Würziger Zucchini-Käsekuchen

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Ein leichter und köstlicher herzhafter Käsekuchen mit Zucchini, Ricotta und Ziegenkäse. Dieses keto-freundliche Rezept ist einfach zuzubereiten! Die fluffige Konsistenz durch Eier, Ricotta und Parmesan harmoniert perfekt mit der cremigen Schicht aus Ziegenkäse. Verfeinert mit Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Zitronenschale und frischen Kräutern wie Dill vereint dieses Gericht frische Aromen mit einer cremigen Textur. Im Ofen backen, bis die Oberfläche goldbraun ist, und warm oder kalt genießen. Perfekt für acht Portionen und ideal in einer kohlenhydratarmen Ernährung.

Aisha
Aktualisiert am Sun, 25 May 2025 11:25:09 GMT
Würziger Zucchini-Käsekuchen mit Ricotta Pinnen
Würziger Zucchini-Käsekuchen mit Ricotta | familiekueche.com

Dieser leichte herzhafte Kuchen ist mein Favorit, wenn ich meinen Freunden ein kohlenhydratarmes Essen servieren will, das immer gut ankommt. Saftige Zucchini mischen sich mit drei verschiedenen Käsesorten und machen das Ganze super cremig. Frische Kräuter geben noch einen extra Frischekick dazu.

Dieses Gericht gibt's bei mir fast jeden Sonntag zum Brunch. Als ich es das erste Mal für meine Familie gemacht hab, konnten sie gar nicht glauben, wie lecker Zucchini in einem Käsekuchen schmeckt.

Zutaten

  • 2 Tassen geriebene, gut ausgedrückte Zucchini: bringt Frische und lockert alles auf – macht das Ganze carb-arm
  • 425g Ricotta (Vollfett, cremig): sorgt für extra Geschmack und Cremigkeit
  • ½ Tasse frisch geriebener Parmesan: bringt Würze und einen tollen Umami-Ton
  • 2 Frühlingszwiebeln in Ringen: sorgen für einen milden Zwiebelgeschmack
  • 2 gehackte Knoblauchzehen: dürfen einfach nicht fehlen
  • etwa ¼ Tasse gehackter, frischer Dill: sorgt für viel Aroma und Frische
  • 1 EL abgeriebene Zitronenschale: macht alles wunderbar frisch
  • 2 große Eier, verquirlt: halten alles zusammen und geben Struktur
  • ⅓ Tasse Ziegenkäse: nimm einen milden oder leicht kräftigen, je nach Geschmack
  • ½ TL Salz: bringt die Aromen zusammen
  • ½ TL schwarzer Pfeffer: gibt dem Ganzen etwas Pepp

So geht’s Schritt für Schritt

Ofen vorheizen:
Heiz auf 180°C vor. Die Temperatur sorgt dafür, dass der Kuchen gleichmäßig durchbackt und nicht austrocknet.
Form vorbereiten:
Fette eine 20cm Springform leicht ein und leg Backpapier unten rein. Dann klappt das Auslösen später super easy.
Käse und Kräuter verrühren:
Ricotta, Parmesan, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Dill und Zitronenschale kommen in eine große Schüssel und werden gut gemixt. Schlag dann die Eier rein und rühr weiter, bis alles schön gleichmäßig ist – ruhig mit ein bisschen Textur drin.
Zucchini untermischen:
Jetzt kommen die ausgedrückten Zucchini dazu, würze mit Salz und Pfeffer. Drück die Zucchini vorher wirklich richtig aus, sonst wird der Kuchen matschig.
Ab in die Form:
Kipp die Mischung in die vorbereitete Form und streich die Oberfläche schön glatt mit einem Teigschaber.
Ziegenkäse drauf:
Brich oder schneide den Ziegenkäse in Stücke und verteil sie oben drauf. Für einen marmorierten Look kannst du sie leicht eindrücken.
Backen:
Backe das Ganze etwa 60 Minuten. Der Ziegenkäse sollte schmelzen und die Oberfläche goldgelb sein. Fertig ist der Kuchen, wenn sich die Ränder von der Form lösen.
Kurz abkühlen, dann servieren:
Nach dem Backen lass ihn noch 10 Minuten ruhen, dann vorsichtig aus der Form nehmen. Warm oder kalt genießen, beides schmeckt genial.

In diesem Gericht zeigt Zucchini, was sie wirklich kann. Selbst meine Schwiegermutter – Zucchini-Verweigerin – will jetzt immer das Rezept, wenn sie eingeladen ist. Liegt daran, wie perfekt sie mit dem Käse verschmilzt.

Herzhafter Käsekuchen mit Zucchini, Ricotta und schmelzendem Ziegenkäse Pinnen
Herzhafter Käsekuchen mit Zucchini, Ricotta und schmelzendem Ziegenkäse | familiekueche.com

Aufbewahren und Vorbereiten

Im Kühlschrank hält sich der Käsekuchen mit Zucchini locker drei Tage in einer gut verschlossenen Box. Lass ihn vor dem Servieren am besten etwa 30 Minuten bei Zimmertemperatur stehen. Zum Einfrieren einfach in Stücke teilen – so bleibt er bis zu zwei Monate lecker. Schonend im Kühlschrank auftauen, damit die Konsistenz passt.

