Schnelle Mozzarella-Gemüsetarte

Featured in Köstliche vegetarische Rezepte.

Mediterraner Genuss: Zartes Gemüse trifft auf italienischen Käse. Senf sorgt für den extra Kick, die Pinienkerne für Crunch.

Aisha
Aktualisiert am Sat, 15 Mar 2025 14:44:34 GMT
Eine herzhafte Gemüsetarte mit Käse, Pinienkernen und Kräutern, eine Scheibe herausgeschnitten. Pinnen
Eine herzhafte Gemüsetarte mit Käse, Pinienkernen und Kräutern, eine Scheibe herausgeschnitten. | familiekueche.com

Ich möchte mit euch meine liebste Gemüsequiche teilen, die in meinem Bistro jedes Mal für Begeisterung sorgt. Das Sommergemüse harmoniert wunderbar mit dem schmelzenden Mozzarella und meiner geheimen Gewürzmischung. Ein Gericht, das meine Gäste schon beim ersten Bissen zum Lächeln bringt.

Ein Hauch von Sommer auf dem Teller

In meiner Küche liebe ich es, Gerichte zu kreieren, die eine Geschichte erzählen. Diese Quiche ist wie ein Spaziergang über den Wochenmarkt an einem Sommermorgen. Das Gemüse behält seinen Charakter und verschmilzt trotzdem harmonisch. Der Mozzarella zieht genau richtige Fäden und die Pinienkerne sorgen für den perfekten Biss. So ein Rezept lässt mich meinen Beruf jeden Tag aufs Neue lieben.

Die Schätze meiner Küche

  • 1 Mürbeteig: Selbstgemacht oder aus dem Kühlregal.
  • 2 Zucchini: Fest und glänzend.
  • 1 große Aubergine: Möglichst frisch.
  • 1 rote Zwiebel: Wegen ihrer milden Süße.
  • 150g geriebener Mozzarella: Die beste Qualität die Sie finden.
  • 1 EL Thymian: Am besten frisch aus dem Garten.
  • 1 TL Curry-Pulver: Mein kleines Geheimnis.
  • 1 EL Senf: Vorzugsweise grobkörniger.
  • Pinienkerne: Frisch geröstet.
  • 1 Schuss natives Olivenöl extra: Je fruchtiger, desto besser.

Die Küchenmagie

Das Gemüse zuerst
Ich schneide mein Gemüse in gleichmäßige kleine Würfel für eine perfekte Garung. Die Zwiebel fein gehackt, damit sie sanft zerschmilzt.
Die singende Pfanne
Ich schmore das Gemüse mit der Zwiebel in Olivenöl. 30 Minuten Geduld, bis alles zart und aromatisch ist. Die Gewürze vervollständigen die Geschmackskomposition.
Der Ofen wird heiß
180°C, die ideale Temperatur für eine goldbraune Kruste.
Die genussvolle Schichtung
Den ausgerollten Teig bestreiche ich mit Senf und verteile das geschmorte Gemüse darauf. Zum Schluss streue ich Mozzarella und geröstete Pinienkerne darüber.
Der letzte Schliff
30 Minuten im Ofen und die Magie geschieht. Die Aromen sind einfach unwiderstehlich.

Zeit zum Genießen

Was ich an dieser Quiche besonders schätze: Sie passt zu jeder Gelegenheit. Meine Gäste lieben sie sowohl warm als auch kalt. Zum schnellen Mittagessen serviere ich sie mit einem frischen Rucolasalat. Bei meinem Sonntagsbuffet schneide ich sie in kleine Häppchen, die immer als erstes vergriffen sind.

