, Nudeln oder Kartoffeln als Beilage.

Anleitung

Schritt 01

Hähnchenbrust in Stücke schneiden, dann mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 02

Das Hähnchen in der heißen Butter 2-3 Minuten je Seite anbraten. Zur Seite stellen.

Schritt 03

Zwiebeln 5 Minuten anbraten, dann Knoblauch hinzufügen und 30 Sekunden rösten.

Schritt 04

Das Hähnchen zurück in die Pfanne geben, gehackte Tomaten und Tomatenmark hinzufügen. Alles 5 Minuten köcheln lassen.

Schritt 05

Sahne hinzufügen und weitere 5 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, ohne Deckel.

Schritt 06

Mit Reis oder Nudeln servieren und mit frischer Petersilie dekorieren.

Hinweise

  1. Ein klassisches brasilianisches Gericht mit einer russischen Stroganoff-Note.
  2. Im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar.

Benötigte Utensilien

  • Große, tiefe Pfanne oder Schmortopf.
  • Topf für Reis.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Laktose (Sahne, Butter).

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 420
  • Gesamtfett: 22 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 15 g
  • Eiweiß: 45 g