Cremige Moutarde Poulet

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Dieses französische Gericht macht aus simplem Hähnchenfilet eine Geschmacksexplosion mit cremiger Moutarde-Sauce. Schnell zubereitet, ein Genuss für alle.
Aisha
Aktualisiert am Sun, 23 Mar 2025 14:23:15 GMT
Zartes Hähnchenfilet in cremiger Sauce mit frischer Petersilie garniert. Pinnen
Zartes Hähnchenfilet in cremiger Sauce mit frischer Petersilie garniert. | familiekueche.com

Saftige Hähnchenstücke in cremiger Senfsauce sind ein echter Genuss, der mit Restaurantqualität mithalten kann. Die zarten Hähnchenteile werden von einer herrlich cremigen Senfsauce umhüllt und das Gericht ist in weniger als 20 Minuten fertig. Diese köstliche Kreation wird alle Fans raffinierter Hausmannskost begeistern.

Vorteile dieses Gerichts

Dieses Rezept betont die Zartheit des Hähnchens, veredelt durch die Würze des Senfs und die Cremigkeit der Sahne. Es ist eine günstige Methode, um zuhause ein edles Gericht zuzubereiten, das trotzdem einfach und schnell geht. Egal ob Familienessen oder Treffen mit Freunden - der Erfolg ist garantiert.

Wichtige Zutaten

  • Hähnchenbrustfilets: 4 schöne Stücke, in Würfel geschnitten für gleichmäßiges Garen.
  • Schalotten: 2 Stück fein gehackt für ihr mildes Aroma.
  • Schlagsahne: 250ml für eine großzügige Sauce.
  • Dijon-Senf: 2 Esslöffel, je nach Geschmack anpassbar.
  • Ungesalzene Butter: 30g für eine geschmeidige Konsistenz.
  • Neutrales Öl: 1 Esslöffel zum Anbraten.

Schrittweise Zubereitung

Vorbereitung der Zutaten
Hacken Sie die Schalotten fein und schneiden Sie die Hähnchenbrustfilets in gleichmäßige Würfel für optimales Garen.
Anbraten der Aromaten
Schmelzen Sie Butter mit Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Glasieren Sie die Schalotten, bis sie durchscheinend werden.
Braten des Hähnchens
Geben Sie die Hähnchenstücke hinzu und braten Sie diese 5-6 Minuten unter gelegentlichem Wenden goldbraun an.
Zubereitung der Sauce
Rühren Sie zuerst den Senf und dann die Sahne ein. Schwenken Sie alles vorsichtig, damit das Fleisch gut umhüllt wird.
Köcheln lassen
Lassen Sie das Gericht 10 Minuten bei niedriger Hitze köcheln, damit die Sauce auf natürliche Weise eindickt.
Fertigstellung
Schmecken Sie ab und servieren Sie das Gericht heiß mit Ihrer bevorzugten Beilage.
Gegrillte Hähnchenfilets mit cremiger Sauce, garniert mit Petersilie und Pfeffer, auf einem Teller serviert. Pinnen
Gegrillte Hähnchenfilets mit cremiger Sauce, garniert mit Petersilie und Pfeffer, auf einem Teller serviert. | familiekueche.com

Tipps zur Anpassung

Machen Sie das Gericht ganz nach Ihrem Geschmack, indem Sie gebratene Champignons oder saisonales Gemüse hinzufügen. Frische Kräuter wie Thymian oder Estragon bringen zusätzliches Aroma. Für eine leichtere Version können Sie Sahne mit reduziertem Fettgehalt verwenden - der Geschmack bleibt trotzdem wunderbar.

Häufig gestellte Fragen

→ Welche Moutarde ist die beste?
Eine Dijon-Moutarde mit kräftigem Geschmack ist ideal. Passen Sie die Menge je nach Vorlieben an.
→ Geht auch fettarme Crème?
Schon, aber die Sauce wird weniger cremig und braucht länger zum Andicken. Dickere Crème sorgt für den besten Geschmack.
→ Wann trennt sich die Sauce?
Senken Sie die Hitze, bevor Sie Crème und Moutarde hineingeben. Rühren Sie sanft und lassen Sie sie nicht aufkochen.
→ Kann man es vorher zubereiten?
Ja, es lässt sich gut bei schwacher Hitze aufwärmen. Wenn die Sauce zu dick ist, etwas Crème hinzufügen.
→ Was passt dazu?
Weißer Reis saugt die Sauce perfekt auf. Alternativen sind frische Pasta oder gedämpfte Kartoffeln.

Moutarde mit Poulet

Zarte Hähnchenstücke schmoren in einer cremigen Sauce aus Moutarde, Crème und abgerundet mit Schalotten.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Garzeit
25 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
Von: Manal

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Französisch

Ergibt: 4 Portionen (4 Portionen)

Ernährungsform: Low-Carb, Glutenfrei

Zutaten

01 4 Hähnchenbrustfilets, in kleine Stücke geschnitten.
02 1 Schalotte, fein gehackt.
03 200 ml Schmand.
04 2 Esslöffel scharfer Senf.
05 20 g Butter.
06 1 Esslöffel Pflanzenöl.
07 Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Anleitung

Schritt 01

Schalotte fein hacken und Hähnchenbrust in kleine Würfel schneiden.

Schritt 02

Öl und Butter in einer großen Pfanne erhitzen. Schalotte darin für etwa 2-3 Minuten goldbraun anbraten.

Schritt 03

Die Hähnchenstücke in die Pfanne geben und unter Rühren etwa 5 Minuten anbraten.

Schritt 04

Schmand und Senf in einer Schüssel gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 05

Die Soße über das Hähnchen gießen, Hitze reduzieren und für 15 Minuten sanft köcheln lassen.

Hinweise

  1. Ein einfaches Gericht, das für alle gut ankommt.
  2. Passt hervorragend zu Reis oder Nudeln.

Benötigte Utensilien

  • Große Pfanne.
  • Schneidebrett.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Milchprodukte (Schmand, Butter).
  • Senf.

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 320
  • Gesamtfett: 18 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 4 g
  • Eiweiß: 35 g