Gemüsequiche mit goldbrauner Kruste, belegt mit Zucchini, Auberginen, Pinienkernen und Käse, angerichtet auf einem Teller. Pinnen
Gemüsequiche mit goldbrauner Kruste, belegt mit Zucchini, Auberginen, Pinienkernen und Käse, angerichtet auf einem Teller. | familiekueche.com

Meine liebsten Variationen

Wenn ich Lust auf Abwechslung habe, füge ich gegrillte Paprika für eine herrliche Süße hinzu. Im Sommer sind konfierte Kirschtomaten ein Traum. Und für Käseliebhaber: Frischer Ziegenkäse oder gereifter Bergkäse sind perfekte Alternativen zum Mozzarella.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann man die Gemüsemischung im Voraus zubereiten?

Klar, die Gemüsefüllung kannst du am Vortag vorbereiten. Einfach im Kühlschrank aufbewahren und die Tarte kurz vor dem Backen zusammenstellen.

→ Welche Art von Senf eignet sich?

Am besten passt ein klassischer Dijon-Senf. Für mehr Textur und intensiveren Geschmack kannst du auch groben Senf nehmen.

→ Kann man den Mozzarella ersetzen?

Ja, geriebener Emmentaler oder Parmesan funktionieren hervorragend. Oder probier Ziegenkäse für eine provencalische Note.

→ Wie bleibt der Boden knusprig?

Back den Teig zuerst ohne Belag für 10 Minuten vor. Lass auch das Gemüse gut abtropfen, falls es viel Flüssigkeit verliert.

→ Wie bewahrt man die Tarte auf?

Die Tarte hält sich 2–3 Tage im Kühlschrank. Aufwärmen im Ofen bringt die Knusprigkeit zurück und lässt den Käse wieder schmelzen.

Mozzarella-Gemüsetarte

Eine köstliche Tarte mit saftigen Sommergemüsen wie Auberginen und Zucchini, getoppt mit geschmolzenem Mozzarella und knackigen Pinienkernen.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Garzeit
60 Minuten
Gesamtzeit
80 Minuten
Von: Manal


Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Mediterrane Küche

Ergibt: 6 Portionen (1 Tarte)

Ernährungsform: Vegetarisch

Zutaten

01 1 Packung Blätterteig.
02 2 Zucchini.
03 1 große Aubergine.
04 1 rote Zwiebel.
05 150 g geriebener Gouda.
06 1 Esslöffel getrockneter Thymian.
07 1 Teelöffel Currypulver.
08 1 großzügiger Esslöffel Senf.
09 Pinienkerne.
10 Olivenöl.

Anleitung

Schritt 01

Die Aubergine und die Zucchini abwaschen und in gleichmäßige Würfel schneiden.

Schritt 02

Die rote Zwiebel abziehen und in dünne Streifen schneiden.

Schritt 03

Einen Schuss Olivenöl in die Pfanne geben und die Zwiebelstreifen kurz darin anschwitzen.

Schritt 04

Die Gemüsewürfel hinzufügen, umrühren und etwa eine halbe Stunde anbraten, bis alles schön weich ist.

Schritt 05

Wenn das Gemüse zart ist, den Thymian zusammen mit dem Currypulver hinzufügen und gut vermengen.

Schritt 06

Den Ofen auf 180°C stellen und vorheizen.

Schritt 07

Den Blätterteig in die Tarteform auslegen und den Boden mit Senf gleichmäßig bestreichen.

Schritt 08

Die Gemüsemischung auf dem Tarteboden gleichmäßig verteilen und mit einem Löffel festdrücken. Anschließend mit Käse und Pinienkernen bestreuen.

Schritt 09

Die Tarte für 30 Minuten bei 180°C in den Ofen geben.

Hinweise

  1. Schmeckt lecker warm, abgekühlt oder sogar kalt – je nach Geschmack.
  2. Das Gemüse sollte vor dem Belegen gut durchgegart sein.

Benötigte Utensilien

  • Backofen.
  • Tarteform.
  • Pfanne.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Schalenfrüchte (Pinienkerne).
  • Milchprodukte (Gouda).
  • Gluten (Blätterteig).

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 290
  • Gesamtfett: 18 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 25 g
  • Eiweiß: 10 g