Leckeres Gratin Courgetten

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Dieser schmackhafte Courgettenauflauf vereint zarte gebackene Courgetten, sahnige Sauce und herzhaften Käse. Ein einfaches, gemütliches Familiengericht, wie Oma es gemacht hat.

Aisha
Aktualisiert am Thu, 10 Apr 2025 14:43:15 GMT
Frisch gebackener Courgettenauflauf mit goldbraunem Käse und Gewürzen. Pinnen
Frisch gebackener Courgettenauflauf mit goldbraunem Käse und Gewürzen. | familiekueche.com

Dieses Rezept erinnert mich an Familiensonntage bei meiner Oma. Ihr Zucchiniauflauf war immer das Highlight auf dem Tisch, mit dem Knoblauchduft, der das ganze Haus erfüllte.

Die zarten Zucchini unter ihrer goldenen Käsekruste lassen mir noch heute das Wasser im Mund zusammenlaufen. Es ist eines dieser Gerichte, die eine Geschichte erzählen – von fröhlichen Mahlzeiten und gemeinsamen Momenten.

Heute führe ich dieses mit Liebe weitergegebene Rezept fort und gebe ihm meine eigene kleine Note.

Der Zauber eines Familienrezepts

Dieser Auflauf hat die wunderbare Fähigkeit, Jung und Alt an den Tisch zu locken. Die Zucchini werden unter ihrer goldenen, cremigen Decke einfach unwiderstehlich.

Besonders mag ich, wie der Muskat das Ganze dezent würzt, während der gratinierte Käse diese Kruste bildet, um die sich alle reißen. Selbst die wählerischsten Kinder können dieser Leckerei kaum widerstehen.

Die Schätze in meinem Einkaufskorb

  • 4 mittelgroße Zucchini: Ich wähle sie schön fest und glänzend auf dem Markt aus.
  • 2 Eier: Frische Eier vom Bauernhof für mehr Geschmack.
  • 100 g geriebenen Emmentaler: Der Käse, der dem Auflauf seinen Charakter verleiht.
  • 200 ml Sahne: Meine kleine genussvolle Zugabe.
  • 1 Knoblauchzehe: Die Geheimzutat meiner Oma.
  • Salz, Pfeffer, Muskat: Das perfekte Gewürztrio.
  • Semmelbrösel: Für diesen unwiderstehlich knusprigen Effekt.
  • Olivenöl: Ein Hauch Sonnenschein in meinem Gericht.

Die entscheidenden Handgriffe

Der Zucchini-Tanz
Ich brate meine Zucchinischeiben in meiner Lieblingspfanne, bis sie eine schöne goldene Farbe bekommen.
Die aromatische Creme
In meiner großen Schüssel vermische ich Eier und Sahne mit einer Prise Muskat, die den ganzen Unterschied macht.
Die Kunst des Schichtens
Ich lege meine Schichten liebevoll übereinander: Zucchini, Eier-Sahne-Mischung und Käse, wie ein schmackhaftes Bauspiel.
Das perfekte Backen
Mein Ofen verwandelt bei 180°C diesen Aufbau in 30 Minuten purer Magie in einen goldbraunen, knusprigen Auflauf.
Ein Zucchiniauflauf mit goldener Käsekruste, serviert in einer weißen Form, daneben ein Ei und eine rohe Zucchini im Hintergrund. Pinnen
Ein Zucchiniauflauf mit goldener Käsekruste, serviert in einer weißen Form, daneben ein Ei und eine rohe Zucchini im Hintergrund. | familiekueche.com

Meine kleinen Kniffe

Manchmal gebe ich zwischen die Schichten Kräuter der Provence oder frischen Thymian für mehr Aroma.

Der Auflauf schmeckt am nächsten Tag noch besser, wenn die Aromen Zeit hatten, sich zu vermischen.

Mein Lieblingstrick: Ich hebe etwas geriebenen Käse auf, um ihn nach der Hälfte der Backzeit drüberzustreuen – das ergibt eine noch köstlichere Kruste.

Häufig gestellte Fragen

→ Müssen die Courgetten vorher gegart werden?

Ja, brate sie vorab an, damit sie Wasser verlieren. So bleibt der Auflauf schön cremig statt wässrig.

→ Kann man den Auflauf im Voraus vorbereiten?

Ja, bereite ihn ein paar Stunden vorher zu und backe ihn frisch vor dem Servieren. Im Kühlschrank ist er 2-3 Tage haltbar.

→ Welcher Käse passt am besten?

Greife zu Gruyère, oder auch Comté und Emmental funktionieren gut. Hauptsache, der Käse schmilzt schön und gratiniert.

→ Wie bleibt der Auflauf fest und nicht zu flüssig?

Brate die Courgetten gut vorab an, damit sie ihr Wasser verlieren. Salze sie erst nach dem Backen, nicht vorher.

→ Ist der Auflauf zum Einfrieren geeignet?

Das Einfrieren wird nicht empfohlen, da die Courgetten beim Auftauen zu weich werden könnten.

Gratin mit Courgetten

Ein cremiger Courgettenauflauf mit goldbraunem Käse. Ein klassisches Familiengericht mit Tradition.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
45 Minuten
Von: Manal


Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Französisch

Ergibt: 4 Portionen (1)

Ernährungsform: Low-Carb, Vegetarisch

Zutaten

01 4 mittelgroße Zucchini.
02 2 Eier.
03 100 g geriebener Käse (z. B. Emmentaler).
04 200 ml Schlagsahne.
05 1 Knoblauchzehe.
06 Salz und Pfeffer.
07 Etwas Muskatnuss.
08 Semmelbrösel.
09 Olivenöl.

Anleitung

Schritt 01

Die Zucchini waschen und in etwa 0,5 cm dicke Scheiben schneiden.

Schritt 02

Die Scheiben in einer Pfanne mit Olivenöl leicht anbraten.

Schritt 03

Eier mit der Sahne gut verquirlen.

Schritt 04

Den gehackten Knoblauch hinzufügen und mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 05

Eine Auflaufform mit Butter einfetten.

Schritt 06

Einen Teil der Zucchinischeiben in die Form legen.

Schritt 07

Einen Teil der Eier-Sahne-Mischung über die Zucchini gießen.

Schritt 08

Ein bisschen geriebenen Käse darüberstreuen.

Schritt 09

Die Schichten wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.

Schritt 10

Zum Schluss noch Käse und Semmelbrösel als Kruste obendrauf geben.

Schritt 11

Im vorgeheizten Ofen bei 180°C für 30 Minuten backen.

Hinweise

  1. Ein traditionelles französisches Gratin, das die ganze Familie begeistert. Dieses einfache, aber köstliche Gericht ist ideal, um frische Zucchini aus dem Garten zu verwerten.

Benötigte Utensilien

  • Auflaufform.
  • Pfanne.
  • Ofen.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Eier.
  • Milchprodukte (Sahne, Käse).
  • Gluten (Semmelbrösel).

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 320
  • Gesamtfett: 24 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 12 g
  • Eiweiß: 18 g