Geschmackvoller Fleischlaib

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Eine frische Interpretation des klassischen Fleischlaibs mit Zwiebeln und geschmolzenem Käse. Reichhaltig, herzhaft und einfach köstlich.
Aisha
Aktualisiert am Sun, 06 Apr 2025 12:47:06 GMT
Fleischlaib mit karamellisierten Zwiebeln und geschmolzenem Käse auf einer Platte serviert Pinnen
Fleischlaib mit karamellisierten Zwiebeln und geschmolzenem Käse auf einer Platte serviert | familiekueche.com

Meine Beziehung zur Zwiebelsuppe begann an einem zauberhaften Abend in Paris. Ich erinnere mich noch an die frische Herbstluft und den Duft gerösteter Kastanien, der durch die Straßen von Montmartre wehte. An diesem Abend entdeckten mein Mann und ich ein kleines, authentisches Bistro abseits der Touristenpfade. Die Speisekarte war auf eine Schiefertafel gekritzelt, der Wein wurde in einfachen Gläsern serviert. Dort verliebte ich mich in diese Aromen, die meinen Zwiebel-Hackbraten inspirierten. Jedes Mal wenn ich ihn zubereite, fühle ich mich ein bisschen an diesen Pariser Abend zurückversetzt.

Pariser Gemütlichkeit auf dem Teller

Dieses Gericht entstand aus meinem Wunsch, das Wesen der französischen Zwiebelsuppe in einer herzhafteren Mahlzeit einzufangen. Ich liebe, wie die karamellisierten Zwiebeln mit dem Fleisch verschmelzen und wie der Greyerzer Käse obendrauf sanft gratiniert. Das ist meine Art, ein Stückchen Paris in meine Alltagsküche zu bringen – ein Gericht, das das Beste aus zwei Welten vereint: französische Raffinesse und den Trost eines guten, hausgemachten Hackbratens.

Mein Einkaufskorb

  • Gelbe Zwiebeln: 900g die ich sorgfältig auf dem Markt aussuche. Ich nehme sie schön fest und glänzend für eine perfekte Karamellisierung.
  • Olivenöl: 2 Esslöffel von meinem besten Öl, das ich für besondere Gerichte aufbewahre.
  • Semmelbrösel: 1/2 Tasse selbstgemacht aus altbackenem Brot vom Vortag.
  • Hackfleisch: 900g einer Rind-Kalb-Mischung, die mein Metzger speziell für mich zubereitet.
  • Greyerzer Käse: 1 Tasse, den ich erst im letzten Moment reibe für mehr Geschmack.
  • Eier: 2 große Eier von meinen Hühnern, sie geben eine perfekte Textur.
  • Worcestersauce: 2 Teelöffel, meine geheime Zutat.
  • Meine Gewürze: Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer.

Meine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Der Zwiebel-Zauber
Ich beginne mit meinen Zwiebeln, sie sind das Herzstück des Rezepts. In meinem Lieblingstopf lasse ich sie für eine gute halbe Stunde langsam karamellisieren. Das Geheimnis? Ein bisschen Natron und viel Geduld.
Liebevolles Zusammenfügen
In meiner großen Tonschüssel vermenge ich behutsam die in Milch eingeweichten Semmelbrösel mit meinen goldenen Zwiebeln. Vorsichtig füge ich das Fleisch und die Eier hinzu, genau wie meine Oma es mir beigebracht hat.
Perfektes Garen
Meine gusseiserne Brotform nimmt diese Mischung liebevoll auf. Ich überwache das Garen sehr genau, bis das Thermometer 74°C anzeigt.
Das traumhafte Finale
Das Überbacken mit Käse ist mein Lieblingsmoment. Unter dem Grill schmilzt und bräunt der Greyerzer und bildet diese unwiderstehliche Kruste, die das Markenzeichen des Gerichts ist.

Für den nächsten Tag

Falls etwas übrig bleibt, was bei mir selten vorkommt, bewahre ich meinen Hackbraten bis zu drei Tage im Kühlschrank auf. Ich wickle ihn sorgfältig in Frischhaltefolie, bevor ich ihn einfriere. Zum Aufwärmen lasse ich ihn langsam bei 180°C im Ofen wieder lebendig werden.

Ein Hackbraten garniert mit karamellisierten Zwiebeln und Petersilie, in einer Auflaufform serviert. Pinnen
Ein Hackbraten garniert mit karamellisierten Zwiebeln und Petersilie, in einer Auflaufform serviert. | familiekueche.com

Meine kleinen Geheimnisse

Ich gebe gerne einen Spritzer Balsamico zu meinen Zwiebeln am Ende der Garzeit, das verleiht ihnen dieses gewisse Etwas, das an Pariser Bistros erinnert. Manchmal mische ich etwas Schweinehack unter für mehr Saftigkeit. So lasse ich meine Pariser Erinnerungen bis auf meinen Tisch reisen.

Zu Tisch!

Ich serviere diesen Hackbraten stets mit cremigem Kartoffelpüree, wie in meinem Lieblingsbistro in Paris. Ein gutes Glas Cabernet Sauvignon und ein paar grüne Bohnen auf französische Art vervollständigen das Bild perfekt. Das ist meine Art, diese Pariser Bistro-Atmosphäre zu Hause nachzubilden.

