Zarte Zucchini-Köstlichkeiten

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Erfahren Sie, wie Sie leckere knusprige Zucchiniröllchen mit Käse zubereiten. Beginnen Sie mit dem Andünsten einer Mischung aus Zwiebeln, Knoblauch und gewürzten Zucchini. Nach dem Abkühlen Käse unterrühren und die Füllung in Brick-Teigblätter wickeln. Die Röllchen mit etwas Öl bestreichen und bei 180°C goldbraun backen. Genießen Sie diese kleinen Häppchen als Vorspeise oder Appetizer, die garantiert begeistern.

Aisha
Aktualisiert am Sat, 31 May 2025 13:29:42 GMT
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Zarte Zucchini-Köstlichkeiten | familiekueche.com

Diese knusprigen Röllchen mit Zucchini und schmelzendem Käse hauen jeden Gast um. Alles, was du brauchst, hast du eigentlich immer zuhause. Wenn knackiges Gemüse auf fluffigen Käse trifft, passiert richtig was im Mund. Der Mantel aus Brickteig macht das Ganze unwiderstehlich!

Ich kannte das Gericht von einem marokkanischen Abend mit Freunden. Seitdem habe ich so oft rumprobiert, bis es perfekt war. Lustig: Sogar meine Kids, die vorher nix von Zucchini wissen wollten, fordern es jetzt ständig.

Zutaten

  • 500 g frische Zucchini: nimm feste, glänzende Zucchini – die sind schöner beim Reinbeißen
  • 200 g Schmelzkäse: Mozzarella zieht schön Fäden, Emmentaler hingegen bringt ordentlich Würze rein
  • 1 Zwiebel: am besten eine gelbe, die schmeckt mild und weich nach dem Anbraten
  • 2 Knoblauchzehen: frischer Knoblauch bringt mehr Geschmack als Pulver
  • 1 TL Paprikapulver: rauchiger Paprika bringt extra Kick
  • Salz und Pfeffer: so viel, wie du magst
  • Olivenöl: tolles Aroma, spar hier nicht bei der Qualität
  • Yufkateig (statt Brick): Yufka gibt's überall, lässt sich super rollen

Lockere Schritt-für-Schritt-Anleitung

Zucchini fertig machen:
Schnapp dir die Zucchini und wasch sie unter kaltem Wasser. Trocken mit nem frischen Tuch. Dann schneid sie in dünne Scheiben, etwa 2 mm – mit der Mandoline klappt das easy. So garen sie später super gleichmäßig.
Füllung basteln:
Gieß zwei Esslöffel Olivenöl in ’ne Pfanne, mittlere Hitze reicht. Wirf die fein gewürfelte Zwiebel rein, 5 Minuten dünsten bis sie glasig ist. Danach den Knoblauch dazu, kurz mit anziehen – schön duftet's! Jetzt kommen Zucchinischeiben, Paprika, Salz, Pfeffer dazu. Umrühren und 5 Minuten braten, immer mal schwenken. Es soll noch leicht Biss haben. Lass alles abkühlen, bevor du geriebenen Käse druntermischst.
Wickeln und rollen:
Lege ein Yufkablatt auf eine saubere Arbeitsfläche. Pack einen ordentlichen Löffel Füllung mittig quer drauf. Erst die kurzen Seiten einklappen, dann von unten her straff aufrollen. Fertig? Rest genauso einwickeln. Zum Schluss noch etwas Olivenöl mit Pinsel drüberstreichen – für diesen goldenen Knuspereffekt.
Backen:
Ofen an, 180°C Umluft vorheizen. Die Röllchen schön nebeneinander auf Backpapier legen, mit ein bisschen Abstand (so ca. 2 cm). Dann für 15-20 Minuten backen – gern ab und zu reinschauen. Sie dürfen schön knusprig und goldgelb sein. Rausnehmen, ganz kurz abkühlen lassen, damit niemand sich am heißen Käse die Zunge verbrennt.

Noch Mehr Tipps

Dazu passt schnelles Joghurt-Dip mit Knobi und frischer Minze.

Wenn’s mehr Leute werden: Einfach alles verdoppeln!

Mach die Füllung gern schon am Tag vorher – spart Zeit und Nerven.

Der Käse macht’s – ich liebe eine Mischung aus Mozzarella und Comté für ordentlich Fäden und viel Geschmack. Meine Oma mischte manchmal etwas milden Ziegenkäse rein, das gibt einen frischen Ausgleich zur süßen Zucchini.

Aufbewahrung

Reste bleiben 2 bis 3 Tage frisch im Kühlschrank, am besten in einer Box mit Deckel. Zum Aufbacken steckst du sie 8-10 Minuten bei 150°C in den vorgeheizten Ofen. Mikrowelle lieber nicht, sonst ist nix mehr mit knusprig. Willst du sie länger haltbar machen: Roh einfrieren, dann in einen Gefrierbeutel geben, das geht bis zu 3 Monate.

