Leckere Koreanische Pfannkuchen mit Lauchzwiebeln (Vegan)

Zu finden in Köstliche vegetarische Rezepte.

Ein Genuss, der die Vielfalt der asiatischen Küche feiert! Diese koreanischen Pfannkuchen sind knusprig, würzig und vollgepackt mit Geschmack. Lauchzwiebeln sorgen für eine frische Note, während die Sauce Umami pur liefert. Ein einfacher veganer Leckerbissen, den ihr nicht verpassen solltet.
Aisha
Aktualisiert am Wed, 19 Feb 2025 17:35:49 GMT
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Koreanische Pfannkuchen mit Lauchzwiebeln (Vegan) | familiekueche.com

Koreanische Frühlingszwiebel-Pfannkuchen, auch Pajeon genannt, sind eine kulinarische Entdeckungsreise, die knusprige Texturen mit würzigen Umami-Aromen verbindet. Diese vegane Version des koreanischen Street-Food-Klassikers bietet knusprige, geschichtete Pfannkuchen mit aromatischen Frühlingszwiebeln im Inneren.

Diese Pfannkuchen habe ich auf einer Reise nach Seoul entdeckt, wo sie von erfahrenen Straßenköchen zubereitet werden. Die Falttechnik hat mich fasziniert und es brauchte einige Versuche, um diese spezielle texturgebende Technik zu beherrschen.

Die wichtigsten Zutaten und ihre Geheimnisse

  • Mehl: Normales Weizenmehl genügt, muss aber gesiebt werden
  • Kochendes Wasser: Die Temperatur ist entscheidend für einen elastischen Teig
  • Geröstetes Sesamöl: Sorgt für den charakteristischen Röstgeschmack
  • Frühlingszwiebeln: Sollten frisch und knackig sein
  • Reisessig: Seine milde Säure balanciert die Sauce perfekt
  • Frischer Ingwer: Seine Schärfe belebt alle Aromen

Detaillierte Anleitung

1. Teigzubereitung:
- Mehl in eine große Schüssel sieben
- Kochendes Wasser unter ständigem Rühren zugeben
- Teig zu einer gleichmäßigen, elastischen Kugel verarbeiten
- Vorsichtig aber fest kneten um Gluten zu entwickeln
- Endtextur sollte glatt und leicht klebrig sein
2. Ruhezeit:
- Teig mit feuchtem Tuch abdecken
- Zimmertemperatur lässt den Teig entspannen
- Ruhezeit ist wichtig für die Schichtung
- Zeit nutzen um andere Zutaten vorzubereiten
- Teig kann auch im Kühlschrank ruhen
3. Pfannkuchen formen:
- Teig in gleichmäßige Portionen teilen
- Jede Portion auf bemehlter Fläche ausrollen
- Großzügig mit Sesamöl bestreichen
- Schneckentechnik erzeugt die feinen Schichten
- Jede Faltung erhöht die Texturkomplexität
4. Sauce zubereiten:
- Zutaten in angegebener Reihenfolge mischen
- Abschmecken und nach Belieben würzen
- Sauce muss ausgewogen salzig, sauer und süß sein
- Bei Raumtemperatur ziehen lassen
- Bis zum Servieren beiseite stellen
5. Perfektes Ausbacken:
- Pfanne auf mittlerer Hitze erwärmen
- Öl sollte heiß aber nicht rauchend sein
- Pfannkuchen soll beim Kontakt leicht zischen
- Bräunung sorgfältig überwachen
- Vorsichtig wenden um Schichten zu erhalten
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Koreanische Frühlingszwiebel-Pfannkuchen - Veganes Rezept | familiekueche.com

Häufig gestellte Fragen

→ Wie gelingt der perfekte Teig?
Gib das heiße Wasser langsam hinzu und knete gründlich, bis der Teig geschmeidig ist.
→ Kann man die Pfannkuchen einfrieren?
Ja, das klappt super. Leg Backpapier zwischen die Pfannkuchen, bevor sie in den Gefrierschrank wandern.
→ Wie macht man das Rezept glutenfrei?
Nimm glutenfreies Mehl und achte darauf, dass die Sojasauce ebenfalls glutenfrei ist.
→ Welche Füll-Varianten gibt es?
Du kannst sie mit gebratenem Gemüse oder Pilzen füllen, um sie abwechslungsreicher zu machen.
→ Ist das Rezept kompliziert?
Nicht wirklich. Es erfordert zwar etwas Geduld beim Formen, ist aber gut machbar.

Vegane Koreanische Pfannkuchen

Knusprige vegane Pfannkuchen mit Lauchzwiebeln – ein schneller Ausflug in die asiatische Küche.

Vorbereitungszeit
60 Minuten
Garzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
80 Minuten
Von: Manal


Schwierigkeitsgrad: Schwierig

Küche: Koreanisch

Menge: 4 Portionen (4 Pfannkuchen)

Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch, Laktosefrei

Zutaten

→ Pfannkuchenteig

01 Mehl (normaler Typ) - 250g
02 Heißes Wasser - 250ml
03 Geröstetes Sesamöl - 60ml
04 Fein gehackte Frühlingszwiebeln - 2 Tassen

→ Dipsauce

05 Sojasauce (Tamari oder normale) - 2 Esslöffel
06 Reisessig - 2 Esslöffel
07 Frisch geriebener Ingwer - 1/2 Teelöffel
08 Brauner Zucker - 2 Teelöffel
09 Fein gehackte Frühlingszwiebeln - 1 Esslöffel
10 Salz - nach Geschmack

→ Zum Braten

11 Pflanzenöl - zum Braten

Zubereitung

Schritt 01

Das Mehl in eine Schüssel geben. Nach und nach das heiße Wasser einrühren und mischen. Den Teig auf einer bemehlten Fläche kneten, bis er glatt und geschmeidig ist.

Schritt 02

Den Teig abgedeckt für 30 Minuten ruhen lassen (oder bis zu 8 Stunden im Kühlschrank lagern).

Schritt 03

Den Teig in 4 Teile aufteilen. Jedes Teil dünn zu einem Kreis von etwa 20 cm ausrollen. Mit Sesamöl bestreichen. Den Teig aufrollen und zu einer Schnecke formen. Danach flach drücken und erneut ausrollen. Mit Frühlingszwiebeln bestreuen, erneut aufrollen und wieder als Schnecke rollen.

Schritt 04

Alle Zutaten für die Sauce zusammenrühren und bereitstellen.

Schritt 05

Etwas Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Jeden Pfannkuchen 2-3 Minuten pro Seite braten, bis er goldbraun ist. Auf Küchenpapier abtropfen lassen, mit Salz bestreuen und in 6 Stücke schneiden.

Schritt 06

Die Pfannkuchen noch warm mit der vorbereiteten Sauce servieren.

Hinweise

  1. Vegane koreanische Pfannkuchen
  2. Perfekt als Vorspeise oder Beilage
  3. Bleiben einige Stunden bei Raumtemperatur frisch
  4. Können in der Pfanne aufgewärmt werden

Benötigte Utensilien

  • Mixschüssel
  • Arbeitsfläche
  • Beschichtete Pfanne
  • Küchenpapier
  • Messer

Allergie-Informationen

Bitte prüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und fragen Sie im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Enthält Gluten
  • Kann Soja enthalten

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben sind Richtwerte und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung verstanden werden.
  • Kalorien: 280
  • Fett: 12 g
  • Kohlenhydrate: 35 g
  • Eiweiß: 6 g