Knusprige Spanakopita Spirale

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Diese Spirale aus Filoteig, gefüllt mit einer geschmackvollen Kombination aus Spinat und Käse, entführt Sie kulinarisch direkt nach Griechenland. Perfekt zum Teilen und unwiderstehlich lecker – eine kreative und zugleich traditionelle Köstlichkeit, die Familie und Freunde begeistern wird.
Aisha
Aktualisiert am Tue, 06 May 2025 12:07:39 GMT
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Knusprige Spanakopita Spirale | familiekueche.com

Die Blätterteig-Spirale der Spanakopita verwandelt die traditionelle griechische Spinattasche in eine beeindruckende Präsentation, die jedes Mal für Staunen sorgt. Diese gerollte Version bietet eine perfekte Balance zwischen dem knusprigen Filoteig und der cremigen Füllung aus Spinat und Käse. Dieses Gericht erinnert mich an griechische Tavernen am Meer, wo sich die Düfte frischer Kräuter und Feta-Käse mit der Meeresbrise vermischen. Ich hab diese Variante beim Essen bei einer Freundin mit griechischen Wurzeln entdeckt und war sofort begeistert von der eleganten Präsentation, die bei jedem Schnitt wunderschöne goldene Schichten zeigt.

Als ich diese Spirale zum ersten Mal für ein Abendessen mit Freunden zubereitet hab, haben sich sogar die größten Gemüsemuffel nachgenommen. Mein Sohn, normalerweise kein Fan von Spinat, hat um ein zweites Stück gebeten, fasziniert von den goldenen Schichten und dem Käsegeschmack, der die von ihm gefürchtete Bitterkeit perfekt überdeckte.

Wichtige Zutaten

  • Spinat - Nimm wenn möglich frischen Spinat für den intensiveren Geschmack. Wenn du gefrorenen Spinat verwendest, taue ihn komplett auf und drücke ihn gut aus, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen. Ich hab beide Varianten ausprobiert und frischer Spinat schmeckt besser, braucht aber etwas mehr Vorbereitungszeit
  • Feta-Käse - Wähle echten griechischen Schaf- oder Ziegenfeta statt industrieller Varianten. Die Textur sollte fest aber cremig sein, mit deutlichem, aber nicht zu aggressivem Salzgehalt. Ich kaufe Feta lieber am Stück und zerbrösele ihn selbst, statt vorzerkrümelten zu verwenden, der oft trockener ist
  • Filoteig - Frische ist entscheidend. Prüfe das Haltbarkeitsdatum und wähle den frischesten. Guter Filoteig sollte biegsam, aber nicht brüchig sein. Ich bewahre ihn im Kühlschrank auf und lasse ihn genau 30 Minuten vor der Verwendung bei Zimmertemperatur ruhen
  • Pinienkerne - Investier in hochwertige Pinienkerne, ihr butteriger Geschmack macht den Unterschied. Röste sie selbst in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie leicht goldbraun sind und duften, das verstärkt ihr Aroma erheblich

Die Kombination der drei Käsesorten ist in diesem Rezept unerlässlich. Bei einem Besuch in Athen hat mir eine einheimische Köchin erklärt, dass das Geheimnis ihrer Familien-Spanakopita in dieser Mischung liegt: Feta für die Authentizität, Ziegenkäse für die Cremigkeit und etwas Cheddar für Reichhaltigkeit und Schmelzeigenschaften.

Ausführliche Anleitung

Spinat vorbereiten

Bei frischem Spinat wasch ihn gründlich und entferne die dicken Stiele. Hack ihn grob und leg ihn beiseite. Erhitze in einer großen Pfanne zwei Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Gib fein gehackte Zwiebel hinein und brate sie 3-4 Minuten an, bis sie durchscheinend wird. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und koche ihn etwa 30 Sekunden lang, nur um sein Aroma freizusetzen, ohne ihn zu verbrennen. Gib den Spinat portionsweise hinzu und lass jede Portion zusammenfallen, bevor du die nächste hinzufügst. Würze mit Salz und Pfeffer und beträufle alles mit frischem Zitronensaft, der den Spinatgeschmack belebt und seine natürliche leichte Bitterkeit ausgleicht.

Feuchtigkeit reduzieren

Überschüssige Feuchtigkeit ist der Feind einer guten Spanakopita, da sie den Filoteig aufweicht. Erhöhe daher die Hitze, um aktiv die gesamte Flüssigkeit zu verdampfen. Koche unter häufigem Rühren weiter, bis der Spinat kein Wasser mehr abgibt und die Mischung relativ trocken ist, etwa 5-7 Minuten. Gib die Mischung dann in ein feines Sieb über einer Schüssel und lass sie 15 Minuten abkühlen. Drücke mit dem Löffelrücken vorsichtig, um verbleibende Feuchtigkeit zu entfernen.