Genieß diese knusprigen Zucchini-Käse-Röllchen Pinnen
Genieß diese knusprigen Zucchini-Käse-Röllchen | familiekueche.com

Abwandlungen und Alternativen

Pass es an deinen Geschmack an! Gelbe Zucchini funktionieren klasse. Teile der Zucchini kannst du weglassen und durch vorgegarte Auberginen ersetzen – macht’s direkt würzig-mediterran. Feta für noch mehr Aroma. Oder Ricotta mit Parmesan, dann wird’s extra cremig. Für Veggie-Fans: Einfach gekochte Linsen oder zerdrückten Tofu dazugeben, das bringt noch mehr Biss.

Zum Servieren & Was Passt Dazu

Schmecken heiß als Vorspeise oder Fingerfood richtig genial. Dazu einfach einen knackigen Salat mit Zitronen-Vinaigrette. Wenn du ein größeres Buffet baust, die Röllchen auf einer schönen Platte anrichten, Minzblättchen und Zitronenschnitze oben drauf. Im mediterranen Mezze sind sie perfekt neben Hummus, Auberginenpaste und eingelegten Oliven. Und wenn’s was zu feiern gibt: Einfach vor dem Backen mit Sesamsamen bestreuen, sieht super edel aus.

Häufig gestellte Fragen

→ Wie verhindert man, dass der Brick-Teig reißt?

Um zu vermeiden, dass Brick-Teig reißt, feuchten Sie die Blätter leicht mit einem feuchten Tuch oder etwas Wasser an, bevor Sie sie verwenden.

→ Kann man Kräuter in die Füllung geben?

Ja, frische Kräuter wie Minze oder Petersilie passen perfekt und geben der Füllung ein intensiveres Aroma.

→ Welchen Käse sollte man verwenden?

Verwenden Sie einen geschmolzenen Käse wie Mozzarella, Emmentaler oder eine Mischung aus beiden für eine besonders cremige Note.

→ Kann man die Cigares auch anders als im Ofen zubereiten?

Ja, Sie können sie in einer heißen Pfanne mit etwas Öl knusprig braten, bis sie gleichmäßig goldbraun sind.

→ Wie bewahrt man sie nach dem Backen auf?

Bewahren Sie die Röllchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf und wärmen Sie sie vor dem Servieren wenige Minuten im Ofen bei 150°C auf.

Knusprige Zucchini-Cigares

Knusprige Röllchen gefüllt mit würzigen Zucchini und geschmolzenem Käse. Eine ideale Vorspeise für jeden Anlass.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Garzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
40 Minuten
Von: Manal


Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Mediterrane Küche

Ergibt: 4 Portionen (12 Stück)

Ernährungsform: Low-Carb, Vegetarisch

Zutaten

→ Gemüse und Gewürze

01 500 g frische, gewaschene Zucchini
02 1 fein gehackte Zwiebel
03 2 zerdrückte Knoblauchzehen
04 1 TL Paprikapulver
05 Salz und Pfeffer nach Geschmack

→ Käse, Teigblätter und Öl

06 200 g zart schmelzender Käse wie Emmentaler oder Mozzarella
07 Olivenöl zum Braten
08 Yufka- oder Filo-Teigblätter

Anleitung

Schritt 01

Wasch die Zucchini gründlich unter kaltem Wasser, um Schmutz zu entfernen. Schneid sie in dünne Streifen, damit sie leichter zu verarbeiten sind. Schneid die Enden ab, um gleichmäßige Stücke zu bekommen.

Schritt 02

Erhitz etwas Olivenöl in einer Pfanne und brate die Zwiebel und den Knoblauch, bis sie glasig sind. Gib die Zucchinistreifen dazu, würz sie mit Paprika, Salz und Pfeffer und lass alles etwa 5 Minuten köcheln. Lass die Mischung abkühlen, bevor du den geriebenen Käse hinzufügst.

Schritt 03

Leg eine Teigblätter auf die Arbeitsfläche und füll eine Portion der Mischung in die Mitte. Klapp die Seiten ein und roll es vorsichtig auf. Bestreich sie leicht mit Olivenöl, damit sie beim Backen schön goldbraun werden.

Schritt 04

Heiz den Ofen auf 180°C vor. Leg die Cigarren auf ein Blech mit Backpapier und back sie für 15-20 Minuten, bis sie knusprig und goldbraun sind. Lass sie danach für 5 Minuten abkühlen, bevor du sie servierst.

Hinweise

  1. Befeuchte die Teigblätter leicht, damit sie nicht reißen.
  2. Frische Kräuter wie Petersilie oder Minze verleihen zusätzlichen Geschmack.
  3. Bewahr die Cigarren in einer luftdichten Box auf. Zum Aufwärmen den Ofen auf 150°C erhitzen und kurz aufwärmen lassen.

Benötigte Utensilien

  • Ein scharfes Messer
  • Eine Pfanne
  • Ein Backblech
  • Backpapier

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Milch (verwendeter Käse)
  • Gluten (Teigblätter)

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 210.5
  • Gesamtfett: 14.4 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 15.3 g
  • Eiweiß: 7.8 g