Cremige mediterrane Hühnchensuppe

Zu finden in Warme und herzhafte Schüsseln.

Diese mediterrane Suppe mit Hühnchen und Zitrone ist eine Variation der griechischen Avgolemono. Ihre cremige Textur wird durch eine Mischung aus Ei und Zitrone erreicht – ganz ohne Sahne. Mit zartem Hühnchenfleisch und feinem Reis (oder Orzo) ist sie eine sättigende und beruhigende Mahlzeit. Der Schlüssel für die perfekte Konsistenz ist die richtige Temperierung der Eier, damit sie nicht gerinnen. Frische Kräuter wie Dill und eine ordentliche Portion Zitrone runden die Aromen wunderbar ab und sorgen für ein harmonisches, leichtes Geschmackserlebnis.
Aisha
Aktualisiert am Tue, 04 Mar 2025 22:26:53 GMT
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Mediterrane Hühnchensuppe mit Zitrone | familiekueche.com

Die griechisch inspirierte Hühnersuppe mit Zitrone ist wie ein Stück Mittelmeer in der Suppenschüssel. Dieses traditionsreiche Rezept, angelehnt an die griechische Avgolemono, verwandelt einfache Zutaten in eine cremige, wärmende Brühe, in der sich die Frische der Zitrone mit der Zartheit von Ei und saftigem Hähnchen verbindet.

Meine erste Begegnung mit dieser Suppe hatte ich während einer Griechenlandreise. Der Kontrast zwischen der warmen Brühe und der erfrischenden Zitrone hat mich so beeindruckt, dass ich monatelang das Rezept zuhause perfektioniert habe.

Die wichtigsten Zutaten und ihre Besonderheiten:

  • Hühnerbrühe: verwenden Sie selbstgemachte Brühe oder hochwertige Biobrühe
  • Zitronen: unbehandelte Bio-Zitronen für bestes Aroma
  • Eier: sehr frische Eier aus Freilandhaltung, zimmerwarm
  • Hähnchen: Maishähnchen für besten Geschmack
  • Reis: Risottoreis für extra Cremigkeit
  • Dill: frischer Dill für mediterranes Aroma

Schritt-für-Schritt Zubereitung:

1.
Beginnen Sie mit dem sanften Andünsten der Zwiebeln. Bei mittlerer Hitze glasig und weich werden lassen - dies bildet die geschmackliche Grundlage.
2.
Knoblauch nur kurz mitdünsten. Eine Minute reicht, damit er sein Aroma entfaltet ohne bitter zu werden.
3.
Der Reis sollte bissfest gegart werden, da er in der Brühe nachquillt. Testen Sie regelmäßig die Konsistenz.
4.
Für die Ei-Zitronen-Mischung die Eier schaumig schlagen und den Zitronensaft unter ständigem Rühren tröpfchenweise zugeben.
5.
Beim Temperieren die heiße Brühe sehr langsam und in dünnem Strahl unter ständigem Rühren zur Ei-Mischung geben. Diese Sorgfalt wird mit seidiger Konsistenz belohnt.
6.
Zum Schluss vom Herd nehmen. Die Restwärme genügt, um das Hähnchenfleisch zu erwärmen.

Der Erfolg dieser Suppe liegt im richtigen Temperaturgefühl und der Geduld beim Temperieren.

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Cremige Hühnersuppe mit Zitrone | familiekueche.com

In meiner Familie servieren wir die Suppe gerne an kühlen Herbstabenden mit selbstgemachten Knoblauch-Kräuter-Croutons.