Füllung zubereiten

In einer großen Schüssel zerbrösele den Feta zwischen deinen Fingern zu einer gleichmäßigen Textur. Gib cremigen Ziegenkäse und geriebenen Cheddar hinzu, dann misch das leicht geschlagene Ei unter, das als Bindemittel dient. Hack die Petersilie fein, nutze auch einen Teil der Stiele, die viel Geschmack enthalten, und gib sie zur Mischung. Füge die zuvor gerösteten und abgekühlten Pinienkerne hinzu und würze mit einer großzügigen Prise frisch geriebener Muskatnuss, die aromatische Tiefe bringt. Gib jetzt den abgekühlten Spinat dazu und vermische alles vorsichtig mit einem weichen Spatel zu einer gleichmäßigen Füllung. Probier und passe die Würzung an, denk aber daran, dass der Feta bereits salziges Aroma mitbringt.

Arbeitsplatz vorbereiten

Bereite deinen Arbeitsplatz vor, indem du ein sauberes, leicht feuchtes Tuch ausbreitest, auf das du den Stapel Filoteigblätter legst. Bedecke sie sofort mit einem anderen feuchten Tuch, damit sie nicht austrocknen. Halt eine kleine Schüssel mit geschmolzener Butter oder Olivenöl und einen Backpinsel griffbereit. Heiz deinen Ofen auf 190°C vor und bereite deine Form vor, indem du sie großzügig mit Olivenöl oder geschmolzener Butter einstreichst.

Spirale formen

Nimm zwei Blätter Filoteig und leg sie aufeinander auf deine Arbeitsfläche. Bestreich die Oberfläche großzügig mit geschmolzener Butter oder Olivenöl. Verteil etwa 4 Esslöffel der Spinatfüllung in einer dünnen, gleichmäßigen Schicht und lass an allen Seiten einen 5 cm breiten Rand. Beginnend mit der längeren Seite, roll den Teig vorsichtig aber fest auf, so dass die Füllung gut eingeschlossen ist, aber nicht zu fest, um den Teig nicht zu zerreißen. Du erhältst eine lange Rolle, die du am Rand der Form platzierst, beginnend von außen und nach innen spiralförmig einrollend.

Stück für Stück weiterbauen

Wiederhole den Vorgang mit den restlichen Teigblättern und der Füllung, indem du jede neue Rolle am Ende der vorherigen ansetzt und die Spirale zur Mitte der Form fortsetzt. Arbeite zügig, damit der freiliegende Filoteig nicht austrocknet. Deck bei Bedarf den bereits zusammengesetzten Teil mit einem leicht feuchten Tuch ab, während du die nächste Rolle vorbereitest. Wenn die Form gefüllt ist, steck überstehende Teigenden vorsichtig unter die Spirale, um einen sauberen Rand zu schaffen.

Fertigstellung und Backen

Bestreich die gesamte Oberfläche der Spirale großzügig mit der restlichen geschmolzenen Butter oder Olivenöl, achte darauf, dass jeder Teil gut bedeckt ist, um eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen. Als Feinschliff kannst du noch einige zusätzliche Pinienkerne oder eine leichte Prise Fleur de Sel darüberstreuen. Stell die Form in den vorgeheizten Ofen und back sie 25-30 Minuten, bis die Oberfläche gleichmäßig goldbraun und knusprig ist. Behalte sie in den letzten Minuten gut im Auge, da Filoteig schnell von perfekt goldbraun zu überbacken wechseln kann.

Servieren und Präsentieren

Lass die Spanakopita nach dem Backen 10 Minuten ruhen, bevor du sie schneidest. Das stabilisiert die Füllung und macht das Servieren leichter. Für eine elegante Präsentation schneide dreieckige Stücke, die die Spirale gut zur Geltung bringen, und serviere sie mit einem frischen griechischen Salat und hausgemachtem Tzatziki. Diese Spirale schmeckt warm köstlich, kann aber auch bei Zimmertemperatur genossen werden, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Buffets oder Gerichte zum Vorbereiten macht.

In meiner Familie ist dieses Rezept zu unserem Signature-Dish für wichtige Zusammenkünfte geworden. Meine Mutter, die übrigens keine griechischen Wurzeln hat, hat ihre Version im Laufe der Jahre perfektioniert, indem sie manchmal Kräuter aus unserem Garten wie Dill oder Minze hinzufügt, die für zusätzliche Frische sorgen. Es ist immer ein stolzer Moment, wenn Gäste nach dem Probieren nach dem Rezept fragen.

