Würzige Soja-Eier

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Erfahrt, wie ihr im Handumdrehen würzige Soja-Eier macht. Kocht die Eier für eine cremige Mitte, mixt dann eine Marinade aus Sojasoße, Mirin und Brühe. Lasst die Eier darin bis zu drei Tage ziehen, um die Aromen zu intensivieren. Perfekt für Ramen, Reisschalen oder als Snack.

Aisha
Aktualisiert am Wed, 11 Jun 2025 11:34:48 GMT
Soja-Sauce Eier Pinnen
Soja-Sauce Eier | familiekueche.com

Diese in Sojasauce und Mirin eingelegten Eier passen klasse zu einer Schale Ramen oder Reis. Der feste Eiklar trifft auf einen weichen, leicht flüssigen Kern – das hebt jedes asiatische Gericht direkt aufs nächste Level.

Seit meinem Japantrip sind diese eingelegten Eier mein Lieblingstrick in der Küche. Immer wenn Freunde fragen, wie meine Ramen diesen Umami-Twist bekommen, grinse ich und verrate mein kleines Geheimnis.

Knackige Zutatenliste

  • 6 Eier: am besten zimmerwarm dann garen sie gleichmäßiger
  • 1 EL Essig: macht das Schälen zum Kinderspiel
  • 120 ml Wasser oder Brühe: das gibt der Marinade ihr Grundaroma
  • 5 EL Sojasauce: wichtig für die Umaminote
  • 4 EL Mirin: sorgt für eine feine Süße
  • 2 TL dunkle Sojasauce (optional): für eine tiefere Farbe

Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung

Marinade zusammenrühren:
Stell einen kleinen Behälter bereit, leg einen Gefrierbeutel hinein. Gieß Wasser (oder Brühe), Sojasauce, Mirin und falls du willst auch dunkle Sojasauce hinein. Locker mischen.
Eier vorsichtig kochen:
Schnapp dir einen großen Topf, bring viel Wasser zum Kochen. Jetzt Essig dazu, dann die Eier langsam reinsenken. Zimmerwarme Eier 6 Minuten, direkt aus dem Kühlschrank 7 Minuten garen. Die ersten 30 Sekunden ruhig leicht umrühren, dann werden sie gleichmäßig.
Direkt abkühlen und pellen:
Jetzt die Eier fix in Eiswasser tauchen damit sie nicht nachgaren. Wenn sie abgekühlt sind, die Schale rundum aufklopfen und ganz vorsichtig abpellen – ein Löffel hilft super, um das Ei ganz zu lassen.
Jetzt einlegen:
Gib die gepellten Eier in den vorbereiteten Gefrierbeutel mit Marinade. Drück die Luft raus damit alles bedeckt ist, Beutel verschließen und ab damit in den Kühlschrank – mindestens 1 Stunde, gerne bis morgen.
Zum Schluss servieren:
Teil die Eier mit einem scharfen Messer, leg sie auf Reis oder Ramen. Das weiche Eigelb und das würzige Eiweiß machen echt süchtig.

Mirin ist für mich das kleine aromatische Extra bei diesen Eiern. Nur Mirin bringt diese besondere Süße mit ohne zu sehr an Zucker zu erinnern. Als ich die Eier das erste Mal in Tokio probiert habe, war ich total überrascht, wie viel Geschmack drinsteckt, obwohl sie so schlicht wirken.

Leckere marinierte Eier einfach vorbereitet Pinnen
Leckere marinierte Eier einfach vorbereitet | familiekueche.com

Clever Aufbewahren

Die eingelegten Eier halten sich in der Marinade im Kühlschrank locker drei Tage. Lass sie dafür einfach im verschlossenen Gefrierbeutel – so zieht das Aroma immer schön ins Ei ein. Nach drei Tagen werden sie hart und etwas gummiartig, deshalb möglichst vorher aufessen.

Alternative Zutaten

Mirin gibt‘s nicht überall – misch einfach halb Sake, halb Wasser, dazu eine Prise Zucker. Kein Alkohol? Dann nimm Wasser, bisschen Zucker und einen Mini-Schuss Reisessig. Ist zwar nicht exakt gleich, aber schmeckt auch toll!

