Knusprige Zucchini Feta-Bissen

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Zucchini und Feta ergeben hier die perfekte Kombination aus knusprigem Äußeren und weichem Inneren. Diese leichten Happen sind flott zubereitet und eignen sich bestens als Snack oder leichtes Mittagessen.

Aisha
Aktualisiert am Fri, 11 Apr 2025 17:09:11 GMT
Knusprige Gemüsehäppchen mit Käsefüllung und cremigem Dip in einer Schale. Pinnen
Knusprige Gemüsehäppchen mit Käsefüllung und cremigem Dip in einer Schale. | familiekueche.com

Ich möchte euch meine griechischen Zucchini-Krapfen vorstellen, ein wahres Highlight, das ich von meinen Reisen mitgebracht habe. Diese kleinen Kolokithokeftedes, wie sie dort genannt werden, sind ein fester Bestandteil meiner Küche geworden. Mir gefällt besonders der Kontrast zwischen der knusprigen Kruste und dem weichen Inneren, wo sich Schafskäse und Knoblauch herrlich vermischen.

Einfache Zutaten für ein Außergewöhnliches Ergebnis

  • Zucchini: Ich reibe sie fein, damit sie beim Kochen zart werden.
  • Schafskäse: 100 g echter griechischer Schafskäse bringt eine leichte Salznote.
  • Zwiebel und Knoblauch: Meine Lieblings-Aromastoffe, die den Teig dezent würzen.
  • Mehl: Genau die richtige Menge, um alle Zutaten zu binden.
  • Eier: Sie geben meinen Krapfen Struktur.
  • Olivenöl: Mein Favorit für eine schöne goldene Farbe.
  • Salz und Pfeffer: Um alle Aromen zu verstärken.

Meine Schritt-für-Schritt Anleitung

Die Zucchini
Zuerst reibe ich die Zucchini und drücke sie dann in einem sauberen Geschirrtuch gut aus. Das ist mein Geheimnis für richtig knusprige Krapfen.
Die Mischung
In meiner großen Schüssel vermenge ich die Zucchini mit gehackter Zwiebel, Knoblauch, zerbröckeltem Schafskäse, Mehl und Eiern, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
Die Würzung
Ich füge Salz und Pfeffer hinzu und schmecke ab, um die Gewürze nach Belieben anzupassen.
Die Formgebung
Ich forme kleine Kugeln und drücke sie vorsichtig flach, alle in der gleichen Größe für ein gleichmäßiges Garen.
Das Braten
Ich erhitze mein Olivenöl und brate die Krapfen von beiden Seiten goldbraun, wobei ich sie behutsam wende.
Der Abschluss
Ich lasse sie auf Küchenpapier abtropfen und serviere sie heiß, um die Knusprigkeit zu genießen.
Goldbraune Gemüsepuffer, mit Petersilie garniert und mit weißer Soße serviert. Pinnen
Goldbraune Gemüsepuffer, mit Petersilie garniert und mit weißer Soße serviert. | familiekueche.com

Meine Beilagen-Vorschläge

Ich mache immer hausgemachten Tzatziki zum Dippen meiner Krapfen, das Duo funktioniert wunderbar zusammen. Manchmal serviere ich sie mit einem Salat aus Kirschtomaten und warmen Pita-Taschen. Wenn mein Garten voll ist, füge ich auch gerne frischen Dill oder Minze in den Teig.

Schnelle und Gesellige Zubereitung

Das ist mein liebstes Schnellgericht – 15 Minuten Vorbereitung, 15 Minuten Bratzeit, und fertig! Ich zaubere es oft für spontane Aperitifs oder Abendessen mit Freunden. Das Schwierigste ist, nicht gleich noch mehr zu nehmen.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann man den Teig im Voraus vorbereiten?

Klar, der Teig kann bis zu 4 Stunden vor Gebrauch im Kühlschrank gelagert werden. Das bringt die Aromen besser hervor. Vor dem Braten überschüssiges Wasser abgießen, um ein knuspriges Ergebnis zu erzielen.

→ Wieso sollte man Zucchini ausdrücken?

Zuviel Wasser in der Mischung sorgt für weiche statt knusprige Bissen. Überschüssige Feuchtigkeit verhindert, dass die Häppchen außen schön goldbraun werden.

→ Wie bleiben die Bällchen frisch?

Frisch und warm sind sie am besten, aber im Backofen können sie wieder aufgewärmt werden. Den Mikrowellenherd sollte man vermeiden, da er sie weich macht. Im Kühlschrank halten sie gut 2-3 Tage.

→ Welcher Käse eignet sich als Ersatz für Feta?

Frischer Ziegenkäse oder Ricotta funktioniert prima. Trotzdem ist Feta die beste Wahl wegen seines Geschmacks und seiner Textur, die perfekt zu Zucchini passt.

→ Wie serviert man die Häppchen am besten?

Warm mit einem Knoblauch-Dip aus griechischem Joghurt als Snack anbieten. Alternativ sind sie eine klasse Beilage zu Salat oder frisch Gegrilltem.

Knusprige Zucchini Feta

Knusprige Gemüsebällchen aus geriebenen Zucchini, mit Feta verfeinert und perfekt mit Knoblauch abgeschmeckt. Eine schnelle mediterrane Leckerei.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
30 Minuten
Von: Manal


Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Griechisch

Ergibt: 4 Portionen (12)

Ernährungsform: Vegetarisch

Zutaten

01 2 mittelgroße Zucchini.
02 1 Zwiebel.
03 2 Knoblauchzehen.
04 100g Feta-Käse.
05 1/2 Tasse Mehl.
06 2 Eier.
07 Salz und Pfeffer.
08 Olivenöl zum Braten.

Anleitung

Schritt 01

Die Zucchini reiben und fest auspressen, um Flüssigkeit zu entfernen.

Schritt 02

Die geriebenen Zucchini, gehackte Zwiebel und fein geschnittenen Knoblauch in einer großen Schüssel gut vermengen.

Schritt 03

Zerbröckelten Feta, Mehl und Eier hinzufügen.

Schritt 04

Alles gründlich mischen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.

Schritt 05

Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.

Schritt 06

Kleine Kugeln formen und leicht flach drücken.

Schritt 07

Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.

Schritt 08

Die Taler von beiden Seiten goldbraun braten.

Schritt 09

Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Schritt 10

Am besten heiß servieren.

Hinweise

  1. Diese Taler sind ein Klassiker der griechischen Küche. Außen knusprig und innen weich, ideal als Beilage oder Snack.

Benötigte Utensilien

  • Reibe.
  • Große Schüssel.
  • Pfanne.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Gluten (Mehl).
  • Milchprodukte (Feta).
  • Eier.

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 180
  • Gesamtfett: 12 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 15 g
  • Eiweiß: 8 g