Meerestiere mit Knoblauch

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Herzhafte Meeresfrüchte in cremiger Sauce. Einfach zuzubereiten und mit Restaurant-Charakter.
Aisha
Aktualisiert am Tue, 18 Mar 2025 13:39:50 GMT
Ein Teller voller Meeresfrüchte mit Garnelen und Muscheln in cremiger Sauce, verfeinert mit Petersilie und Zitronenspalten. Pinnen
Ein Teller voller Meeresfrüchte mit Garnelen und Muscheln in cremiger Sauce, verfeinert mit Petersilie und Zitronenspalten. | familiekueche.com

Genießen Sie ein leckeres Abendessen mit gemischten Meeresfrüchten in einer cremigen Knoblauch-Wein-Soße. Diese köstliche Kombination aus Garnelen, Jakobsmuscheln, weißem Fisch und Miesmuscheln, umhüllt von einer reichhaltigen, duftenden Soße, passt perfekt zu besonderen Anlässen oder einem Wochenendessen.

Luxuriöses Geschmackserlebnis

Dieses Gericht verbindet frische Meeresfrüchte mit einer samtigen Wein-Knoblauch-Soße. Es lässt sich einfach zubereiten und wird Ihre Gäste mit seinen vielfältigen Aromen und der eleganten Präsentation beeindrucken.

Zutaten für ein schmackhaftes Essen

  • Meeresfrüchte: 250 g Garnelen, 250 g Jakobsmuscheln, 200 g weißer Fisch (wie Kabeljau), 200 g Miesmuscheln oder Venusmuscheln.
  • Cremige Soße: 2 Esslöffel Butter, 6 gehackte Knoblauchzehen, 1 Tasse Hühner- oder Meeresfrüchtebrühe, 1 Esslöffel Zitronensaft, 1 Tasse Sahne, ½ Tasse geriebener Parmesan, 1 Teelöffel italienische Gewürzmischung, ½ Teelöffel Chiliflocken (optional).
  • Gewürze: Salz und Pfeffer nach Geschmack, Olivenöl, frische Petersilie und Zitronenspalten zur Garnierung.

Schrittweise Zubereitung

Meeresfrüchte vorbereiten
Spülen Sie die Meeresfrüchte ab und tupfen Sie sie mit Küchenpapier trocken. Würzen Sie mit Salz und Pfeffer. Braten Sie jede Art von Meeresfrüchten einzeln in einer heißen Pfanne mit Olivenöl an. Beiseite stellen.
Soße zubereiten
Schmelzen Sie in derselben Pfanne die Butter und geben Sie den Knoblauch hinzu. 1-2 Minuten anbraten. Brühe und Zitronensaft dazugeben, köcheln lassen bis reduziert. Sahne, Parmesan, italienische Gewürze und Chiliflocken unterrühren.
Gericht zusammenstellen
Geben Sie die Meeresfrüchte zurück in die Pfanne und mischen Sie sie vorsichtig mit der Soße, damit alles gleichmäßig überzogen wird. 2-3 Minuten köcheln lassen.
Ein Meeresfrüchtegericht mit Garnelen, Jakobsmuscheln und Venusmuscheln in einer cremigen Soße, garniert mit Petersilie. Pinnen
Ein Meeresfrüchtegericht mit Garnelen, Jakobsmuscheln und Venusmuscheln in einer cremigen Soße, garniert mit Petersilie. | familiekueche.com

Serviervorschläge

Servieren Sie dieses Gericht heiß, garniert mit frischer Petersilie und Zitronenspalten. Es passt wunderbar zu Reis, Nudeln oder knusprigem Brot, um die Soße aufzutunken. Für einen edlen Touch reichen Sie ein Glas Weißwein dazu.

Häufig gestellte Fragen

→ Wie erkennt man, ob die Meeresfrüchte gar sind?
Die Garnelen verfärben sich rosa, Jakobsmuscheln werden undurchsichtig und Muscheln öffnen sich. Der Fisch sollte leicht zerfallen.
→ Kann man Tiefkühl-Meeresfrüchte verwenden?
Ja, aber vollständig auftauen und gut trocknen. So vermeidet man zu viel Wasser in der Pfanne.
→ Wie bleibt die Sauce angenehm flüssig?
Achten Sie darauf, die Sauce nicht zu stark einzukochen. Bei Bedarf Brühe hinzufügen, bis sie die richtige Konsistenz hat.
→ Was eignet sich gut als Beilage?
Nudeln, Reis oder knuspriges Brot passen ideal zur Sauce. Dazu etwas grüner Salat als frische Ergänzung.
→ Wie reinigt man Muscheln richtig?
Die Schalen unter kaltem Wasser bürsten und Bartfäden entfernen. Geöffnete Muscheln, die sich nicht schließen, entsorgen.

Meerestiere cremige Sauce

Feiner Mix aus Garnelen, Jakobsmuscheln, Fisch und Muscheln in einer cremigen Sauce mit Knoblauch und Parmesan. Einfach himmlisch.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
Von: Manal

Kategorie: Saucen & Marinaden

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Französisch

Ergibt: 4 Portionen (1 Gericht)

Ernährungsform: Low-Carb, Glutenfrei

Zutaten

01 250g geschälte Garnelen.
02 200g weißer Fischfilets.
03 200g Miesmuscheln oder Venusmuscheln.
04 250g Jakobsmuscheln.
05 6 Knoblauchzehen, fein gehackt.
06 2 Esslöffel Butter.
07 2 Esslöffel Olivenöl.
08 1 Tasse Hühnerbrühe.
09 1 Tasse Sahne.
10 1 Esslöffel Zitronensaft.
11 1/2 Tasse frisch geriebener Parmesan.
12 1 Teelöffel italienische Gewürzmischung.
13 1/2 Teelöffel Chiliflocken.
14 Eine Prise Salz und Pfeffer.
15 Frische Petersilie.
16 Zitronenspalten.

Anleitung

Schritt 01

Die Meeresfrüchte trocken tupfen, würzen und nacheinander in Olivenöl scharf anbraten.

Schritt 02

Butter schmelzen, Knoblauch hinzufügen und kurz anrösten. Mit Brühe und Zitronensaft ablöschen und 2-3 Minuten reduzieren.

Schritt 03

Sahne, Parmesan, Kräuter und Chiliflocken einrühren. 3-4 Minuten köcheln lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 04

Die Meeresfrüchte zurück in die Sauce geben und 2-3 Minuten erhitzen.

Hinweise

  1. Die Meeresfrüchte sollten vor dem Anbraten gut trocken sein.
  2. Die Sauce sollte cremig, aber nicht zu dickflüssig sein.

Benötigte Utensilien

  • Große Pfanne.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Krebstiere.
  • Weichtiere.
  • Fisch.
  • Milchprodukte.

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 450
  • Gesamtfett: 28 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 8 g
  • Eiweiß: 42 g