Tauschen & Variieren

Ziegenkäse ist nicht so deins? Probier mal Feta oder einen milden Blauschimmelkäse aus – das bringt neuen Geschmack und macht’s spannend. Wenn du’s lieber ohne Milchprodukte magst, geht auch Cashewfrischkäse. Die Nährwerte ändern sich dann aber deutlich. Bei den Kräutern kannst du variieren – zum Beispiel mit Basilikum oder Schnittlauch.

Wie Du Servierst

Dazu passt super ein grüner Salat mit leichtem Zitronen-Dressing – perfekt für ein leichtes Mittagessen. Wenn’s etwas mehr sein soll, servier gebratene Champignons oder gegrilltes Hühnchen dazu. Auch beim Sonntagsbrunch ist dieser Kuchen ein Knaller. Ein Glas trockener Weißwein wie Sauvignon Blanc oder ein bisschen Sekt macht alles rund.

Häufig gestellte Fragen

→ Wie sollte die Konsistenz des herzhaften Käsekuchens sein?

Die perfekte Konsistenz ist fluffig dank Ricotta und Parmesan, mit einer leicht goldenen, cremigen Oberfläche durch den Ziegenkäse.

→ Kann man die Zucchini durch anderes Gemüse ersetzen?

Ja, Gemüse wie Spinat oder geriebene Karotten sind eine gute Alternative. Achte aber darauf, überschüssiges Wasser gut auszudrücken.

→ Wird der Kuchen warm oder kalt serviert?

Der herzhafte Käsekuchen schmeckt warm mit seiner cremigen Textur oder kalt mit intensiverem Geschmack. Beides ist lecker.

→ Wie entfernt man das Wasser aus Zucchini am besten?

Nach dem Reiben die Zucchini in ein sauberes Tuch geben und durch Festdrehen so viel Wasser wie möglich ausdrücken.

→ Was passt gut zu diesem herzhaften Käsekuchen?

Perfekt dazu passt ein grüner Salat, geröstetes Gemüse oder eine leichte Soße wie hausgemachter Tzatziki.

Herzhafter Zucchini-Kuchen

Würziger Zucchini-Käsekuchen mit Ricotta und Ziegenkäse – ein köstliches Gericht für eine leichte Mahlzeit.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
60 Minuten
Gesamtzeit
75 Minuten
Von: Manal


Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Ketogene Küche

Ergibt: 8 Portionen (8 Stücke)

Ernährungsform: Low-Carb, Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

→ Gemüse

01 2 Tassen geriebene und gut ausgedrückte Zucchini
02 2 fein geschnittene Frühlingszwiebeln
03 2 gehackte Knoblauchzehen
04 1 EL abgeriebene Zitronenschale
05 1/4 Tasse gehackter frischer Dill

→ Käse

06 15 oz Ricotta
07 1/2 Tasse geriebener Parmesan
08 1/3 Tasse Ziegenkäse

→ Gewürze und Kräuter

09 1/2 TL Salz
10 1/2 TL schwarzer Pfeffer

→ Eier

11 2 große verquirlte Eier

Anleitung

Schritt 01

Stell den Backofen auf 180 °C ein und lass ihn warm werden.

Schritt 02

Sprühe eine runde Springform (20 cm) leicht ein und lege den Boden mit Backpapier aus.

Schritt 03

Vermische in einer großen Schüssel die Ricotta, den Parmesan, die Frühlingszwiebeln, den Knoblauch, den Dill und die Zitronenschale gründlich.

Schritt 04

Rühre die verquirlten Eier unter die Masse. Gib die geriebene Zucchini hinzu, würze mit Salz und Pfeffer und rühre alles ordentlich durch.

Schritt 05

Fülle die gesamte Mischung in die vorbereitete Springform und streiche sie glatt.

Schritt 06

Lege Stücke oder Scheiben des Ziegenkäses obendrauf.

Schritt 07

Backe die Masse etwa 1 Stunde, bis der Ziegenkäse geschmolzen und die Oberfläche leicht goldbraun ist.

Schritt 08

Lass die Form für 10 Minuten abkühlen, entferne sie dann und serviere das Gericht warm oder lasse es vollständig abkühlen.

Hinweise

  1. Die Netto-Kohlenhydrate werden berechnet, indem die Ballaststoffe von den Kohlenhydraten abgezogen werden. Zuckeralkohole werden nicht berücksichtigt.
  2. Die Nährwerte sind Schätzungen basierend auf den einzelnen Zutaten und können leicht variieren.

Benötigte Utensilien

  • 20 cm Springform
  • Große Rührschüssel
  • Backofen

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Milchprodukte
  • Eier

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 166
  • Gesamtfett: 12 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 4 g
  • Eiweiß: 12 g