Leckere Zarzuela mit Meeresfrüchten

Zu finden in Hauptgerichte mit Herz.

Die Zarzuela ist ein klassisches spanisches Gericht, das eine geschmackliche Melodie aus Fisch und Meeresfrüchten bietet. Dieses Rezept kombiniert unterschiedliche Konsistenzen: zartes Fischfilet, knackige Garnelen, butterweiche Tintenfischstücke und feine Muscheln. Die Sauce wird aus frischem Gemüse hergestellt und mit Safran verfeinert, um alles harmonisch abzurunden. Dazu kommen mediterrane Kräuter und ein Spritzer trockener Weißwein, die dem Gericht eine angenehme Würze geben. Ein Festmahl, das den Charme der mittelmeerischen Küche perfekt verkörpert.
Aisha
Aktualisiert am Tue, 04 Mar 2025 22:27:02 GMT
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Zarzuela mit Fisch | familiekueche.com

Die spanische Fischsuppe Zarzuela ist eine mediterrane Delikatesse, die die Schätze des Mittelmeers feiert. Diese luxuriöse Version der spanischen Bouillabaisse vereint edle Fische, Meeresfrüchte und mediterrane Aromen in einem Topf. Mehr als nur ein Rezept erzählt dieses Gericht die Geschichte der spanischen Fischerhäfen, wo jede Familie ihre eigene Interpretation dieses traditionellen Gerichts pflegt.

Die wichtigsten Zutaten und ihre Besonderheiten:

  • Muscheln (je 500g): Miesmuscheln und Venusmuscheln müssen fest geschlossen sein und frisch riechen
  • Tintenfisch: Frischer Kalmar ist tiefgefrorenem vorzuziehen. Das Fleisch sollte fest und perlmuttfarben sein
  • Fisch (1kg): Seehecht oder Kabeljau mit festem Fleisch ohne Geruch. Wählen Sie dicke Stücke
  • Aromatengemüse: Bildet die Geschmacksbasis - absolute Frische ist wichtig
  • Safran: Echter Safranfäden für authentischen Geschmack und Farbe
  • Kaisergranat: Lebhaft mit glänzendem Panzer
  • Jakobsmuscheln: Perlmuttfarbenes, festes Fleisch ohne braune Stellen

Schritt-für-Schritt Zubereitung:

1. Vorbereitung der Meeresfrüchte (20-25 Minuten)
* Muscheln gründlich unter kaltem Wasser reinigen
* Schalen von Anhaftungen befreien
* Nur geschlossene, lebende Muscheln verwenden
* In einem Topf ohne Fett öffnen lassen
* Muschelfond durchsieben und aufbewahren
* Hälfte der Muscheln auslösen, schönste für Garnitur behalten
2. Gemüsevorbereitung (15 Minuten)
* Zwiebel, Schalotten und Knoblauch fein würfeln
* Karotte, Sellerie und Lauch in gleichmäßige Würfel schneiden
* Kalmar putzen und häuten
* In 1 cm breite Ringe schneiden
* Fisch in großzügige Portionen teilen
3. Aromatische Basis (30-35 Minuten)
* Kalmar in Olivenöl zart garen
* Im gleichen Topf Gemüse anschwitzen
* Tomatenmark, Weißwein und Muschelfond zugeben
* Kräuter der Provence und Safran einrühren
* Zu einer würzigen Brühe einkochen lassen
4. Finale Zubereitung (15-20 Minuten)
* Fischstücke einlegen
* Kaisergranate kreisförmig anordnen
* Muscheln mit Schale zugeben
* Jakobsmuscheln kurz anbraten und dazugeben
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Spanische Fischsuppe Zarzuela | familiekueche.com

Die perfekte Beilage:

Safran-Reis oder hausgemachte Focaccia zum Auftunken der köstlichen Brühe. In Spanien werden oft Patatas Bravas dazu serviert.

Weinempfehlung:

Ein spanischer Weißwein wie Albariño aus Galizien oder Verdejo aus Rueda. Für Rotweintrinker kann ein leichter, gekühlter Rioja eine interessante Alternative sein.

Regionale Varianten:

Jede spanische Küstenregion hat ihre eigene Version: In Barcelona wird Piment d'Espelette verwendet, in Valencia geräuchertes Paprikapulver. Passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an.