Mögliche Variationen

Wenn ich keinen Greyerzer finde, nehme ich Comté oder sogar einen gut gereiften Gouda. Für eine leichtere Version wechsle ich zu Putenhack, auch wenn das nicht mehr ganz dem traditionellen Rezept entspricht.

Im Laufe der Jahreszeiten

Im Herbst füge ich manchmal eine Prise Muskatnuss hinzu, die mich an die Gewürze der Pariser Weihnachtsmärkte erinnert. Im Sommer würze ich mein Fleisch mit frischem Thymian aus meinem Garten, ähnlich dem, der auf den Balkonen von Montmartre wächst.

Für alle Ernährungsweisen

Für meine Freunde, die keine Milchprodukte essen, ersetze ich die Milch durch Brühe und lasse den Käse weg. Glutenfrei? Ich mache meine Semmelbrösel aus glutenfreiem Brot. Das Wichtigste ist, diese gemütlichen Momente zu teilen, genau wie in meinem kleinen Pariser Bistro.

Häufig gestellte Fragen

→ Warum wird Natron zu den Zwiebeln gegeben?
Natron beschleunigt das Bräunen der Zwiebeln und sorgt dafür, dass sie gleichmäßig karamellisieren und weicher werden.
→ Kann man den Fleischlaib im Voraus zubereiten?
Ja, Sie können die Fleischmischung am Vortag vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren. 30 Minuten vor dem Backen herausholen und den Käse frisch hinzufügen.
→ Wie bleibt der Fleischlaib saftig?
Weichen Sie Semmelbrösel in Milch ein und verwenden Sie karamellisierte Zwiebeln. Überkochen Sie ihn nicht und prüfen Sie die Temperatur mit einem Thermometer.
→ Welches Fleisch eignet sich am besten?
Eine Mischung aus Rind und Kalb ergibt einen intensiveren Geschmack. Alternativ reines Rind mit einem Fettgehalt von 15-20% für die perfekte Balance.
→ Ist der Fleischlaib einfrierbar?
Klar, einfrieren geht roh oder gegart. Wickeln Sie ihn gut ein. Gekochte Version erst nach dem vollständigen Abkühlen einfrieren. Bis zu 3 Monate haltbar.

Fleischlaib mit Zwiebeln

Saftiger Fleischlaib mit karamellisierten Zwiebeln und Käse. Ideal für ein entspanntes Essen mit der Familie.

Vorbereitungszeit
45 Minuten
Garzeit
60 Minuten
Gesamtzeit
105 Minuten
Von: Manal

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Amerikanisch

Ergibt: 6 Portionen (1 Hackbraten)

Ernährungsform: ~

Zutaten

01 2 Esslöffel Olivenöl.
02 900 g fein geschnittene gelbe Zwiebeln.
03 1/8 Teelöffel Natron.
04 1/2 Tasse Semmelbrösel, ohne Gewürze.
05 1/2 Tasse Vollmilch oder 2%ige Milch.
06 2 Knoblauchzehen, gehackt.
07 2 Teelöffel Worcestersauce.
08 1 1/2 Teelöffel grobes Meersalz.
09 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer.
10 900 g Hackfleisch (Rind, Kalb oder gemischt).
11 2 große Eier, verquirlt.
12 85 g geriebener Gouda-Käse.

Anleitung

Schritt 01

Heize den Backofen auf 180°C vor. Lege eine 23x13 cm große Kastenform mit Alufolie aus und lasse die Ränder überstehen.

Schritt 02

Erhitze das Öl bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib die Zwiebeln und das Natron dazu. Brate sie etwa 30 Minuten lang, unter gelegentlichem Rühren, bis sie karamellisiert sind.

Schritt 03

Vermenge die Semmelbrösel mit der Milch. Gib die karamellisierten Zwiebeln (einen Teil davon für später beiseitelegen), den Knoblauch, die Worcestersauce sowie Salz und Pfeffer hinzu.

Schritt 04

Arbeite das Hackfleisch und die Eier in die Masse ein. Mische alles vorsichtig mit den Händen und fülle die Mischung anschließend in die Form. Glätte die Oberfläche.

Schritt 05

Backe den Laib 55-60 Minuten, bis die Innentemperatur 74°C erreicht.

Schritt 06

Schalte auf Grillmodus. Verteile die beiseitegelegten Zwiebeln und den Käse darauf. Grille es 2 Minuten, bis der Käse schön goldbraun wird.

Schritt 07

Lass den Hackbraten in der Form 15 Minuten ruhen. Hebe ihn dann mit der Alufolie heraus und lasse überschüssige Flüssigkeit abtropfen, bevor du ihn aufschneidest.

Hinweise

  1. Natron beschleunigt das Karamellisieren der Zwiebeln.
  2. Das Einweichen der Semmelbrösel in Milch sorgt für einen saftigen Hackbraten.

Benötigte Utensilien

  • 23x13 cm Kastenform.
  • Großer Topf.
  • Alufolie.
  • Kochthermometer.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Eier.
  • Milchprodukte.
  • Gluten.

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 520
  • Gesamtfett: 35 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 15 g
  • Eiweiß: 42 g