Leckeres ofengeröstetes Wintergemüse

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Ein unkompliziertes Wintergericht, das saisonales Gemüse in vollen Zügen erstrahlen lässt. Ahornsirup sorgt für eine leichte Süße und tollen Karamellgeschmack.
Aisha
Aktualisiert am Sat, 15 Mar 2025 14:44:32 GMT
Ein bunter Teller mit geröstetem Gemüse wie Kürbis, Möhren und Zwiebeln, mit Gewürzen und Öl verfeinert. Pinnen
Ein bunter Teller mit geröstetem Gemüse wie Kürbis, Möhren und Zwiebeln, mit Gewürzen und Öl verfeinert. | familiekueche.com

An einem kalten Winterabend habe ich dieses herrliche Rezept für Ahornsirup-Ofengemüse in meinem Restaurant entwickelt. Es wurde schnell zu einem Favoriten auf der Speisekarte. Das Geheimnis liegt in der perfekten Balance zwischen der natürlichen Süße des Ahornsirup und den herzhaften Gemüsearomen. Ein wahres Geschmackserlebnis, das Körper und Seele wärmt.

Ein Fest der Aromen

In meiner Küche liebe ich es, mit verschiedenen Texturen und Geschmäckern zu experimentieren. Dieses Gericht ist dafür wie geschaffen. Die Wurzelgemüse werden butterweich, der Kürbis karamellisiert sanft und die Maronen sorgen für den perfekten Biss. Der Ahornsirup, meine geheime Zutat, verwandelt alles in ein Geschmackserlebnis. Ein Gericht, das sowohl als Beilage als auch als Hauptspeise überzeugt.

Die Hauptzutaten

  • 4 Bundmöhren: Der Länge nach halbiert für eine schöne Präsentation.
  • 1 große Pastinake: In Stäbchen geschnitten.
  • 1 Süßkartoffel: Bringt natürliche Süße ins Gericht.
  • 450g Drillinge: Ideal für ihre cremige Textur.
  • 1 Stück Hokkaido-Kürbis: In großzügige Würfel geschnitten.
  • 6 grüne Spargel: Für eine frühlingshafte Note.
  • 500g gekochte Maronen: Geben dem Gericht das gewisse Etwas.
  • 100ml natives Olivenöl extra: Beste Qualität verwenden.
  • 2 EL Thymian: Am besten frisch aus dem Garten.
  • 220ml Ahornsirup: Grade A für bestes Aroma.
  • 1 EL Meersalz: Nach Geschmack dosieren.
  • 1 TL schwarzer Pfeffer: Frisch gemahlen.

Schritt-für-Schritt Zubereitung

Gemüsevorbereitung
Gemüse schälen und in gleichmäßige, großzügige Stücke schneiden für eine optimale Garzeit.
Ofen vorheizen
Die ideale Temperatur liegt bei 200°C Ober-/Unterhitze.
Würzen und marinieren
In einer großen Schüssel Öl mit Gewürzen vermengen, dann das Gemüse darin schwenken.
Backzeit
Etwa 1 Stunde 45 Minuten, alle 30 Minuten vorsichtig wenden.
Finish
20 Minuten vor Ende den Ahornsirup über das Gemüse träufeln.

Profi-Tipps

Im Restaurant garniere ich das Gericht gerne mit gerösteten Kürbiskernen für extra Crunch. Beim Ahornsirup empfehle ich, während des Garens zu probieren und die Menge nach Belieben anzupassen.

Bunte Ofengemüse-Platte mit Möhren, Kartoffeln, Spargel und Kürbis, mit Olivenöl beträufelt und würzig garniert. Pinnen
Bunte Ofengemüse-Platte mit Möhren, Kartoffeln, Spargel und Kürbis, mit Olivenöl beträufelt und würzig garniert. | familiekueche.com

Variationsmöglichkeiten

Je nach Saison lässt sich das Gemüse wunderbar variieren. Rote Bete gibt dem Gericht eine prächtige Farbe, Steckrüben einen würzigeren Geschmack. Servieren Sie es zu einem knusprigen Brathendl oder als vegetarische Hauptspeise mit einem frischen Feldsalat.

