Wunderbarer kürbisiger Kastanientopf

Zu finden in Warme und herzhafte Schüsseln.

Dieser vegetarische Kürbistopf bringt Kürbis und Kastanien in einer aromatischen Sauce mit Zimt und Ahornsirup zusammen. Einfach gemütlich und leicht zubereitet.
Aisha
Aktualisiert am Tue, 11 Mar 2025 18:06:59 GMT
Ein Kürbis-Kastanien-Gericht, dekoriert mit Zimtstange und frischen Kräutern. Merken
Ein Kürbis-Kastanien-Gericht, dekoriert mit Zimtstange und frischen Kräutern. | familiekueche.com

Mein herbstlicher Hokkaido-Kürbis-Tajine mit Maronen ist pure Gemütlichkeit, wenn die Tage kühler werden. Die zarte Kombination aus schmelzendem Kürbis und würzigen Maronen, abgerundet mit wärmenden Zimtnoten, macht dieses Gericht zu einem echten Seelenwärmer.

Herbstliche Aromen in Perfektion

In diesem Tajine vereinen sich die typischen Herbstaromen. Die Gewürze ergänzen sich auf natürliche Weise - Zimt und Ingwer sorgen für Wärme, während sich der Ahornsirup harmonisch mit den Maronen verbindet und eine perfekte Balance zwischen Süße und Würze schafft.

Die wichtigsten Zutaten

  • Hokkaido-Kürbis: 500 g gewürfelt, wird wunderbar weich beim Garen.
  • Maronen: 200 g aus dem Glas für die typische Herbstnote.
  • Wasser: 200 ml für die Sauce.
  • Gemüsebrühe: 1 Würfel für den Geschmack.
  • Zimtstange: 1 Stück für das besondere Aroma.
  • Ahornsirup: 3 EL für die dezente Süße.
  • Ingwer: ½ TL gemahlen für die würzige Schärfe.
  • Nelken: 2 Stück für die feine Würze.
  • Zwiebel: 1 fein gewürfelt als Basis.
  • Olivenöl: 1 EL zum Anbraten.
  • Salz und Pfeffer: Nach Geschmack.

Schritt-für-Schritt Zubereitung

Die Basis vorbereiten
Die Zwiebel im Tajine mit Olivenöl glasig dünsten.
Gewürze und Kürbis hinzufügen
Ingwer, Nelken und Kürbiswürfel dazugeben. Einige Minuten unter Rühren anbraten.
Die Flüssigkeit
Wasser, Ahornsirup und Gemüsebrühe zugeben, Zimtstange einlegen. Mit Salz und Pfeffer würzen, zugedeckt 15-20 Minuten köcheln lassen.
Maronen einarbeiten
Maronen unterheben und weitere 10-15 Minuten ohne Deckel kochen, bis die Sauce eindickt.
Servieren
Heiß mit Quinoa oder Naturreis servieren.

Praktische Küchentipps

Frische Maronen sind zwar aufwändiger in der Zubereitung, geben dem Gericht aber ein besonderes Aroma. Getrocknete Sultaninen verleihen eine interessante Süße. Frischer Koriander zum Garnieren gibt dem Gericht eine schöne Frische.

Ein dampfender Tajine gefüllt mit Kürbis, Gemüse und Maronen, garniert mit frischen Kräutern. Merken
Ein dampfender Tajine gefüllt mit Kürbis, Gemüse und Maronen, garniert mit frischen Kräutern. | familiekueche.com

Serviervorschlag

In meiner Küche serviere ich den Tajine gerne mit selbstgemachtem Quinoa oder Couscous. Ein kleiner Rucola-Salat als Beilage sorgt für eine erfrischende Note. Eine perfekte Kombination für kalte Herbsttage.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich diesen Eintopf im Voraus zubereiten?
Klar, du kannst ihn gut vorbereiten. Nach einer Nacht im Kühlschrank ist der Geschmack sogar noch besser. Einfach langsam bei niedriger Hitze aufwärmen.
→ Kann der Kürbis durch anderes Gemüse ersetzt werden?
Na klar! Hokkaido oder Butternusskürbis sind tolle Alternativen. Die Kochzeit ändert sich je nach Wahl ein bisschen.
→ Muss es unbedingt Ahornsirup sein?
Ahornsirup gibt eine besondere Note, aber Honig oder Agavendicksaft sind ebenfalls prima Ersatz. Der Geschmack wird ein wenig anders, bleibt aber lecker.
→ Wie bewahre ich Reste richtig auf?
Du kannst die Reste in einem dichten Behälter für 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Falls die Sauce beim Aufwärmen zu dick wird, gib etwas heißes Wasser dazu.
→ Was passt als Beilage?
Dazu schmecken Couscous oder Quinoa super. Für eine leichtere Option kannst du es auch mit Bulgur oder Vollkornreis kombinieren.

Kürbistopf mit Kastanien

Ein vegetarischer Herbstgenuss, der Kürbis und Kastanien harmonisch mit Zimt und einem Hauch Ahornsirup kombiniert.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
35 Minuten
Gesamtzeit
50 Minuten
Von: Manal

Kategorie: Suppen & Eintöpfe

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Marokkanisch

Menge: 4 Portionen (4 Portionen)

Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

01 200 g vorgekochte Maronen aus dem Glas.
02 1 Zwiebel, fein gehackt.
03 500 g Hokkaido-Kürbis, gewürfelt.
04 2 Nelken.
05 1 Zimtstange.
06 20 cl Wasser.
07 1 Gemüsebrühewürfel.
08 1 Esslöffel Olivenöl.
09 3 Esslöffel Ahornsirup.
10 ½ Teelöffel gemahlener Ingwer.
11 Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Zubereitung

Schritt 01

In einem Schmortopf oder Tajine-Topf die Zwiebel im Olivenöl anbraten.

Schritt 02

Gemahlenen Ingwer, Nelken und die Kürbisstücke einrühren. Alles kurz anrösten.

Schritt 03

Wasser und Ahornsirup zugießen, den Brühewürfel zerbröseln und die Zimtstange hinzufügen. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen, zudecken und 15–20 Minuten köcheln lassen.

Schritt 04

Die Maronen hinzufügen und ohne Deckel weitere 10–15 Minuten kochen lassen, damit die Sauce etwas eindickt.

Schritt 05

Das Gericht heiß servieren. Es schmeckt pur oder mit einer Beilage wie Reis oder Couscous.

Hinweise

  1. Dieses Essen passt perfekt in die kalten Herbst- und Wintermonate.
  2. Die Maronen verleihen dem Gericht eine einmalige Konsistenz und einen feinen Geschmack.

Benötigte Utensilien

  • Schmortopf oder Tajine-Topf.

Allergie-Informationen

Bitte prüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und fragen Sie im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Keine bekannten Allergene enthalten.

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben sind Richtwerte und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung verstanden werden.
  • Kalorien: 320
  • Fett: 12 g
  • Kohlenhydrate: 45 g
  • Eiweiß: 8 g