Leckere leichte Zucchini Lasagne

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Diese vegetarische Lasagne bringt Abwechslung auf den Tisch. Statt Fleisch gibt es hier eine Mischung aus aromatischem Ricotta und Zucchini, gewürzt mit Muskat. Die Zucchini wird zunächst angebraten, damit sie ihr überschüssiges Wasser verliert, und dann in einer Tomatensoße geschichtet. Final wird das Gericht mit Parmesan knusprig überbacken. Eine leckere, leichte Wahl für die ganze Familie.
Aisha
Aktualisiert am Tue, 04 Mar 2025 03:19:35 GMT
Zucchini-Ricotta-Lasagne mit Tomatensoße Pinnen
Zucchini-Ricotta-Lasagne mit Tomatensoße | familiekueche.com

Dieses vegetarische Rezept interpretiert die traditionelle Lasagne neu, indem es die Frische von Zucchini mit der Cremigkeit von Ricotta kombiniert. Es verkörpert die elegante Einfachheit der italienischen Küche, bei der wenige hochwertige Zutaten ausreichen, um ein unvergessliches Gericht zu kreieren.

Nach jahrelanger Verfeinerung dieses Rezepts habe ich festgestellt, dass die Vorbereitung am Vortag der Schlüssel ist, damit sich die Aromen optimal entfalten können.

Die wichtigsten Zutaten:

  • 8 Lasagneblätter: Wählen Sie qualitativ hochwertige Pasta von Barilla
  • 400g Tomatenpassata: Mutti oder Oro di Parma für besten Geschmack
  • 3 Zucchini: Jung und fest sollten sie sein
  • 400g Ricotta: Galbani bietet gute Qualität
  • 200g geriebener Parmesan: Echter Parmigiano Reggiano
  • 1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe: Basis für das Aromafundament
  • Muskatnuss: Eine Prise genügt
  • Olivenöl: Extra Vergine für mehr Geschmack

Zubereitungsschritte:

1. Tomatensauce zubereiten
- Zwiebel fein würfeln
- Knoblauch zerdrücken
- Beides in Öl anschwitzen
- Passata zugeben und köcheln lassen
- Sauce sollte leicht eindicken
2. Zucchini vorbereiten
- Grob reiben
- Wasser ausschwitzen lassen
- Ricotta untermengen
- Mit Muskat, Salz und Pfeffer würzen
3. Lasagne schichten
- Mit dünner Sauce beginnen
- Nudeln, Zucchini-Ricotta-Masse und Sauce abwechseln
- Mit reichlich Parmesan abschließen
- Mindestens drei vollständige Schichten erstellen
4. Backen und ruhen lassen
- Bei 180°C 30-40 Minuten backen
- Oberfläche sollte goldbraun sein
- Vor dem Servieren ruhen lassen

Mein bevorzugter Tipp ist die Vorbereitung am Vortag - so können die Nudeln die Saucen optimal aufnehmen.

Aufbewahrung und Aufwärmen:

Hält sich 3 Tage im Kühlschrank. Mit Alufolie abgedeckt aufwärmen um die Cremigkeit zu bewahren.

Diese Lasagne vereint italienische Tradition mit moderner Kreativität. Sie zeigt, dass ein vegetarisches Gericht genauso herzhaft und geschmackvoll sein kann wie die klassische Fleischvariante.

Leichte Zucchini-Lasagne Pinnen
Leichte Zucchini-Lasagne | familiekueche.com

Kreative Variationen:

Neben den klassischen Varianten mit Fleisch oder Fisch, probieren Sie:
- Frischen Blattspinat mit Ricotta
- Gebratene Pilze
- Gegrillte Auberginen

Dieses Gericht verkörpert die Essenz mediterraner Küche: Einfache aber hochwertige Zutaten, verwandelt in eine unvergessliche Familienmahlzeit.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann man die Lasagne vorab vorbereiten?
Ja, die Lasagne kann am Vortag vorbereitet und am nächsten Tag gebacken oder aufgewärmt werden.
→ Müssen die Lasagneplatten vorgekocht werden?
Frische Nudeln brauchen nicht vorgekocht zu werden. Bei getrockneten Platten einfach der Anleitung auf der Packung folgen.
→ Ist das Gericht zum Einfrieren geeignet?
Ja, diese Lasagne lässt sich gut einfrieren, ob vor oder nach dem Backen, für bis zu drei Monate.
→ Wie verhindere ich, dass die Lasagne zu wässrig wird?
Die geriebene Zucchini bitte gut anbraten, damit sie überschüssige Flüssigkeit verliert. Falls nötig, abtropfen lassen.
→ Kann man Ricotta ersetzen?
Klar, stattdessen geht auch körniger Frischkäse oder abgetropfte Quarkprodukte.

Zucchini Ricotta Lasagne

Eine vegetarische Lasagne mit Zucchini und Ricotta. Perfekt für alle, die es leicht und trotzdem herzhaft mögen.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Garzeit
40 Minuten
Gesamtzeit
60 Minuten
Von: Manal


Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Italienisch

Ergibt: 6 Portionen (1 Auflaufform)

Ernährungsform: Vegetarisch

Zutaten

→ Für die Lagen

01 8 Lasagneplatten
02 200g frisch geriebener Parmesan
03 400g Tomatensoße

→ Für die Füllung

04 3 Zucchini
05 400g Ricotta
06 Eine Prise geriebene Muskatnuss

→ Kräuter und Gewürze

07 1 Zehe Knoblauch
08 1 Zwiebel
09 2 EL Olivenöl
10 Salz und Pfeffer nach Belieben

Anleitung

Schritt 01

Knoblauch zerdrücken und Zwiebel klein schneiden, dann in Olivenöl anbraten. Die Tomatensoße dazugeben, würzen, und 15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 02

Zucchini raspeln und in einer Pfanne anbraten. Sobald sie fertig sind, mit Ricotta, Muskatnuss sowie Salz und Pfeffer zusammenmischen.

Schritt 03

In eine Auflaufform zuerst Tomatensoße, dann Lasagneplatten und die Zucchini-Ricotta-Masse schichten. Wiederhole diesen Prozess dreimal. Zu guter Letzt mit Parmesan abschließen.

Schritt 04

Bei 180°C für 30-40 Minuten im Ofen garen, bis die Oberfläche schön goldbraun ist.

Hinweise

  1. Lässt sich prima im Voraus vorbereiten und aufwärmen.
  2. Du kannst Parmesan durch Pecorino ersetzen.

Benötigte Utensilien

  • Auflaufform
  • Reibe
  • Topf
  • Pfanne

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich im Zweifelsfall an einen Gesundheitsexperten.
  • Gluten
  • Milchprodukte

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 385
  • Gesamtfett: 22 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 28 g
  • Eiweiß: 18 g