Häufig gestellte Fragen

→ Wie wählt man das beste Gemüse für dieses Rezept?
Nehmen Sie frisches, knackiges Gemüse. Achten Sie darauf, dass alles ähnliche Größen hat, damit alles gleichmäßig gegart wird. Saisonale Sorten bringen den besten Geschmack.
→ Kann man das Gericht im Voraus zubereiten?
Ja, Sie können das Gemüse einige Stunden vorher vorbereiten. Bewahren Sie es in kaltem Wasser auf, damit es nicht braun wird. Der Ahornsirup sollte erst am Ende der Garzeit hinzugefügt werden.
→ Kann man die Gemüsesorten je nach Saison anpassen?
Klar, tauschen Sie das Gemüse je nach Saison aus. Im Winter passen Wurzelsorten wie Petersilienwurzel, Sellerie oder rote Beete gut. Im Herbst eignen sich Kürbisse hervorragend.
→ Muss es unbedingt Ahornsirup sein?
Ahornsirup gibt eine besondere Note. Alternativ können Sie Honig oder Agavendicksaft verwenden, aber der Geschmack wird sich verändern. Ahornsirup bleibt die beste Wahl.
→ Wie bewahrt man Reste am besten auf?
Lagern Sie die Reste bis zu drei Tage im Kühlschrank in einer luftdichten Box. Erwärmen Sie sie im Ofen, damit sie wieder knusprig werden. Vermeiden Sie die Mikrowelle, da das Gemüse weich werden könnte.

Ofengeröstetes Wintergemüse

Bunt gemischtes Wintergemüse im Ofen geröstet und mit Ahornsirup verfeinert. Eine schnelle, einfache Beilage voller Geschmack.

Vorbereitungszeit
30 Minuten
Garzeit
105 Minuten
Gesamtzeit
135 Minuten
Von: Manal

Kategorie: Beilagen

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Deutsche Küche

Ergibt: 6 Portionen (1 großes Backblech)

Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

01 4 Bund Möhren mit Grün.
02 1 große Pastinake.
03 1 mittlere Süßkartoffel.
04 450 g kleine, festkochende Kartoffeln.
05 1 Stück Hokkaidokürbis.
06 6 frische Spargelstangen.
07 500 g vorgegarte Maronen.
08 100 ml hochwertiges Olivenöl.
09 2 Esslöffel getrockneter Thymian.
10 220 ml Ahornsirup.
11 1 Esslöffel grobes Meersalz.
12 1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer.

Anleitung

Schritt 01

Teile die Kartoffeln längs in der Mitte.

Schritt 02

Schäle die Möhren und zerteile sie längs in der Mitte.

Schritt 03

Schäle die Pastinake und schneide sie in Stäbchenform.

Schritt 04

Schneide den Kürbis ebenfalls in Stäbchen.

Schritt 05

Wasche die Spargelstangen gründlich.

Schritt 06

Heize den Backofen auf 200°c vor.

Schritt 07

Rühre in einer großen Schüssel Olivenöl, Thymian, Salz und Pfeffer zusammen.

Schritt 08

Gib das Gemüse hinein und rühre um, damit jedes Stück das gewürzte Öl abbekommt.

Schritt 09

Breite die Gemüsestücke in einem großen ofenfesten Behälter aus.

Schritt 10

Backe es für 1 Stunde und 45 Minuten. Schwenke die Stücke etwa alle 30 Minuten.

Schritt 11

Übergieße das Gemüse 20 Minuten vor Ende der Backzeit mit Ahornsirup.

Hinweise

  1. Schneide die Stücke möglichst gleich groß, damit alles gleichmäßig gart.
  2. Wende die Teile regelmäßig, damit alles schön karamellisiert wird.

Benötigte Utensilien

  • Backofen.
  • Großer Auflaufform.
  • Große Schüssel.
  • Spargelschäler.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Schalenfrüchte (Maronen).

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 380
  • Gesamtfett: 15 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 55 g
  • Eiweiß: 6 g