Diese Suppe ist mein bewährtes Rezept gegen graue Tage, das mediterranes Flair das ganze Jahr über auf den Tisch bringt.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann man rohes Hühnchen verwenden?
Ja, aber das Hühnchen muss zuerst im Brühewasser gekocht werden, bevor der Reis hinzugegeben wird. Dadurch verlängert sich die Kochzeit etwas.
→ Wie kann ich verhindern, dass die Eier gerinnen?
Es ist wichtig, den Eiermix vorsichtig zu temperieren: Rühren Sie nach und nach etwas heiße Brühe in die Eier, während Sie ständig mit einem Schneebesen quirlen.
→ Kann man diese Suppe einfrieren?
Das Einfrieren dieser Suppe wird nicht empfohlen, da die Ei-Zitronen-Mischung nach dem Auftauen ihre Konsistenz verändert.
→ Kann man den Reis durch Orzo-Nudeln ersetzen?
Ja, tatsächlich werden Orzo oft in dieser Suppe verwendet. Beachten Sie jedoch die Kochzeit laut Packungsangabe.
→ Wie wärmt man Reste am besten auf?
Erwärmen Sie den Rest sanft bei niedriger Hitze und rühren Sie regelmäßig um, ohne die Suppe zum Kochen zu bringen, damit die cremige Konsistenz erhalten bleibt.

Hühnchen-Zitronen-Suppe

Eine cremige Suppe aus Hühnchen und Zitrone, verfeinert mit Eiern für eine samtige Konsistenz. Ein Highlight, das aus der mediterranen Küche nicht wegzudenken ist.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
25 Minuten
Gesamtzeit
40 Minuten
Von: Manal

Kategorie: Suppen & Eintöpfe

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Mediterran

Menge: 6 Portionen

Ernährungsform: Laktosefrei

Zutaten

→ Basis für die Suppe

01 1 Esslöffel Olivenöl
02 1 mittelgroße Zwiebel, fein gewürfelt
03 2 Knoblauchzehen, klein gehackt
04 1,5 Liter Hühnerbrühe

→ Einlagen und Beilagen

05 300g gekochtes und zerrupftes Hühnchen
06 100g ungekochter Reis (oder Orzo, eine Art kleiner Teigwaren)

→ Für das Avgolemono

07 Saft von 2 Zitronen (circa 120ml)
08 2 große Eier

→ Würze und Toppings

09 Frischer Dill, fein gehackt
10 Salz und Pfeffer
11 Zitronenspalten

Zubereitung

Schritt 01

Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erwärmen. Die kleingewürfelte Zwiebel darin etwa 5 Minuten anschwitzen, dann den gehackten Knoblauch hinzufügen und nochmal 1-2 Minuten mitrösten.

Schritt 02

Die Brühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Den Reis hineinrühren und die Hitze reduzieren, dann 10-12 Minuten köcheln lassen, bis der Reis weich ist.

Schritt 03

Solange der Reis köchelt, die Eier in einer mittelgroßen Schüssel schlagen, bis sie schaumig sind. Den Zitronensaft langsam einrühren, dabei stetig weiterschlagen.

Schritt 04

Nach und nach 1-2 Kellen von der heißen Brühe in die Eimischung geben, während du ununterbrochen rührst. Danach die Mischung vorsichtig in den Topf gießen, dabei weiter umrühren.

Schritt 05

Das zerkleinerte Hühnchen in die Suppe geben und nochmals etwa 5 Minuten erhitzen. Die Suppe darf jetzt nicht mehr kochen, sonst gerinnt das Ei. Abschmecken und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 06

Die Suppe in Schüsseln füllen, mit frischem Dill bestreuen und zusammen mit Zitronenspalten servieren.

Hinweise

  1. Hält sich bis zu 2 Tage im Kühlschrank frisch.
  2. Beim Wiederaufwärmen sollte die Suppe nicht zum Kochen gebracht werden, da das Ei sonst flockt.

Benötigte Utensilien

  • Großer Kochtopf
  • Schneebesen
  • Mittlere Schüssel
  • Suppenkelle

Allergie-Informationen

Bitte prüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und fragen Sie im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Enthält Eier
  • Kann Gluten enthalten (bei Verwendung von Orzo)

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben sind Richtwerte und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung verstanden werden.
  • Kalorien: 245
  • Fett: 12 g
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Eiweiß: 22 g