Spanakopita als Spirale: Griechisches Rezept mit Spinat und Käse Pinnen
Spanakopita als Spirale: Griechisches Rezept mit Spinat und Käse | familiekueche.com

Die Kunst des Filoteigs

Die Arbeit mit Filoteig kann anfangs einschüchternd wirken, aber mit ein paar einfachen Tricks beherrschst du die Technik schnell. Der Schlüssel liegt im Feuchtigkeitsmanagement - der Teig muss geschmeidig bleiben, ohne nass zu werden. Ich hab auf die harte Tour gelernt, dass ein zu nasses Tuch die Blätter in eine klebrige, unbrauchbare Masse verwandeln kann. Mittlerweile befeuchte ich mein Tuch nur leicht und drücke es zwischen meinen Händen aus, um überschüssiges Wasser zu entfernen, bevor ich den Teig abdecke. Diese einfache Vorsichtsmaßnahme hat meine Erfahrung mit Filoteig komplett verändert.

Regionale Variationen

Die Spanakopita kennt je nach griechischer Region viele Variationen. Auf Kreta fügt man oft wilde lokale Kräuter und Mangoldblätter hinzu. In Nordgriechenland enthalten manche Rezepte Lauch und weniger Spinat. In Epirus, einer Bergregion, werden manchmal Wildpilze eingearbeitet. Ich hatte das Glück, diese verschiedenen Versionen auf meinen Reisen zu kosten, und ermutige zum Experimentieren mit saisonalen Zutaten, wobei die grundlegende Balance zwischen Blattgemüse und Käse erhalten bleiben sollte.

Perfekte Beilagen

Diese Spanakopita-Spirale kann als vegetarisches Hauptgericht oder als gehobene Beilage serviert werden. Für eine komplette griechische Mahlzeit kombiniere ich sie oft mit gefüllten Tomaten mit Reis, Dolmades (gefüllte Weinblätter) und einer großzügigen Portion Horiatiki-Salat mit dicken Stücken Gurke, Tomate, roten Zwiebeln, Kalamata-Oliven und einem Block Feta, beträufelt mit nativem Olivenöl extra. Für förmlichere Anlässe passt sie hervorragend zu gebratenem Lamm mit Kräutern oder Hähnchen-Spießen, mariniert mit Zitrone und Oregano.

Kulturelle und gesellige Dimension

In Griechenland ist die Spanakopita nicht nur ein einfaches Gericht, sondern ein Symbol für Geselligkeit und Teilen. Traditionell in großen Mengen für Familientreffen und religiöse Feste wie Ostern zubereitet, verkörpert sie den Geist des griechischen Meze - kleine Gerichte, die an einem lebhaften Tisch geteilt werden. Ich hab diese Philosophie übernommen und bereite diese Spirale oft für Mahlzeiten zu, bei denen sich jeder frei bedient, was ganz natürlich eine warme und entspannte Atmosphäre schafft.

Durch meine zahlreichen Versuche hab ich gelernt, dass Geduld die unsichtbare, aber wesentliche Zutat in diesem Rezept ist. Als ich einmal versuchte, den Zusammenbau für ein spontanes Abendessen zu beschleunigen, riss der Teig und die Spirale fiel zusammen. Jetzt nehme ich mir immer eine ruhige Zeit für die Zubereitung dieses Gerichts und mache seine Entstehung zu einem fast meditativen Ritual.

Die Blätterteig-Spirale der Spanakopita ist weit mehr als nur eine einfache Spinattorte - sie ist eine Feier der mediterranen Küche von ihrer besten Seite: einfache, aber hochwertige Zutaten, die durch traditionelle Techniken in etwas wirklich Außergewöhnliches verwandelt werden. Jedes Mal, wenn ich dieses Gericht zubereite, fühle ich mich verbunden mit Generationen von Köchen, die dieses perfekte Gleichgewicht zwischen knusprig und schmelzend, zwischen salzig und kräuterig perfektioniert haben.

Die Schönheit dieser goldenen Spirale, die bei jedem Schnitt ihre Schichten offenbart, erinnert mich an die grundlegenden Werte des griechischen Tisches - Großzügigkeit, Teilen und Liebe zum Detail. Selbst in unserer modernen, schnelllebigen Welt lädt uns dieses Gericht ein, langsamer zu werden, jeden Bissen zu genießen und die gemeinsame Zeit an einem gut gedeckten Tisch zu schätzen. Vielleicht ist das sein größter Verdienst - über seinen köstlichen Geschmack hinaus schafft es auf natürliche Weise einen Moment der Geselligkeit und menschlichen Verbindung, wie eine Mahlzeit in einer griechischen Taverne mit Blick auf die Ägäis, wo die Zeit stillzustehen scheint, um dem einfachen Vergnügen des Zusammenseins Platz zu machen.

