Zucchini ganz Knusprig

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Diese Zucchini-Beignets verbinden die Frische von Gemüse mit knuspriger Textur und dem cremigen Schmelz von Käse. Die ideale Verwendung für Sommerzucchini.

Aisha
Aktualisiert am Tue, 15 Apr 2025 12:03:35 GMT
Ein Teller mit goldbraun gebackenen Zucchini-Puffern, roten Zwiebeln und einer kleinen Schale Sauce. Pinnen
Ein Teller mit goldbraun gebackenen Zucchini-Puffern, roten Zwiebeln und einer kleinen Schale Sauce. | familiekueche.com

Ich habe eine wahre Leidenschaft für diese Zucchini-Puffer entwickelt, die in meiner Sommerküche unverzichtbar geworden sind. Diese goldbraun gebratenen kleinen Fladen verbergen ein zartes Zucchini-Herz, das mit Bergkäse und frischen Kräutern aromatisiert ist. Ein einfaches Rezept, das am Tisch immer für Begeisterung sorgt und mir erlaubt, die schönen Zucchini aus meinem Garten zu verwerten. Das ist mein liebster Trick, um selbst die größten Gemüsemuffel zum Essen zu bringen.

Südliches Flair

Diese Puffer sind ein echter Schatz der süddeutschen Küche. In meiner Familie bereiten wir sie den ganzen Sommer über zu, wenn die Zucchini reif und reichlich vorhanden sind. Das Geheimnis liegt im Bergkäse, der diesen leicht nussigen Geschmack beisteuert, den man sonst nirgendwo findet. Ein wahrer Genuss, der nach Sommerfrische duftet.

Meine Zutaten

  • Zucchini: 900g, möglichst fest und wenn möglich aus eigenem Anbau.
  • Bergkäse: 100g, ich wähle stets einen gut gereiften Käse aus.
  • Zwiebel: 1 schöne weiße, fein gehackt.
  • Knoblauch: 2 zerdrückte Zehen.
  • Eier: 2 frische vom Bauernhof.
  • Mehl: 4 Esslöffel, nicht mehr.
  • Salz und Pfeffer: Nach Geschmack.
  • Olivenöl: Ein gutes Öl aus dem Süden.

Die Zubereitung

Die Zucchini
Zucchini reiben und dann in einem sauberen Küchentuch kräftig ausdrücken, um das Wasser zu entfernen.
Die Mischung
In einer großen Schüssel Zucchini, Bergkäse, Zwiebel, Knoblauch, Eier und Mehl vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Das Braten
Öl erhitzen, kleine Häufchen der Mischung formen und in der Pfanne flachdrücken.
Die Kruste
Jede Seite 3-4 Minuten goldbraun braten, bis sie schön knusprig sind.
Goldbraune Gemüsepuffer, hauptsächlich aus Zucchini, in einer schwarzen Pfanne gebraten. Pinnen
Goldbraune Gemüsepuffer, hauptsächlich aus Zucchini, in einer schwarzen Pfanne gebraten. | familiekueche.com

Mein Geheimtipp

Der Schlüssel zum Erfolg ist wirklich, so viel Wasser wie möglich aus den Zucchini zu entfernen. Je trockener sie sind, desto knuspriger werden die Puffer. Ich nehme immer ein sauberes Küchentuch und drücke fest aus. Wartet auch, bis euer Öl richtig heiß ist, bevor ihr mit dem Braten beginnt.

Serviervorschlag

Diese kleinen Puffer sind unglaublich vielseitig. Ich serviere sie oft mit einem Tomatensalat aus dem Garten oder meinem hausgemachten Ratatouille. Ein bisschen saure Sahne oder Remoulade dazu und das Glück ist perfekt. Im Sommer sind sie der Hit bei unseren Treffen mit Freunden.

Für später

Die Puffer können 4 Tage im Kühlschrank in einer luftdichten Dose aufbewahrt werden. Zum Aufwärmen kurz in die Pfanne geben und sie werden wieder knusprig. Falls ihr sie einfrieren wollt, kein Problem – sie halten 3 Monate. Denkt nur daran, sie vor dem Aufwärmen im Kühlschrank aufzutauen.

Häufig gestellte Fragen

→ Wie drückt man Zucchini richtig aus?

Damit sie richtig knackig bleiben, die Zucchini portionsweise mit der Hand über einem Waschbecken auspressen, bis keine Flüssigkeit mehr austritt.

→ Können sie vorab zubereitet werden?

Frisch serviert schmecken sie am besten. Zum Aufwärmen einfach kurz in den Ofen, um sie wieder knusprig zu machen.

→ Welcher Käse ist passend?

Gruyère passt hervorragend, aber auch Emmentaler oder Comté sind ideal. Wichtig ist, dass der Käse gut schmilzt.

→ Wie bleiben sie knusprig?

Nicht übereinanderschichten, wenn sie noch heiß sind! Auf Küchenpapier legen und zügig servieren.

→ Ist Ofen statt Fritteuse möglich?

Frittieren bringt das beste Ergebnis. Alternativ bei 200°C im Ofen mit etwas Öl für 20-25 Minuten backen.

Knusprige Zucchini

Geraspelte Zucchini in einem knusprigen Mantel, verfeinert mit Käse und Zwiebeln. Einfach, lecker und typisch französisch.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Garzeit
18 Minuten
Gesamtzeit
38 Minuten
Von: Manal


Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Französisch

Ergibt: 12 Portionen (12)

Ernährungsform: Low-Carb, Vegetarisch

Zutaten

01 2 große Zucchini (ca. 900g).
02 1 großes Ei, zimmerwarm.
03 1 rote Zwiebel oder 2 gehackte Schalotten.
04 1 zerdrückte Knoblauchzehe.
05 50g geriebener Emmentaler.
06 60g Mehl.
07 1 Teelöffel Backpulver.
08 1 Teelöffel Salz.
09 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer.
10 60-120ml natives Olivenöl extra.

Anleitung

Schritt 01

Zucchini reiben, überschüssiges Wasser kräftig ausdrücken und alles in eine große Schüssel füllen.

Schritt 02

Ei, Zwiebel, Knoblauch und Käse dazugeben, dann Mehl, Backpulver und Salz mischen und unter die Zucchini heben. Alles gut vermengen.

Schritt 03

2 Esslöffel Öl erhitzen, Teig in Löffelportionen hineingeben, leicht flach drücken und jeweils 3 Minuten pro Seite braten. Bei Bedarf noch etwas Öl hinzufügen.

Schritt 04

Auf Küchenpapier abtropfen lassen, leicht salzen und sofort servieren.

Hinweise

  1. Drücke so viel Wasser wie möglich aus den geriebenen Zucchini, für schön knusprige Puffer. Heiß servieren, ideal mit grünem Salat als Vorspeise oder Beilage.

Benötigte Utensilien

  • Reibe oder Küchenmaschine.
  • Große Pfanne.
  • Wender.
  • Küchenpapier.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Gluten (Mehl).
  • Eier.
  • Milchprodukte (Emmentaler).

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 85
  • Gesamtfett: 5 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 6 g
  • Eiweiß: 3 g