Serviertipp

Halbiert und auf dampfendem Ramen – da strahlen die Eier am meisten. Das Eigelb fließt leicht ins heiße Süppchen, das macht richtig satt. Oder gönn dir die Eier auf einer Schüssel heißem Reis, dazu bissl eingelegtes Gemüse – echtes Comfort Food für schnelle Mittagspausen.

Häufig gestellte Fragen

→ Wie lange Eier für eine cremige Mitte kochen?

Kocht Eier 6 Minuten, wenn sie Zimmertemperatur haben. Direkt aus dem Kühlschrank 7 Minuten kochen.

→ Kann man Mirin in der Marinade ersetzen?

Ja, ersetze Mirin durch Wasser oder Brühe mit etwas Zucker und ein paar Tropfen Essig. Alternativ geht auch eine Mischung aus Sake und Wasser mit etwas Zucker.

→ Wie lange können die Eier marinieren?

Bis zu drei Tage im Kühlschrank. Nach einer Stunde sind sie schon aromatisch, am nächsten Tag schmecken sie am besten.

→ Wie bewahrt man die eingelegten Eier auf?

Lagert die Eier in der Marinade im Kühlschrank und verbraucht sie innerhalb von drei Tagen für den besten Geschmack.

→ Wofür eignen sich eingelegte Eier am besten?

Die Eier sind perfekt als Topping auf Ramen, Reisschalen oder einfach als herzhafter Snack.

Soja-Sauce Eier

Eier eingelegt in Soja-Mirin-Sauce – ideal für japanische Gerichte.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Garzeit
7 Minuten
Gesamtzeit
17 Minuten
Von: Manal


Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Japanisch

Ergibt: 6 Portionen

Ernährungsform: Vegetarisch, Laktosefrei

Zutaten

→ Eier

01 6 mittelgroße Eier
02 1 Esslöffel weißer Essig

→ Marinade für Eier

03 120 ml Wasser oder Brühe
04 5 Esslöffel Sojasoße
05 4 Esslöffel Mirin
06 2 Teelöffel dunkle Sojasoße (optional)

Anleitung

Schritt 01

Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen. Gib den Essig dazu, damit sich die Eier später leichter schälen lassen. Senke die Eier vorsichtig ins Wasser. Stelle den Timer auf 6 Minuten, wenn die Eier Zimmertemperatur haben, oder auf 7 Minuten bei kühlschrankkalten Eiern. Rühre die Eier in den ersten 30 Sekunden in eine Richtung, damit das Eigelb schön mittig bleibt.

Schritt 02

Sobald der Timer abgelaufen ist, die Eier in Eiswasser legen, damit sie nicht weitergaren. Nachdem sie abgekühlt sind, vorsichtig die Schale aufbrechen und mit Hilfe eines Löffels zwischen Ei und Schale ablösen.

Schritt 03

Einen wiederverschließbaren Beutel in eine Schüssel oder Tasse stellen, damit er stabil bleibt. Fülle Wasser oder Brühe, Sojasoße, Mirin und bei Bedarf die dunkle Sojasoße hinein. Leg die geschälten Eier vorsichtig in den Beutel und drücke die Luft heraus, damit die Eier vollständig in der Marinade liegen. Füge bei Bedarf mehr Wasser oder Brühe hinzu. Verschließe den Beutel gut.

Schritt 04

Lass die Eier in der Marinade für maximal 3 Tage im Kühlschrank ziehen. Du kannst sie schon nach einer Stunde genießen, jedoch schmecken sie am nächsten Tag intensiver.

Schritt 05

Schneide die Eier in zwei Hälften und lege sie auf Schalen mit Ramen oder Reis. Lass es dir schmecken!

Hinweise

  1. Die marinierten Eier halten sich bis zu 3 Tage in ihrer Marinade im Kühlschrank.

Benötigte Utensilien

  • Großer Topf
  • Wiederverschließbarer Beutel
  • Schüssel oder Tasse
  • Löffel

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Soja

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 70
  • Gesamtfett: 5 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 1.5 g
  • Eiweiß: 6 g