Aufbewahrung:

Reste maximal 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren. Zum Aufwärmen vorsichtig erhitzen und etwas Fischfond zugeben, damit die Meeresfrüchte nicht austrocknen.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann man die Zarzuela im Voraus vorbereiten?
Die Sauce lässt sich super vorab zubereiten. Fisch und Meeresfrüchte sollten aber erst kurz vor dem Servieren hinzugefügt werden, damit sie schön frisch bleiben.
→ Wie wähle ich die besten Meeresfrüchte aus?
Achten Sie darauf, dass die Produkte frisch sind. Muscheln sollten vor dem Kochen fest geschlossen sein und nach dem Garen geöffnet. Nicht offene Muscheln bitte aussortieren.
→ Kann man die Zarzuela einfrieren?
Einfrieren ist nicht ideal, da die Textur der Meeresfrüchte darunter leidet. Es schmeckt frisch zubereitet immer am besten.
→ Welcher Weißwein passt dazu?
Ein trockener Weißwein wie ein deutscher Riesling oder ein spritziger Silvaner passt perfekt. Vermeiden Sie süße oder zu schwer holzige Sorten.
→ Was eignet sich als Beilage?
Saffranreis ist traditionell eine gute Wahl, aber auch frisches Baguette zum Eintunken in die Sauce ist köstlich.

Zarzuela mit Fisch & Meeresfrüchten

Eine köstliche spanische Zarzuela, die verschiedene Meeresfrüchte und Fischsorten in einer aromatischen Tomatensauce mit einem Hauch von Safran vereint. Ein echtes mediterranes Vergnügen.

Vorbereitungszeit
30 Minuten
Garzeit
45 Minuten
Gesamtzeit
75 Minuten
Von: Manal

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Schwierig

Küche: Spanisch

Menge: 6 Portionen

Ernährungsform: Low-Carb, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

→ Meeresfrüchte

01 500g Miesmuscheln
02 500g Venusmuscheln oder Herzmuscheln
03 1 frischer Tintenfisch
04 1kg Kabeljaufilet oder Seeteufel
05 12 Garnelen
06 6 Jakobsmuscheln (optional)

→ Gemüse und Gewürze

07 1 Stange Lauch
08 1 Zwiebel
09 3 Schalotten
10 3 Knoblauchzehen
11 1 Karotte
12 1 Selleriestange

→ Saucenbestandteile und Würze

13 20cl trockener Weißwein
14 1 Dose gehackte Tomaten
15 1 Prise Safran
16 1 Esslöffel Kräuter der Provence
17 Olivenöl
18 Salz und Pfeffer

Zubereitung

Schritt 01

Muscheln in einem großen Topf ohne Flüssigkeit öffnen lassen. Den entstandenen Sud durch ein feines Sieb filtern und beides getrennt aufbewahren.

Schritt 02

Den Tintenfisch in Streifen schneiden und in Olivenöl kurz bei hoher Hitze anbraten. Beiseite stellen.

Schritt 03

Klein gewürfeltes Gemüse ca. 10 Minuten anschwitzen. Dann die gehackten Tomaten, Weißwein, den Muschelsud und Provencekräuter hinzugeben. Alles für etwa 30 Minuten köcheln lassen.

Schritt 04

Den Fisch, Tintenfischstreifen, Muscheln und Garnelen in die Sauce geben. Alles gemeinsam für ca. 10 Minuten kochen lassen.

Schritt 05

Die Jakobsmuscheln 2-3 Minuten in einer kleinen Pfanne anbraten, bis sie leicht golden sind. Mit auf dem angerichteten Teller verteilen und heiß servieren.

Hinweise

  1. Zarzuela ist ein klassisches, spanisches Fischgericht.
  2. Die Auswahl an Meeresfrüchten kann je nach Jahreszeit variieren.

Benötigte Utensilien

  • Ein großer Topf
  • Ein feines Sieb oder Tuch
  • Eine Pfanne

Allergie-Informationen

Bitte prüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und fragen Sie im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Meeresfrüchte
  • Schalentiere
  • Fisch
  • Sulfite (Weißwein)

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben sind Richtwerte und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung verstanden werden.
  • Kalorien: 380
  • Fett: 12 g
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Eiweiß: 52 g