Häufig gestellte Fragen

→ Was ist eine Spanakopita?
Spanakopita ist ein griechisches Traditionsgericht mit Spinat und Käse, das in knusprigem Filoteig gebacken wird.
→ Kann man Spanakopita im Voraus zubereiten?
Ja, Sie können sie vorbereiten und bis zum Backen im Kühlschrank aufbewahren. Auch einfrieren vor dem Backen ist möglich.
→ Wie serviert man Spanakopita?
Servieren Sie sie warm als Vorspeise, Hauptgericht oder Snack. Dazu passt ein frischer Salat wunderbar.
→ Welche Käse eignen sich?
Traditionell wird Feta verwendet, aber auch Ziegenkäse oder eine Mischung mit Cheddar sorgen für Abwechslung.
→ Wie bewahrt man Spanakopita auf?
Im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar. Zum Aufwärmen im Ofen erwärmen, um sie wieder knusprig zu machen.

Feine Spanakopita Spirale

Knusprige Filospirale gefüllt mit Spinat und Käse – inspiriert von der traditionellen griechischen Küche.

Vorbereitungszeit
45 Minuten
Garzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
75 Minuten
Von: Manal

Kategorie: Vorspeisen & Snacks

Schwierigkeitsgrad: Schwierig

Küche: Griechische Küche

Ergibt: 6 Portionen (1 große Spirale)

Ernährungsform: Vegetarisch

Zutaten

→ Sautierte Spinatmischung

01 Frischer Spinat (350 g)
02 1 mittelgroße Zwiebel, fein gehackt
03 2 große Knoblauchzehen, fein geschnitten
04 ½ TL grobes Meersalz
05 ½ TL gemahlener schwarzer Pfeffer
06 1 EL frisch gepresster Zitronensaft

→ Käsefüllung

07 Milder Ziegenfrischkäse oder Feta (113 g)
08 Feta-Käse (225 g)
09 Geriebener Gouda oder Emmentaler (60 g)
10 1 großes Ei
11 Gehackte Petersilie (1 großzügige Tasse)
12 Geröstete Pinienkerne (67,5 g)
13 Eine Prise Muskatnuss

→ Teig und Finale

14 Filoteigblätter (16 Stück, 304 g)
15 Olivenöl oder geschmolzene Butter (120 ml)

Anleitung

Schritt 01

Heize den Ofen auf 190°C vor. Sammle alle benötigten Zutaten. Trockne den aufgetauten Spinat, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.

Schritt 02

Erhitze in einer großen Pfanne etwas Olivenöl bei mittlerer Stufe. Brate zuerst die ge* Zwiebel und danach den geschnittenen Knoblauch an, bis sie weich und duftend sind. Gib den Spinat hinzu und lasse ihn weich werden. Würze mit Salz und Pfeffer, füge den Zitronensaft hinzu und brate alles weiter, bis die Flüssigkeit vollständig verdampft ist.

Schritt 03

Lass den gedünsteten Spinat kurz abkühlen und fülle ihn in eine große Schüssel. Zerkrümle den Feta hinein, gib das verquirlte Ei, die Petersilie, die Muskatnuss sowie die Pinienkerne hinzu. Rühre die Mischung gründlich durch und stelle sie zur Seite.

Schritt 04

Fette einen runden Kuchenteller (23 cm) oder eine rechteckige Backform (22x33 cm) gut mit Olivenöl ein.

Schritt 05

Lege zwei Blätter Filoteig auf die Arbeitsfläche und bestreiche sie mit geschmolzener Butter. Verteile etwa 4 EL der Spinatfüllung gleichmäßig darauf, lasse am Rand etwa 5 cm Platz. Rolle den Teig mit der Füllung zu einer langen Rolle auf. Lege die Rolle spiralförmig in die Backform.

Schritt 06

Setz diesen Vorgang fort, bis die gesamte Füllung und der Teig verarbeitet sind und die Form ausgefüllt ist. Klemme überstehende Teigränder an den Seiten ein. Bestreiche den Teig großzügig mit Olivenöl und backe das Gericht ca. 25-30 Minuten im Ofen, bis die Oberfläche knusprig und goldbraun ist.

Schritt 07

Lass das Gericht kurz abkühlen. Schneide es dann in Dreiecke oder Quadrate und serviere es warm oder lauwarm.

Hinweise

  1. Mit Inspiration aus der griechischen Küche
  2. Schmeckt heiß oder auch lauwarm lecker
  3. Hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage frisch
  4. Perfekt für eine vegetarische Mahlzeit oder als Vorspeise geeignet

Benötigte Utensilien

  • Große Pfanne
  • Kuchen- oder Backform
  • Rührschüssel
  • Küchenpinsel
  • Backofen

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Ei
  • Enthält Milchprodukte
  • Enthält Nüsse (Pinienkerne)

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 320
  • Gesamtfett: 24 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 22 g
  • Eiweiß: 12 g